150 Kata-kata Penguat Diri saat Kamu Merasa Tidak Baik-baik Saja

Memberi kata-kata penguat diri sendiri bisa menjadi langkah sederhana yang dapat Bunda lakukan, terutama ketika merasa tidak baik-baik saja.

Bunda dapat mengucapkannya dengan lantang atau dalam hati. Ini adalah cara yang ampuh untuk melawan pikiran negatif yang terkadang dapat menguasai dan membuat Bunda meragukan diri sendiri.

Jika belum tahu ingin menyampaikan kata-kata seperti apa, Bubun telah menyiapkan beberapa contoh motivasi atau afirmasi positif untuk Bunda.

50 Kata-kata penguat diri saat tidak baik-baik saja

1. Aku mampu mencapai tujuan.
2. Aku memancarkan cinta dan energi positif.
3. Aku layak dihargai orang lain.
4. Aku mampu menghadapi tantangan apa pun yang menghalangi.
5. Aku berkembang dengan kecepatan sendiri.
6. Aku aman dan dikelilingi banyak orang baik.
7. Saya meninggalkan apa yang tidak lagi bermanfaat di masa mendatang.
8. Saya berjanji pada diri sendiri untuk mencintai, bersabar, dan bersikap baik.
9. Aku layak dicintai apa adanya.
10. Hari ini kan menjadi luar biasa.
11. Tantangan yang saya hadapi membantu saya berkembang.
12. Aku bisa melewati apa pun.
13. Aku percaya pada diri sendiri dan kemampuanku.
14. Cukup dengan melakukan yang terbaik.
15. Saya semakin membaik setiap harinya.
16. Aku sedang membangun masa depanku.
17. Masa depanku cerah.
18. Aku pantas berada di sini, dan aku cukup baik.
19. Semua masalahku pasti ada solusinya.
20. Hari ini aku menerima versi terbaik dari diriku.
21. Aku memancarkan energi positif dan vitalitas.
22. Aku memiliki kekuatan untuk mengubah kisah hidupku.
23. Aku memilih kebahagiaan.
24. Aku mencintai dan menerima diriku apa adanya.
25. Aku siap menghadapi situasi apa pun.
26. Aku berhak meluangkan waktu untuk diri sendiri tanpa rasa bersalah.
27. Perasaan ini hanya sementara.
28. Aku menghirup yang baik dan mengembuskan yang buruk.
29. Aku berhasil mengatasi kecemasan sebelumnya dan aku akan berhasil mengatasinya lagi.
30. Kedamaian yang aku butuhkan ada di dalam diriku.
31. Aku sedang merelakskan setiap bagian tubuhku.
32. Aku percaya pada diriku sendiri
33. Aku aman dan memegang kendali.
34. Kegelapan tidak akan berlangsung selamanya.
35. Masa laluku tidak mendefinisikan diriku saat ini.
36. Tidak semua orang akan memahami situasi saya dan itu tidak apa-apa.
37. Aku sudah sampai sejauh ini, aku tidak akan berhenti sekarang.
38. Aku dibutuhkan.
39. Aku bisa tetap tegar saat keadaan sulit.
40. Aku adalah orang yang cerdas.
41. Aku punya kekurangan dan itu bukan masalah.
42. Aku merasa bisa damai dengan diri sendiri.
43. Aku bangga pada diri sendiri.
44. Aku sedang melihat kebaikan dalam diriku.
45. Aku memiliki kemampuan untuk mengatasi tantangan.
46. Tidak perlu malu ketika kita belajar dari kesalahan.
47. Aku tahu kekuatanku.
48. Aku pantas mendapatkan mimpiku.
49. Aku sudah memiliki semua yang dibutuhkan.
50. Saya memiliki peluang hidup.

