10 Makanan dan Minuman Pemicu Wajah Bengkak, Kecap hingga Soda

Makanan tak hanya memengaruhi kesehatan tubuh, melainkan juga penampilan. Ada beberapa makanan dan minuman yang membuat wajah terlihat membengkak.

Wajah yang membengkak tentu akan membuat kita tidak percaya diri, ya? Bukannya terlihat segar, wajah malah tampak lesu.

Hal ini dapat terjadi ketika Bunda mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Dilansir Medicine Net, keduanya menjadi salah satu faktor penyebab wajah terlihat bengkak.

Makanan dan minuman tersebut dapat membuat wajah bengkak karena memicu retensi air, inflamasi, atau alergi, Bunda. Berikut ini sejumlah makanan dan minuman yang menyebabkan wajah terlihat bengkak:

1. Kecap

Kecap dapat memicu inflamasi pada tubuh dan wajah karena kandungan garam dan gluten yang tinggi di dalamnya, Bunda.

Meskipun menggunakan kecap bebas sodium, kadar gluten di dalamnya tetap dapat menyebabkan pembengkakan, terutama bagi mereka yang alergi gluten.

Gluten diketahui dapat meningkatkan respons peradangan yang membuat wajah meradang atau membengkak. Selain itu, gluten juga memicu masalah kulit seperti pigmentasi, bintik-bintik, penuaan, dan area gelap di dagu.

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda dengan kandungan gula di dalamnya dapat memicu wajah jadi terlihat bengkak. Asupan gula berlebih juga bisa membuat kulit kendur dan meningkatkan kadar insulin pada tubuh.

Selain itu, kelebihan gula dapat mengganggu keseimbangan bakteri di usus yang dapat memperburuk kesehatan kita.

3. Sushi

Sushi dikenal sebagai makanan yang menggunakan bahan baku sehat dan segar. Akan tetapi, kecap asin yang biasa dimakan bersama sushi bisa memicu wajah bengkak.

Hal ini karena kecap asin mengandung garam yang sangat tinggi. Sementara itu, tubuh harus menahan air untuk menyeimbangkan kadar garam. Hal inilah yang pada akhirnya membuat wajah terlihat bengkak.

4. Keju

Produk olahan susu seperti keju bisa memicu wajah bengkak karena kandungan laktosa di dalamnya, Bunda. Laktosa merupakan salah satu jenis gula yang sulit dicerna oleh tubuh.

Wajah bengkak juga bisa diperparah karena kondisi intoleran laktosa yang dapat terjadi pada usia berapa pun.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!