Pernikahan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar menjadi sorotan. Penampilan Aaliyah Massaid di hari pernikahan pun tampak memukau dengan bentuk tubuh ramping.

Apa ya rahasia diet Aaliyah Massaid yang tampil langsing dan cantik ketika menikah? Ada beberapa tips diet yang pernah dibagikan Aaliyah Massaid bagaimana ia punya body goals-nya saat ini.

Putri dari alm. Adjie Massaid dan Reza Artamevia itu mengaku kalau dirinya menjalani pola hidup sehat. Tidak hanya sekadar menjaga pola makan sendiri tapi juga konsultasi ke dokter gizi agar mendapatkan arahan yang tepat.

"Aku ke dokter gizi, jadi kayak aku memang ada jadwalnya untuk olahraga, diet, makanan dan semuanya itu sudah ada plan-nya," ujar Aaliyah dilansir dari detikFood.

Bagaimana plan diet Aaliyah Massaid? Berikut tips diet Aaliyah Massaid yang mungkin bisa menginspirasi Bunda.

Tips diet Aaliyah Massaid

Berikut tips diet ala Aaliyah Massaid.

1. Diet sehat yang agak cukup ekstrem

Aaliyah Massaid mengaku menjalani pola makan sehat tapi sedikit ekstrem saat sedang diet. Seperti sangat membatasi makan nasi atau hanya konsumsi telur ketika sarapan atau makan malam hanya pakai buah saat diet turun berat badan.

"Diet sehatnya sebenarnya agak cukup ekstrem sih menurut aku," tuturnya.

2. Sarapan dengan putih telur

Untuk sarapan, aktris kelahiran 8 Maret 2002 itu memilih putih telur saja. Sederet selebriti pun menjalani diet dengan sarapan putih telur tanpa makanan lainnya.

Putih telur memang mengandung 90 persen air dan 10 persen protein murni seperti albumin, mukoprotein, dan globulin. Cocok untuk Bunda yang sedang diet karena bagus dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Makan siang dengan membatasi nasi

Salah satu kunci diet Aaliyah adalah mengurangi porsi nasi. Seperti saat makan siang, Aaliyah makan seperti biasa namun dengan porsi nasi yang sangat terbatas.

Aaliyah hanya mengonsumsi 4 sampai 5 sendok nasi sehari saat sedang diet. Dengan begitu, ia bisa mengontrol asupan kalori tanpa mengorbankan nutrisi penting lainnya.

4. Makan malam hanya dengan buah

Sementara untuk makan malam, Aaliyah hanya mengonsumsi buah-buahan. Buah mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh. Selain itu, buah juga rendah kalori, sehingga cocok untuk menjaga berat badan ideal.

Meski demikian, Aaliyah mengaku masih sering tergoda dengan makanan favoritnya, terutama saat sedang pergi bersama teman-temannya. Misalnya saja, minum kopi saat nongkrong bareng teman.

"Tergoda kalau pergi sama teman-teman saja, kayak gini nih aduk kok enak ya makanannya, gitu saja sih," ujar Aaliyah.

5. Rutin olahraga

Selain menjaga pola makan, Aaliyah juga rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Ia aktif dalam berbagai jenis olahraga, seperti tenis, bulutangkis, pilates, dan gym.

Kombinasi antara pola makan sehat dan olahraga teratur membantu Aaliyah mempertahankan tubuh langsing dan sehat. Bunda perlu menyeimbangkan antara menjaga pola makan sehat dan olahraga.

Bagi Bunda yang ingin mencoba tips diet ala Aaliyah, ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh. Tidak lupa konsultasi ahli gizi dan membuat pilihan yang terbaik untuk kesehatan diri sendiri.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!