
moms-life
5 Makanan untuk Pencegah Kanker Serviks yang Mudah Didapatkan
HaiBunda
Jumat, 06 Sep 2024 18:30 WIB

Kanker serviks atau kanker leher rahim merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi pada perempuan di Indonesia. Menurut penelitian, masalah ini bisa muncul karena gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat.
Pencegahan penyakit ini dapat dilakukan dengan beragam cara, di antaranya dengan memilah makanan yang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker serviks. Apa saja?
Makanan pencegah kanker serviks
Berikut beberapa daftar makanan yang mampu mencegah kanker serviks, dikutip dari Everyday Health:
1. Brokoli
Daftar makanan pertama yang mampu mencegah kanker serviks, yakni brokoli karena mengandung falvonoid tinggi. Dalam sebuah studi, menyatakan flavonoid mampu menekan proliferasi dan invasi sel kanker.
Sayuran lain yang dapat mencegah kanker yakni adalah kale, kubis, bawang putih. Selain sayur, Bunda juga bisa menemukan buah-buahan yang mengandung flavonoid tinggi lainnya seperti buah apel.
2. Ubi
Mengonsumsi ubi kuning dapat mencegah penyakit kanker serviks. Hal ini dikarenakan kandungan karotenoid yang terdapat pada warnanya.
Karotenoid mengandung sumber vitamin A yang mampu mencegah kanker serviks. Selain ubi, Bunda bisa mengonsumsi jenis makanan yang mengandung karotenoid tinggi lainnya, seperti wortel dan labu kuning.
3. Cranberry
Melansir dari Medical News Today, makanan dan sayur adalah makanan yang penting untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit kanker serviks. Menurut sebuah studi yang meneliti hampir 300 perempuan menemukan, sering mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan mampu menurunkan resiko kanker serviks.
Terutama jika kamu mengonsumsi buah harian sebanyak 100 gram, khususnya buah cranberry, mampu menurunkan resiko kanker serviks. Buah cranberry ini dapat kamu konsumsi secara langsung atau pun menikmatinya dalam bentuk jus.
4. Bayam
Sayuran satu ini mudah sekali ditemukan dengan harga murah meriah. Bayam mampu mencegah penyakit tersebut karena mengandung asam folat yang tinggi atau vitamin B yang mampu mencegah kanker serviks dan menghentikan infeksi HPV pada tubuh agar tidak tumbuh lagi.
Menurut laman WebMD, 128 gram bayam mentah mengandung 58 mikrogram folat sedangkan 64 gram bayam yang matang mengandung 131mikrogram folat.
TERUSKAN MEMBACA KLIKÂ DI SINI.Â
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!Â
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Mom's Life
Kisah Perempuan 28 Th Didiagnosis Kanker Serviks, Ungkap Kebiasaan Sebelum Sakit

Mom's Life
5 Cara Mencegah Penularan Kanker Serviks, Hindari Risiko Sejak Dini

Mom's Life
Perhatian! Vaksin Kanker Serviks HPV Gratis di Semua Wilayah RI Mulai Tahun Ini

Mom's Life
Ingat Pesan Julia Perez, Zaskia Mecca Lakukan Vaksin HPV & Update Info Terbaru

Mom's Life
Siap-siap, Menkes Akan Wajibkan Vaksin Kanker Serviks Bun

Mom's Life
Kisah Pilu Ibunda Anita Mui Kehilangan 3 Anak karena Kanker
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda