Saat Beri Makan Anak, Penting Banget untuk Nggak Asal Kenyang

Jakarta - Karena berbagai alasan terutama irit waktu, kadang kita pilih makanan yang praktis aja deh buat si kecil. Padahal, kita mesti ingat kalau memberi asupan makanan ke anak nggak cuma yang penting kenyang, Bun.

Soalnya, gizi yang terkandung di makanan yang kita kasih ke anak patut diperhatikan orang tua. Apalagi kalau anak lagi di usia sekolah dan mereka sedang aktif-aktifnya. Kata ahli gizi Jansen Ongko, anak dengan aktivitas yang semakin tinggi bisa jadi lebih picky dalam urusan makanan.

Apalagi, masa sekolah adalah masa tumbuh kembang anak yang sangat penting karena semua organ internal tumbuh. Terus, masa itu pastinya nggak bisa diulang kan, Bun. Makanya, Jansen menekankan penting banget buat kita para orang tua memperhatikan kecukupan asupan gizi anak sejak dini.

"Kekurangan nutrisi atau malnutrisi nggak hanya ditemui di pedesaan aja, di kota juga banyak. Bukan berarti gemuk tidak malnutrisi ya, malnutrisi itu adalah kebutuhan gizi yang tidak berimbang jadi bisa kita kekurangan atau malah kelebihan," papar Jansen di sela-sela 'Minute Maid Nutriforce, Cara Nikmat Bantu Penuhi 1/3 Kebutuhan Harian Nutrisi untuk Dukung Fokus, Aktivitas dan Ketahanan Anak Usia Sekolah' di Lewis & Caroll, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (28/11/2017).

Kalau kegiatan anak yang sangat banyak nggak diimbangi dengan asupan anak dengan gizi cukup, selain kekurangan gizi mereka juga berisiko kena anemia. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013 mencatat 26,4 persen anak usia 5 hingga 12 tahun menderita anemia.

Baca juga: Di Sekolah Ini Anak Diajari Agar Nggak Buang-buang Makanan

"Mungkin orang banyak tahu bahwa anemia kebanyakan didapat sama wanita aja karena ada siklus haid juga, tapi sebenarnya anak-anak juga rentan kena lho," ungkap Jansen.

Pada kesempatan sama Roslina Verauli, psikolog anak dan keluarga mengatakan sejumlah studi menunjukkan bahwa kualitas protein, vitamin, dan mineral pada makanan berkorelasi dengan baiknya perkembangan kognitif anak usia sekolah. Wanita yang akrab disapa Vera ini bilang ada tiga faktor yang harus diperhatikan demi tumbuh kembang optimal anak usia sekolah yaitu fokus, aktivitas, dan ketahanan tubuh.

"Kenapa anak usia sekolah butuh nutrisi seimbang? karena anak butuh energi agar sukses belajar di sekolah termasuk mampu menjalankan tuntutan fisik di sekolah," kata Vera.

Baca juga: Anak Dikasih Makan Sendiri Nggak Mau, Maunya Punya Bundanya...

"Kami berharap dengan inovasi terbaru yang mengandung 11 kebaikan gizi bermanfaat untuk membantu memenuhi 1/3 kebutuhan nutrisi harian anak, ini bisa jadi minuman pilihan yang mendampingi kegiatan harian anak," kata marketing manajer Minute Maid, Andrew Soendjojo. (aml/rdn)