7 Tips Diet Hesti Purwadinata yang Miliki Badan Ramping dan Perut Rata

Hesti Purwadinata memiliki tubuh ideal. Apakah Bunda penasaran tips diet ala Hesti Purwadinata? Di balik tubuh langsingnya, ia memiliki beberapa kebiasaan makan yang ketat. 

Hesti Purwadinata menjaga pola makan dan rutin berolahraga. Bahkan dalam channel YouTube resmi Hesti Purwadinata, ia sering membagikan perjalanan mencapai hidup sehat dan bugar. 

Ingin mencoba diet sehat ala Hesti Purwadinata? Ini dia tujuh tips diet ala Hesti Purwadinata yang bisa menjadi inspirasi bagi Bunda agar tetap sehat, langsing dan memiliki perut rata.

Tips diet ala Hesti Purwadinata

1. Konsumsi sayur

Hesti Purwadinata menjadikan sayuran sebagai pilar utama pola makannya. Dalam setiap hidangan yang disiapkannya, sayur selalu menjadi bagian tak terpisahkan. 

Pilihan ini tidak hanya karena sayur kaya serat dan vitamin, tapi juga sebagai sumber protein nabati yang rendah lemak. Hesti seringkali mengolah sayur dengan berbagai bahan dan bumbu lezat. Ia ingin menciptakan menu makanan sehat untuk dirinya dan keluarga.

2. Masak sendiri

Meski menjalani rutinitas yang padat, Hesti Purwadinata lebih memilih mengonsumsi makanan yang dibuat sendiri di rumah. Keputusan ini dilakukan karena keyakinannya bahwa makanan rumahan lebih sehat. 

Dengan masak sendiri, Hesti dapat mengontrol komposisi bahan makanan sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Hesti selalu berusaha mengolah makanan yang lezat dan sehat untuk keluarganya.

3. Konsumsi buah sebagai camilan sehat

Sebagai pecinta asinan, Hesti Purwadinata memilih buah-buahan segar sebagai camilan sehat favoritnya. Di antaranya jambu air, kedondong, dan buah-buahan lain yang menyegarkan. 


Menariknya, Hesti bahkan senang membuat asinannya sendiri di rumah. Ia membuat berbagai variasi camilan sehat yang bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhan gizinya.

4. Membatasi gorengan

Menyadari tingginya kadar lemak jenuh pada makanan yang digoreng, Hesti Purwadinata bijak dalam mengendalikannya. Meskipun sesekali memasukkan makanan gorengan ke dalam menu diet buatannya sendiri, ia tidak lagi mengonsumsi gorengan dari penjual makanan di luar. 

Pilihan ini dilakukan untuk menjaga kadar lemak di dalam tubuhnya. Ia juga merasa membatasi gorengan bisa memberikan kontribusi pada penampilan ramping dan sehat yang selalu dijaganya.

5. Minum smoothies pagi hari

Tidak hanya memperhatikan makanannya, Hesti Purwadinata juga memperhatikan sisa-sisa asupan yang mengendap di dalam tubuhnya. Menu detoks berupa jus dan smoothies dari buah-buahan segar menjadi pilihan utama.

Tidak hanya itu, jus dan smoothies sering menjadi menu pertama yang dikonsumsinya setelah bangun tidur pada pagi hari. Inilah cara Hesti menjaga keseimbangan dan kebersihan tubuhnya.

6. Ada cheating day

Meski menjaga pola makan yang berimbang tapi Hesti Purwadinata mengakui bahwa dirinya bukan sosok yang mampu menjalani diet ketat setiap hari. Selama berlibur bersama keluarga, ia memberi dirinya kelonggaran pada pola makannya. 

Susu Ultra Milk Coklat/ Foto: Lazada

Meski demikian, begitu kembali ke rutinitas sehari-hari, Hesti kembali pada pola diet sehatnya. Pendekatan ini memberikan keseimbangan antara kesenangan dan kewajiban menjaga kesehatan.

7. Rutin olahraga

Selain memperhatikan pola makan, Hesti Purwadinata juga menjaga keseimbangan antara kalori yang masuk dan keluar melalui olahraga. Tidak hanya olahraga ringan, Hesti memilih olahraga intens namun tetap terjangkau sebagai bagian dari rutinitasnya.

Hesti mengakui kalau ia sudah ketagihan berolahraga. Bahkan terlibat dalam ajang maraton besar-besaran di luar negeri. Dengan demikian, Hesti tidak hanya menjaga penampilan rampingnya tapi juga memastikan tubuhnya tetap bugar dan sehat sepanjang waktu.

Dengan mengikuti jejak Hesti Purwadinata, diharapkan Bunda dapat menemukan inspirasi untuk menjalani gaya hidup sehat, menciptakan kebiasaan positif yang tidak hanya meningkatkan penampilan fisik, tapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!