MOM'S LIFE
7 Tips Diet Hesti Purwadinata yang Miliki Badan Ramping dan Perut Rata
Arina Yulistara | HaiBunda
Selasa, 12 Dec 2023 18:51 WIBHesti Purwadinata memiliki tubuh ideal. Apakah Bunda penasaran tips diet ala Hesti Purwadinata? Di balik tubuh langsingnya, ia memiliki beberapa kebiasaan makan yang ketat.
Hesti Purwadinata menjaga pola makan dan rutin berolahraga. Bahkan dalam channel YouTube resmi Hesti Purwadinata, ia sering membagikan perjalanan mencapai hidup sehat dan bugar.
Ingin mencoba diet sehat ala Hesti Purwadinata? Ini dia tujuh tips diet ala Hesti Purwadinata yang bisa menjadi inspirasi bagi Bunda agar tetap sehat, langsing dan memiliki perut rata.
Tips diet ala Hesti Purwadinata
1. Konsumsi sayur
Hesti Purwadinata menjadikan sayuran sebagai pilar utama pola makannya. Dalam setiap hidangan yang disiapkannya, sayur selalu menjadi bagian tak terpisahkan.
Pilihan ini tidak hanya karena sayur kaya serat dan vitamin, tapi juga sebagai sumber protein nabati yang rendah lemak. Hesti seringkali mengolah sayur dengan berbagai bahan dan bumbu lezat. Ia ingin menciptakan menu makanan sehat untuk dirinya dan keluarga.
2. Masak sendiri
Meski menjalani rutinitas yang padat, Hesti Purwadinata lebih memilih mengonsumsi makanan yang dibuat sendiri di rumah. Keputusan ini dilakukan karena keyakinannya bahwa makanan rumahan lebih sehat.
Dengan masak sendiri, Hesti dapat mengontrol komposisi bahan makanan sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Hesti selalu berusaha mengolah makanan yang lezat dan sehat untuk keluarganya.
3. Konsumsi buah sebagai camilan sehat
Sebagai pecinta asinan, Hesti Purwadinata memilih buah-buahan segar sebagai camilan sehat favoritnya. Di antaranya jambu air, kedondong, dan buah-buahan lain yang menyegarkan.
Menariknya, Hesti bahkan senang membuat asinannya sendiri di rumah. Ia membuat berbagai variasi camilan sehat yang bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhan gizinya.
4. Membatasi gorengan
Menyadari tingginya kadar lemak jenuh pada makanan yang digoreng, Hesti Purwadinata bijak dalam mengendalikannya. Meskipun sesekali memasukkan makanan gorengan ke dalam menu diet buatannya sendiri, ia tidak lagi mengonsumsi gorengan dari penjual makanan di luar.
Pilihan ini dilakukan untuk menjaga kadar lemak di dalam tubuhnya. Ia juga merasa membatasi gorengan bisa memberikan kontribusi pada penampilan ramping dan sehat yang selalu dijaganya.
5. Minum smoothies pagi hari
Tidak hanya memperhatikan makanannya, Hesti Purwadinata juga memperhatikan sisa-sisa asupan yang mengendap di dalam tubuhnya. Menu detoks berupa jus dan smoothies dari buah-buahan segar menjadi pilihan utama.
Tidak hanya itu, jus dan smoothies sering menjadi menu pertama yang dikonsumsinya setelah bangun tidur pada pagi hari. Inilah cara Hesti menjaga keseimbangan dan kebersihan tubuhnya.
6. Ada cheating day
Meski menjaga pola makan yang berimbang tapi Hesti Purwadinata mengakui bahwa dirinya bukan sosok yang mampu menjalani diet ketat setiap hari. Selama berlibur bersama keluarga, ia memberi dirinya kelonggaran pada pola makannya.
Meski demikian, begitu kembali ke rutinitas sehari-hari, Hesti kembali pada pola diet sehatnya. Pendekatan ini memberikan keseimbangan antara kesenangan dan kewajiban menjaga kesehatan.
