5 Minuman yang Bisa Bikin Langsing dengan Cara Sehat dan Alami

Apakah Bunda tahu ada minuman yang bisa bikin langsing? Bukan jamu atau obat pelangsing seperti yang banyak dijual di pasaran, daftar minuman ini hanyalah 'minuman biasa' yang umum dikonsumsi.

Minuman yang dimaksud di sini memang tak secara langsung menurunkan berat badan jika dikonsumsi, namun minuman ini disebut dapat mendukung proses penurunan berat badan secara berkelanjutan, misal, dengan cara menyehatkan pencernaan, sehingga sistem pembuangan pun berjalan lancar dan tak menumpuk sisa-sisa makanan dalam tubuh.

Melansir dari CNN, Jenna Hope, seorang Ahli Gizi mengatakan, minuman ini dapat membantu peradangan dan menenangkan kontraksi di usus yang umumnya dikaitkan dengan peningkatan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada pasien irritable bowel syndrome.

Cara ini tentu lebih aman dan sehat dibanding mengonsumsi obat pelangsing di pasaran. Nah, Bunda penasaran minuman yang bisa bikin langsing dengan cara sehat dan alami itu apa saja?

5 Minuman yang bisa bikin tubuh langsing

Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu defisit kalori yang berarti lebih banyak pembuangan kalori ketimbang asupan kalori. Di samping itu, Bunda disarankan minum minuman ini sebelum tidur, ya.

1. Susu

Minum susu sebelum tidur diyakini bisa membuat tidur lebih nyenyak. Selain itu, susu juga menurunkan peluang bangun tengah malam karena lapar. Hal ini berkat kandungan proteinnya.

"Protein whey telah terbukti meningkatkan rasa kenyang yang dapat mengurangi nafsu makan dan, pada gilirannya, mendorong penurunan berat badan. Kasein diserap secara perlahan dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama," kata ahli diet Suzanne Fisher.

2. Cuka apel

Biasanya cuka apel disarankan dikonsumsi di pagi hari. Namun sebenarnya minum cuka apel sebelum tidur pun ampuh menurunkan berat badan. Tapi, Bunda jangan konsumsi cuka apel secara langsung ya.

Disarankan untuk melarutkan cuka apel terlebih dahulu dengan air putih. Sebanyak 1/2-1 sendok makan cuka apel dicampur dengan 100-230 ml air.

"Cuka apel perlu dilarutkan dengan air atau itu bisa menyebabkan mual, asam lambung naik dan menyebabkan erosi email gigi," jelas ahli diet Sharon Katzman.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!