50 Kata-kata positif untuk tingkatkan rasa percaya diri

1. Aku adalah bagian dari tempat ini dan berhak untuk menempati ruangan ini.
2. Aku bersyukur atas semua kebaikan dan berkah yang didapatkan.
3. Aku mampu mengatasi tantangan hidup.
4. Kesejahteraan adalah prioritas, dan saya berkomitmen untuk memeliharanya.
5. Saya percaya pada kekuatan empati dan kasih sayang untuk menciptakan dunia yang lebih baik.
6. Batasan yang saya tetap ini akan melindungi saya dan hubungan.
7. Fokus pada hal yang paling penting.
8. Harga diri tidak ditentukan oleh prestasi.
9. Tidak ada tujuan akhir dalam perjalanan mencintai diri sendiri.
10. Memprioritaskan diri sendiri itu produktif.
11. Tidak apa-apa untuk melakukan semuanya selangkah demi selangkah.
12. Nilai diriku tergantung pada diri sendiri.
13. Hari ini, aku adalah seorang pemimpin.
14. Aku mampu melakukan banyak hal
15. Aku memiliki keberanian dan kepercayaan diri untuk melakukan hal yang benar.
16. Saya terus maju karena saya percaya pada jalan menuju kesuksesan.
17. Jangan biarkan hari kemarin mengambil alih sebagian besar hari ini.
18. Bersikaplah gigih dan jangan pernah putus asa.
19. Ketika berusaha untuk menjadi lebih baik dari diri sendiri, segala sesuatu di sekitar juga akan menjadi lebih baik.
20. Percaya dan bertindaklah seolah-olah tidak mungkin gagal.
21. Ada banyak hal hebat dalam hidup, mengapa berkutat pada hal yang negatif?
22. Selalu ingat bahwa kamu benar-benar unik. Sama seperti orang lain.
23. Masalah adalah kesempatan bagi kamu untuk melakukan yang terbaik.
24. Hidup tidak harus sempurna untuk menjadi luar biasa.
25. Jalan keluar terbaik adalah melaluinya.
26. Jangan takut untuk melepaskan hal-hal baik demi meraih hal-hal hebat.
27. Cintailah hidup yang kamu jalani. Jalani hidup yang kamu cintai.
28. Kamu akan menghadapi banyak kekalahan dalam hidup, tetapi jangan pernah biarkan dirimu dikalahkan.
29. Masa depan adalah milik mereka yang percaya pada keindahan mimpinya.
30. Hidup memang penuh lika-liku. Kamu harus bertahan dan terus maju.
31. Kamu akan kehilangan 100 persen peluang dalam tembakan yang tidak dilakukan.
32. Hidup adalah pelajaran panjang tentang kerendahan hati.
33. Kamu menentukan hidupmu sendiri. Jangan biarkan orang lain yang menulis naskahnya.
34. Kesalahan adalah fakta kehidupan. Respons terhadap kesalahanlah yang penting.
35. Hidup tidak memiliki batasan, kecuali batasan yang kamu buat sendiri.
36. Hidup adalah rangkaian pelajaran yang harus dijalani agar dapat dipahami.
37. Intuisi dan keyakinan diri akan membimbingmu menemukan jalan yang tepat.
38. Keteguhan dalam mengejar mimpi adalah kunci meraih kemenangan.
39. Jangan sampai harapan yang berlebihan membuatmu melewatkan kebaikan yang sudah ada.
40. Percaya pada mimpi membuka pintu menuju masa depan yang gemilang.
41. Jadilah sumber kebahagiaan bagi dirimu sendiri di mana pun kamu berada.
42. Menghadapi ketakutan adalah langkah pertama menyingkirkan rintangan terbesar.
43. Menjadi diri sendiri adalah keberanian terbesar dalam hidup.
44. Perubahan sejati berasal dari usaha yang konsisten dan sungguh-sungguh.
45. Jalan yang benar akan terbuka saat kamu temukan jawabannya dari dalam hati.
46. Pemenang sejati adalah mereka yang terus bermimpi dan tak pernah menyerah.
47. Hasil dari kerja keras bukan hanya apa yang kamu raih, tapi juga siapa dirimu sesudahnya.
48. Biasakanlah memberikan usaha terbaik dalam segala hal yang kamu lakukan.
49. Tidak semua masalah bisa kita ubah, tapi perubahan tidak akan terjadi tanpa keberanian menghadapi.
50. Dunia yang kita ciptakan bermula dari cara kita berpikir, ubahlah cara berpikirmu untuk mengubah dunia.

