3 Dampak Radikal Bebas bagi Tubuh, Salah Satunya Menghambat Sistem Imunitas

Ilustrasi Radikal Bebas/Foto: iStock

Radikal bebas merupakan salah satu bahan berbahaya yang bisa mengganggu kesehatan tubuh. Tidak hanya disebabkan oleh faktor eksternal, ternyata radikal bebas juga bisa muncul dari dalam tubuh.

Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr. Raissa Edwina Djuanda, M.Gizi, Sp. G. K-AIFO, radikal bebas merupakan molekul yang kehilangan elektron. Karena sifat yang tidak stabil, ia pun mencari elektron lain dari sel-sel sehat di dalam tubuh.

"Radikal bebas adalah molekul yang dia itu kehilangan elektron. Karena kehilangan elektron, sifatnya itu enggak stabil sehingga akan dicari elektron-elektron lainnya," ungkapnya dalam acara Media Launching Entrasol Can Susu Steril, Rabu (22/5/2024).

"Elektron lainnya ini didapatkan dari mana? Dari sel-sel yang sehat dari tubuh. Kalau ditempelin, sel yang tadinya sehat, jadi radikal bebas juga," sambungnya.

Dokter Raissa menyebut ada beberapa hal yang dapat memproduksi radikal bebas selain tubuh. Misalnya saja sinar matahari hingga asap rokok.

"Radikal bebas ini selain diproduksi oleh tubuh, juga bisa didapatkan dari luar tubuh. Misalnya polusi, sinar matahari, asap rokok. Jadi kita memang sehari-hari terpapar dengan radikal bebas ini."

"Makanan-makanan yang enggak sehat misalnya junk food, itu juga radikal bebasnya banyak," tambahnya.

Dampak negatif radikal bebas bagi tubuh

Dalam kesempatan yang sama, dr. Raissa turut mengungkapkan berbagai dampak negatif ketika radikal bebas menyerang tubuh. Berikut ini deretannya:

1. Menyebabkan penyakit degeneratif

Radikal bebas sangat tidak baik jika berada di dalam tubuh manusia, Bunda. Jika dibiarkan, radikal bebas dapat menyebabkan tubuh terserang penyakit degeneratif.

"Radikal bebas ini tidak baik jika berada di dalam tubuh. Bisa memicu penyakit degeneratif misalnya penyakit jantung, kanker, dan juga mempercepat penuaan, dia juga bisa menghambat pembentukan masa tulang. Jadi banyak banget dampak buruknya kalau kita enggak tangkal," ungkapnya.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat dampak lainnya yuk, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

DAMPAK RADIKAL BEBAS BAGI TUBUH

Ilustrasi Radikal Bebas/Foto: iStock

2. Menghambat sistem imunitas tubuh

Tidak hanya itu, dr. Raissa juga menyebut bahwa radikal bebas dapat memengaruhi sistem imunitas di dalam tubuh. Ketika radikal bebas banyak terperangkap, maka sistem imun pun akan menurun.

"Sistem imunitas tubuh bisa lebih menurun kalau radikal bebasnya (di dalam tubuh) terlalu banyak," jelasnya.

3. Menciptakan stres oksidatif

Kalau Bunda tidak memiliki cukup antioksidan untuk mengendalikan tubuh dari radikal bebas, radikal bebas pun akan menjadi 'nakal' dan mencuri elektron dari manapun. Ketika terdapat terlalu banyak radikal bebas yang melahap elektron, hal ini menyebabkan stres oksidatif dan memicu sel rusak bahkan mati.

Menilik dari laman Cleverland Clinic, ketika radikal bebas menumpuk dan mulai mencuri elektron, molekul pun menjadi tidak stabil dan menyebabkan kerusakan sel hingga tingkat DNA.

Ketika sel tubuh mengalami hal ini di area tertentu, Bunda pun akan mulai melihat tanda-tanda penuaan dan penyakit. Sebuah penelitian juga telah menghubungkan stres oksifatif akibat penumpukan radikal bebas dengan sejumlah penyakit dan tanda-tanda penuaan, Bunda.

"Sel-sel menjadi rusak dan efek negatif muncul. Jadi, jika Anda terlalu sering berada di bawah sinar matahari, Anda bisa mengalami stres oksidatif pada kulit, yang dapat menyebabkan bintik matahari atau bahkan kanker kulit. Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif pada pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan sirkulasi yang buruk, misalnya," tutur ahli diet Anthony DiMarino, RD.

Demikian informasi tentang dampak negatif radikal bebas bagi tubuh, Bunda. Semoga dapat memberikan manfaat, ya.

Jangan lupa saksikan lagi video dampak negatif kulit wajah yang terpapar polusi udara berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]