5 Transformasi Diet Artis Paling Heboh di 2023, Tika Panggabean Turun 25 Kg

Banyak hal yang terjadi sepanjang 2023, salah satunya adalah transformasi diet para artis yang sempat menghebohkan publik. Bunda penasaran siapa saja mereka?

Menjalani pola makan sehat atau diet secara rutin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan, antara lain membangun tulang yang kuat, melindungi jantung, mencegah penyakit, dan meningkatkan suasana hati.

Pola makan yang sehat biasanya mencakup makanan padat nutrisi dari semua kelompok makanan utama, termasuk protein tanpa lemak, biji-bijian, lemak sehat, serta buah-buahan dan sayuran dengan berbagai warna.

Kebiasaan makan sehat ini juga mencakup mengganti makanan yang mengandung lemak trans, tambahan garam, dan gula dengan pilihan yang lebih bergizi.

Bagi sebagian orang, menjalani program diet secara rutin juga ditujukan untuk mendapatkan kembali ukuran dan bobot tubuh yang ideal. Hal inilah yang membuat beberapa artis meminta bantuan ahli gizi untuk menjaga pola makannya tetap sehat dan sesuai dengan takaran.

Dalam hal ini, banyak artis yang sudah menjalani program diet selama berbulan-bulan dan berhasil mendapatkan bobot tubuh yang ideal. Bahkan, transformasi dietnya ini sempat mengejutkan masyarakat, lho.

5 Transformasi Diet Artis Paling Heboh di 2023

Berikut adalah deretan artis dengan transformasi diet yang paling menghebohkan publik sepanjang 2023:

1. Kelly Clarkson

Penyanyi Kelly Clarkson selalu menjadi sorotan publik usai sukses memenangkan musim pertama American Idol hingga karier berikutnya sebagai artis pop terkenal. Akan tetapi, dalam beberapa tahun terakhir, namanya menarik perhatian publik karena hal lain selain musik.

Melansir dari laman SCP MAGAZINE, penurunan berat badannya yang luar biasa itu menjadi sorotan banyak orang hingga termasuk salah satu artis dengan transformasi paling heboh di 2023.

Kelly mengalami penurunan berat badan awalnya sebesar 40 pon atau sekitar 18 kilogram pada 2015 disebabkan oleh perubahan pola makan, termasuk makanan organik dan non-transgenik. Kemudian, dia secara konsisten membantah menggunakan pil diet atau fad diet.

Meskipun perceraiannya dengan Brandon Blackstock pada 2022, mungkin berperan dalam penurunan berat badannya, dia mengatakan gaya hidupnya yang cukup aktif di New York telah membantu menjaga fisiknya.

Perjalanan diet Kelly menyampaikan pesan tentang pentingnya menjaga kesehatan dan kesejahteraan, menekankan bahwa ada berbagai jalan untuk mencapai tujuan seseorang.

2. Saykoji

Ignatius Rosoinaya alias Saykoji termasuk salah satu artis Indonesia yang sering membagikan perkembangan perjalanan dietnya. Ia diketahui telah menjalani program diet yang dibantu oleh dokter gizi sejak Oktober 2022.

Pada Januari lalu, pria 40 tahun ini berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 20 kilogram dalam waktu empat bulan. Kemudian, belum lama ini, ia juga membagikan perkembangan program dietnya yang berhasil menurunkan total 38 kilogram sejak memulai diet.

“Sampai sekarang sudah turun 38 kilogram, jadi berat badan sekarang 102 kilogram dari 140 kilogram tahun lalu. Awalnya target pertama adalah sampai dua digit dulu, 99 kilogram, tapi sekarang fokusnya lebih ke terus jadiin olahraga dan gaya hidup sehat sebagai kebiasaan,” ujarnya, dikutip dari laman detikcom, Selasa (26/12/2023).

3. Tika Panggabean

Artis Tanah Air lainnya yang berhasil menghebohkan publik dengan transformasi diet adalah Tika Panggabean. Ia berhasil menjalani hidup sehat sejak beberapa tahun terakhir. Bahkan, Tika yang awalnya memiliki berat badan 110 kilogram, kini terlihat lebih langsing dan bugar.

Perubahan drastis itu didapatkan Tika setelah menjalani intermittent fasting selama 10 tahun yang lalu. Tak hanya itu, Tika juga mengaku fokus menjalani olahraga secara rutin. Ia sempat mengatakan olahraganya itu lebih berfokus pada kardio.

4. Donna Agnesia

Nama Donna Agnesia belakangan ini juga menjadi sorotan usai sukses menurunkan berat badan sebanyak 8 kilogram dalam kurun waktu dua bulan. Hal ini diungkap langsung oleh Donna, ia mengaku rutin detox jus dan tidak makan nasi selama dua bulan itu.

“Jadi, sempat detox jus seminggu, terus aku berhenti makan nasi dua bulan,” kata Donna, dikutip dari laman YouTube NGOBROL ASIX.

Donna menurunkan berat badan bukan tanpa sebab. Ia juga ingin menjadi istri yang ‘pantas’ untuk suaminya. Pasalnya, ia mengaku pernah mendapatkan komentar tak mengenakan dari netizen terkait penampilannya dulu.

“Cuma memang apa ya, aku pengin jadi istri yang pantes lah buat Darius. Kadang tahu sendiri ya, netizen gitu kan kalau kita foto mungkin dulu badan aku agak besar gitu, selalu bilangnya kok kayak ibu sama anak, kok kayak tante sama anaknya,” tuturnya.

5. Ivan Gunawan

Artis sekaligus fashion designer ternama asal Tanah Air, Ivan Gunawan, juga termasuk salah satu artis yang menghebohkan dengan transformasi dietnya yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 90 kilogram

Awalnya bobot tubuh Ivan mencapai 180 kilogram. Kemudian, pada 2021, ia memulai program dietnya dengan pantauan langsung dari dokter gizi.

Salah satu kunci kesuksesan dietnya adalah kegigihan dan konsistensinya yang tinggi. Tentunya, menjaga asupan makanan jadi komponen penting yang memengaruhi kesuksesan diet. Itulah yang dilakukan Ivan, mengurangi asupan karbohidrat dan makanan berbahan tepung-tepungan.

Nah, itulah beberapa artis dengan transformasi diet yang paling heboh sepanjang 2023. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!