50 Kata-kata motivasi dalam Bahasa Inggris dan artinya

1. I am proud of me. (Aku bangga dengan diriku sendiri)
2. I fully accept and embrace myself, quirks and all. (Aku sepenuhnya menerima diriku sendiri dengan segala keunikan yang ada)
3. I can make a difference. (Aku dapat membawa perubahan)
4. I am so much more than what others think. (Aku lebih berarti daripada yang orang lain pikirkan)
5. Every day, I will choose kindness. (Aku memilih kebaikan di setiap harinya)
6. Nothing and no one can drag me down. (Tak siapa pun dan apa pun dapat menjatuhkanku)
7. I am put here for a purpose. (Aku ada di sini untuk suatu alasan)
8. I am unstoppable. (Aku tak terhentikan)
9. I believe in myself. (Aku percaya kepada diriku sendiri)
10. I deserve to be loved. (Aku layak dicintai)
11. I can and will do great things. (Aku bisa dan akan melakukan hal baik)
12. I am perfect just the way I am. (Diriku sempurna apa adanya)
13. I am beautiful inside and out. (Aku cantik luar-dalam)
14. Every problem has a solution. (Setiap masalah ada solusinya)
15. I am the hero in my own story. (Akulah pahlawan di tiap kisahku)
16. I deserve to be treated with respect. (Aku layak dihormati)
17. I am ready to take on another day. (Aku siap menjalani hari baru)
18. I am where I want to be right now. (Aku berada di titik yang kuinginkan sekarang)
19. I choose to forgive other people. (Aku siap memaafkan orang lain)
20. I choose to forgive myself. (Aku siap memaafkan diriku sendiri)
21. I will not allow doubts to ruin my happiness. (Tak akan kubiarkan keraguan merusak kebahagiaanku)
22. It is never too late to start chasing a dream. (Tak ada yang namanya terlambat dalam menggapai mimpi)
23. Today, I choose to be brave. (Hari ini aku akan penuh keberanian)
24. I can’t control how people treat me but I can control how I react to them. (Aku tak bisa menghendaki cara orang lain memperlakukanku, tetapi aku bisa berkehendak bagaimana caraku menanggapi mereka)
25. I choose to see the good in people every single day. (Aku hanya akan melihat hal baik dari orang lain)
26. I reject negativity. I let go of what no longer serves me. (Aku menolak keburukan. Aku akan melepaskan hal-hal yang tak lagi bermanfaat bagi diriku)
27. I am energetic, and I’m ready to face whatever the day holds. (Aku penuh semangat dan aku siap untuk menghadapi hal-hal yang menanti diriku tiap harinya)
28. I am balanced, independent, and strong. (Diriku stabil, mandiri, dan kuat)
29. Powerful energy and light surrounds me. (Energi dan cahaya yang kuat mengelilingi diriku)
30. I love who I am today. I love my mind. I love my body. I love my soul. (Aku mencintai diriku hari ini. Aku mencintai pikiranku. Aku mencintai tubuhku. Aku mencintai jiwaku)
31. I am worthy of good things. (Aku pantas atas hal-hal baik)
32. Today, I am open to seeing myself in new ways. (Hari ini, aku siap menyambut diriku yang baru)
33. I choose peace. (Aku memilih kedamaian)
34. If I fall, I’ll get back up. If I fall again, I’ll get back up again. (Jika terjatuh, aku akan bangkit. Jika terjatuh lagi, aku akan bangkit lagi)
35. I choose to let go of the hurts and move forward. (Aku akan melupakan hal yang menyakitkan dan memulai hal baru)
36. I am excited of the future. (Aku sangat menantikan masa depan)
37. With every challenge, I will understand myself better. (Aku dapat memahami diriku lebih baik dengan segala tantangan yang ada)
38. Other people’s rejections do not determine my worth. (Penolakan orang lain tidak menilai kualitas diriku)
39. I am excited for the next day. (Aku tak sabar dengan hari esok)
40. I can handle this – one step at a time. (Aku dapat menanganinya hanya dalam satu langkah)
41. I am enough just as I am, and I strive for progress, not perfection. (Saya sudah cukup apa adanya, dan saya berusaha untuk berkembang, bukan menjadi sempurna)
42. Mistakes are opportunities for learning and growth. (Kesalahan adalah kesempatan untuk belajar dan bertumbuh)
43. I release the need to be perfect and embrace my authentic self. (Saya melepaskan kebutuhan untuk menjadi sempurna dan menerima diri saya yang sebenarnya)
44. I trust my intuition, and I let go of overanalyzing. (Saya mempercayai intuisi saya dan berhenti menganalisis secara berlebihan)
45. I choose peace over the need to have all the answers. (Saya memilih ketenangan daripada keinginan untuk mengetahui semua jawaban)
46. My mind is clear, focused, and free from unnecessary worry. (Pikiran saya jernih, fokus, dan bebas dari kekhawatiran yang tidak perlu)
47. I trust in my ability to navigate uncertainty. (Saya percaya pada kemampuan saya dalam menghadapi ketidakpastian)
48. Change is an opportunity for growth, and I welcome it. (Perubahan adalah kesempatan untuk berkembang, dan saya menyambutnya)
49. I embrace the unknown with courage and an open heart. (Saya menerima hal yang belum diketahui dengan keberanian dan hati yang terbuka)
50. I release the need to anticipate worst-case scenarios (Saya melepaskan kebiasaan membayangkan kemungkinan terburuk)

Nah, itulah kata-kata penguat diri sendiri yang dapat Bunda gunakan juga. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!