Jakarta - Pernah nggak sih, Bun, ngerasa kalau mau terkena batuk pilek tenggorokan dirasa nggak enak atau sakit? Seperti ada dahak di tenggorokan, lalu merasa pusing dan agak demam. Nah, bisa jadi itu juga yang dirasakan si kecil jika ia akan terserang batuk atau pilek.

Kadang kita tuh suka khawatir juga kalau apa-apa anak sakit diberi obat. Padahal sebenarnya bisa lho kita mengurangi keluhan-keluhan seperti itu dengan pijat, yaitu dengan pediatric massage.

Endah Wulansari dari Mom N Jo Spa, kasih beberapa trik pediatric massage untuk mengurangi keluhan si kecil yang mau terkena batuk atau pilek. "Pertama-tama sebelum menyentuh atau memijat tubuh anak, kita izin dulu sama anak bahwa kita akan memijat tubuhnya. Biar gimanapun yang kita pijat kan tubuh anak, jelas kita harus izin dulu," papar wanita yang akrab disapa Wulan ini pada acara ulang tahun Birth Club 2016 di Djempolan, Cilandak, Jakarta Selatan beberapa waktu lalu.

Baca juga: Pediatric Massage, Pijat Ringan untuk Kurangi Keluhan pada Anak

Kata Wulan, ketika izin pada anak, jangan lupa eye contact atau kontak mata. Itu penting untuk melihat apakah anak berkenan atau tidak untuk tubuhnya disentuh oleh kita. Nah, berikut tips pediatric massage sederhana yang bisa kita coba untuk si kecil di rumah ya, Bun.

1. Massage Searah Jarum Jam

Pijat dada anak secara perlahan, dengan gerakan memutar searah jarum jam kurang lebih 5 hingga 10 kali. Boleh sambil tiduran, boleh juga sambil berdiri atau duduk.

"Senyamannya anak aja, bisa sambil ketika anak nonton TV kita massage pelan-pelan dengan posisi kita di belakang anak," tutur Wulan.

2. Ketuk Ringan

Ketuk ringan dengan dua jari pada dada anak dengan rentang 5 hingga 10 kali.

3. Open Book

Posisi ini seperti gerakan membuka buku, yaitu gerakannya mengusap dari dada mengarah ke luar hingga pundak. "Ini dilakukan untuk melancarkan getah bening," sambung Wulan.

4. Kompres

Kompres dada anak dengan kompres gel, namun jika tidak ada kita bisa gunakan handuk atau waslap hangat yang direndam dengan air hangat dan dingin. Pertama rendam air hangat lalu kompres dada anak, diamkan selama beberapa detik kemudian angkat dan rendam dengan air dingin lalu kompres lagi. Lakukan hal tersebut dengan 5 kali ganti.

"Fungsinya untuk membuka pembuluh darah arteri yang tadinya kecil jadi lebih besar," papar Wulan.

5. Tepuk Punggung

Tepuk punggung anak secara perlahan searah dari bawah ke atas, jangan menyilang atau menurun ya, Bun.

Tahap terakhir, jangan lupa ucapkan terima kasih pada si kecil. Ingat ya, Bun, ini cuma untuk mengurangi keluhan si kecil ketika memiliki gejala batuk atau pilek. Jika sakit berlanjut dan makin parah, tetap harus menghubungi dokter.

Bisa banget diterapkan ketika lagi santai bersama si kecil kan, Bun? Selamat mencoba ya.

Baca juga: Pijat Bayi Itu Ada Aturannya, Kita Nggak Boleh Sembarangan, Bun

(Nurvita Indarini)