Saat cuaca dingin melanda, Bunda mungkin perlu makan dan minum sesuatu yang hangat. Dalam hal ini, beberapa tanaman herbal tertentu bisa Bunda manfaatkan untuk membuat tubuh hangat saat musim hujan.

Tanaman herbal adalah bagian penting dari kehidupan setiap orang dan dapat meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara. Ramuan ini tidak hanya menghangatkan tubuh, namun juga meningkatkan sirkulasi darah.

Dari tradisi herbal kuno hingga pemahaman ilmiah modern tentang suhu tubuh, bahan-bahan seperti jahe, kunyit, bawang putih, kayu manis, dan beberapa tanaman herbal lainnya terbukti memberikan kehangatan pada tubuh.

5 Tanaman yang Bisa Membuat Tubuh Hangat saat Musim Hujan

Berikut adalah beberapa jenis tanaman yang bisa Bunda gunakan untuk membuat tubuh hangat saat musim hujan:

1. Tulsi

Melansir dari laman Times of India, tulsi diketahui membantu meringankan gejala alergi, masalah pernapasan dan bronkitis. Ini adalah anti-oksidan yang kuat dan tidak hanya baik untuk sistem pernapasan, namun juga memiliki sifat anti-penuaan.

Mengunyah beberapa lembar daun tulsi dengan dua sampai tiga butir merica hitam dan setengah sendok teh madu adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap hangat.

2. Rosemary

Rosemary segar dan kering populer sebagai tambahan pada banyak kreasi kuliner. Penelitian telah membuktikan kemampuan rosemary dalam membantu melawan gejala alergi dan meredakan penderita asma.

Ramuan ini mengandung asam rosmarinic yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan. Ini adalah penyapu radikal bebas yang dapat menekan respon inflamasi sel darah putih tertentu, serta antibodi alergi.

3. Oregano

Oregano memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Minyak esensial dan efek antioksidannya menjadikan oregano ramuan penyembuhan yang membantu mengatasi pilek, membunuh bakteri, dan melindungi sel.

Ini menenangkan perut dan usus dan bahkan dapat digunakan untuk melawan infeksi kutu air. Tanaman oregano juga memiliki sifat analgesik dan menghangatkan. Selain itu, bersifat ekspektoran sehingga membantu mengobati batuk.

4. Daun Mint

Mint merupakan salah satu tanaman herbal yang mudah didapat di mana-mana dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tanaman yang satu ini dapat menyembuhkan banyak penyakit yang terjadi selama musim hujan atau cuaca dingin, seperti mual, kelelahan, sakit kepala dan banyak lagi.

Air dengan campuran daun mint dapat mencegah dan mengobati sembelit, mengatur suhu tubuh, menjaga keseimbangan elektrolit, mengoptimalkan detoksifikasi alami, menjaga tekanan darah dan membuat Bunda tetap energik sepanjang hari.

Mint juga membantu Bunda meningkatkan mood. Menyeruput teh mint di malam hari juga dapat membantu Bunda mendapatkan tidur nyenyak dan mengurangi overthinking.

5. Daun Fenugreek

Daun fenugreek banyak tersedia di musim hujan atau saat cuaca dingin dan dianggap hangat dan bergizi. Mereka juga efektif melawan diabetes dan kolesterol jahat, serta baik untuk menurunkan berat badan.

Tanaman ini termasuk dalam hidangan yang secara alami membuat Bunda tetap hangat, memberikan sentuhan nyaman selama cuaca dingin. Resep berbahan dasar fenugreek diketahui memberikan efek menghangatkan pada tubuh Bunda.

Hidangan ini dapat membantu Bunda merasa nyaman dan puas, menjadikannya sebagai pilihan utama saat cuaca dingin karena tidak hanya memuaskan selera, tetapi juga memberikan rasa hangat dan nyaman pada tubuh.

Nah, itulah beberapa jenis tanaman yang dapat Bunda gunakan untuk membuat tubuh hangat saat musim hujan. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis