7 Resep Daun untuk Atasi Nyeri Sendi dan Sakit Lutut

Artritis adalah istilah umum yang menggambarkan sekumpulan kondisi medis dengan gejala radang sendi, nyeri, dan otot yang kaku. Selain perawatan medis, berbagai resep pengobatan alami dari daun juga bisa mengatasi masalah ini.

Melansir dari laman Medical News Today, pengobatan alami seperti herbal dan suplemen, mungkin merupakan pilihan pengobatan yang aman dan efektif dengan sedikit efek samping yang signifikan.

Meski begitu, para peneliti membutuhkan lebih banyak bukti ilmiah untuk mendukung penggunaannya dan memahami potensi efek negatifnya.

Sebelum memilih pengobatan herbal untuk radang sendi, pertimbangkan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya, Bunda. Hal ini lantaran beberapa pilihan dapat memberikan reaksi dengan obat yang sedang dikonsumsi.

7 Resep daun untuk mengatasi nyeri sendi dan sakit lutut

Berikut adalah kumpulan resep yang bisa Bunda ikuti untuk mengatasi gejala nyeri sendi dan sakit lutut.

1. Resep herbal daun dewa

Dirangkum dari buku Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, berikut adalah ramuan untuk mengatasi gejala radang sendi dengan daun dewa.

Bahan:

• 30 gram temulawak
• 15 gram sambiloto
• 30 gram daun dewa
• Gula aren secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
2. Minum sebanyak dua kali dalam sehari.

2. Resep ramuan daun encok

Bahan:

• Daun encok secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun encok dan haluskan.
2. Tempelkan pada bagian sendi yang nyeri selama 10-15 menit (pemakaian yang terlalu lama dapat mengakibatkan lepuh-lepuh)

3. Resep olesan daun asam jawa

Dirangkum dari buku Kitab Resep HERBAL karya Arief Hariana, dkk, berikut adalah cara membuat daun asam jawa untuk nyeri sendi.

Bahan:

• 1 genggam daun asam jawa
• 1 jari rimpang kunyit
• Air panas secukupnya

Cara membuat:

1. Giling semua bahan menjadi halus, lalu seduh dengan air panas.
2. Oleskan ramuan pada bagian yang sakit.

4. Resep ramuan oles daun muda belimbing wuluh

Bahan:

• 1 ons daun muda belimbing wuluh
• 10 biji cengkih
• 15 biji lada
• Cuka secukupnya

Cara membuat:

1. Bahan dicuci, lalu digiling hingga halus.
2. Tambahkan cuka secukupnya hingga menjadi adonan.
3. Oleskan ramuan tersebut pada bagian yang sakit.

5. Resep ramuan daun jintan

Bahan:

• 10 lembar daun jintan segar
• Air kapur sirih secukupnya

Cara membuat:

1. Daun jintan dicuci bersih, lalu digiling hingga halus.
2. Remas dengan air kapur sirih sampai merata.
3. Gunakan ramuan untuk melumas dan menggosok bagian yang sakit. Lakukan tiga hingga empat kali dalam sehari.

6. Resep minuman daun kayu putih

Bahan:

• 6-10 gram daun kayu putih
• 2 gelas air

Cara membuat:

1. Rebus daun kayu putih sekaligus dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas.
2. Setelah dingin, air rebusan disaring.
3. Air rebusan tersebut bisa diminum sekaligus, ya, Bunda.

7. Resep daun jarak pagar

Bahan:

• 10 lembar daun jarak pagar
• Air hangat secukupnya

Cara membuat:

1. Daun jarak pagar dicuci bersih, lalu ditumbuk hingga halus.
2. Remas dengan air hangat secukupnya.
3. Gunakan ramuan untuk melumuri dan menggosok bagian yang sakit.
4. Lakukan sebanyak dua kali sehari.

Nah, itulah kumpulan resep pengobatan alami dari berbagai macam daun yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi nyeri sendi dan sakit pada lutut. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing  soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!