7. Rutin olahraga
Selain memperhatikan pola makan, Hesti Purwadinata juga menjaga keseimbangan antara kalori yang masuk dan keluar melalui olahraga. Tidak hanya olahraga ringan, Hesti memilih olahraga intens namun tetap terjangkau sebagai bagian dari rutinitasnya.
Hesti mengakui kalau ia sudah ketagihan berolahraga. Bahkan terlibat dalam ajang maraton besar-besaran di luar negeri. Dengan demikian, Hesti tidak hanya menjaga penampilan rampingnya tapi juga memastikan tubuhnya tetap bugar dan sehat sepanjang waktu.
Dengan mengikuti jejak Hesti Purwadinata, diharapkan Bunda dapat menemukan inspirasi untuk menjalani gaya hidup sehat, menciptakan kebiasaan positif yang tidak hanya meningkatkan penampilan fisik, tapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fia/fia)Simak video di bawah ini, Bun:
Tips Diet ala 5 Artis Korea, Ada Jung So Min hingga Bae Suzy
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
5 Tips Diet Ariel Tatum untuk Menjaga Berat Badan, Murah Meriah Mudah Ditiru
5 Tips Diet ala Dokter Cissie Langganan Artis, Jangan Andalkan Produk Herbal
5 Cara Diet Sehat Selebriti, Bisa Turun 10 Kg Dalam 2 Minggu
Diet Angelina Jolie, Kurangi Daging Merah Perbanyak Buah dan Sayur
TERPOPULER
Nyamuk Tak Berani Masuk ke Negara Ini, Apa Rahasianya?
Raline Shah Ternyata Punya Bisnis Kedai Kopi, Begini Awal Mulanya
5 Potret Terbaru Puput Istri Ahok Bareng Dua Anak Curi Perhatian Netizen
Bermain di Luar Rumah Bisa Cegah Rabun Jauh pada Anak, Bun! Ini Penjelasannya
Momen Ultah ke-10 Rafathar, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Beri Doa dan Harapan Menyentuh Hati
REKOMENDASI PRODUK
11 Rekomendasi Blush On Cream Tahan Lama dan Low Budget
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Merek Pelumas Vagina yang Aman untuk Berhubungan Intim & Cara Memilihya
Dwi Indah NurcahyaniREKOMENDASI PRODUK
9 Rekomendasi Susu UHT untuk Anak & Panduan Memilih yang Terbaik
KinanREKOMENDASI PRODUK
Review Professional Air Fryer Oxone vs Glasstop Smart Fryer, Mana Pilihan Bunda?
Tim HaiBundaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Lipstik Glossy Tahan Lama, Cocok Dipakai Seharian
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
14 Promo Kemerdekaan 17 Agustus untuk Tempat Wisata, Banyak Diskon dari Ancol-Candi Prambanan
Raline Shah Ternyata Punya Bisnis Kedai Kopi, Begini Awal Mulanya
Bermain di Luar Rumah Bisa Cegah Rabun Jauh pada Anak, Bun! Ini Penjelasannya
Nyamuk Tak Berani Masuk ke Negara Ini, Apa Rahasianya?
Resep Sup Kacang Polong Kuning ala NiMe Diet untuk Turunkan Kolesterol dan Gula Darah
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Terpopuler: Tangis Aji Darmaji Lepas Mpok Alpa vs Penyebab Pacar Bule Marshanda Tewas
-
Beautynesia
Hati-Hati, 7 Tanda Ini Menunjukkan Tubuh yang Lelah secara Emosional
-
Female Daily
Layak Ditunggu! Ini Fakta Menarik Drama Terbaru Moon Ga Young dan Choi Woo Shik
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Lolos dari Maut, Pasangan Ini Langsung Menikah Setelah Alami Kecelakaan
-
Mommies Daily
Promo Kemerdekaan HUT RI ke-80: Diskon Makanan & Minuman 17 Agustus 2025 Mulai Rp17 Ribuan!