Jakarta -
Siapa yang tak mau berlatih tenis langsung dengan pemain profesional, seperti Roger Federer? Kali ini si kecil
Pangeran George dari Kerajaan Inggris amat beruntung karena bisa berlatih tenis dengan Federer. Hal ini diungkap Kate Middleton di acara Wimbledon Morning Coffee.
Dikutip dari
People, sebelumnya Kate Middleton menghadiri Wimbledon, kejuaraan tenis di Inggris pada hari Selasa (4/7/2019). Ibu dari tiga anak itu duduk dengan pemain tenis Inggris Katie Boulter dan mantan atlet Inggris Anne Keothavong. Kemudian berbicara tentang minat George dalam olahraga.
Kate Middleton juga bercerita, petenis favorit
Pangeran George adalah Roger Federer. George bahkan bermain tenis dengan Federer. Maka enggak heran bahwa George sangat menyukai olahraga tersebut.
Baik Kate dan Pangeran William adalah penggemar tenis yang rajin menghadiri Wimbledon selama bertahun-tahun. Mereka bahkan memiliki lapangan tenis di rumah mereka di Norfolk, Anmer Hall.
Tahun lalu di Wimbledon, Pangeran William mengatakan kepada bintang tenis Novak Djokovic bahwa ia berusaha membuat anak-anak menyukai olahraga.
"Bagaimana kabar anak-anakmu?" tanya Djokovic pada William.
"Sangat baik, terima kasih, sangat baik. Mencoba bermain tenis dan sepak bola!" jawab William.
Roger Federer/ / Foto: Carl Recine/Reuters |
Bicara olahraga yang dilakukan anak. Tentu banyak memberikan manfaat, salah satunya pemadatan tulang anak.
Menurut Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga Kementerian Kesehatan, drg Kartini Rustandi, M.Kes, anak-anak harus melakukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit sehari. Kalau anak makan dengan gizi cukup, tapi tidak banyak melakukan fisik, kalsium dan vitamin D yang diasup enggak akan berfungsi dengan baik.
Aktivitas fisik untuk anak juga bermacam-macam kok, bisa dengan bermain bola, main kejar-kejaran dengan temannya, main lompat tali, dan sebagainya. Nah, olahraga atau aktivitas fisik yang dilakukan si kecil harus mencakup 4L agar otot dan tulang anak terlatih untuk bergerak. Apa itu?
"Aktivitas fisik untuk anak harus terdiri dari 4L yaitu lari, lompat, loncat, dan lempar," kata drg Kartini.
Lari bertujuan untuk melatih kekompakan tulang, sendi, dan otot. Lompat adalah gerakan ke atas untuk melatih kaki. Sedangkan loncat adalah gerakan ke depan yang juga untuk melatih kaki. Nah, kalau gerakan lempar untuk melatih otot dan tulang tangan, Bun.
Enggak cuma itu,
aktivitas fisik di luar rumah seperti bermain bola juga punya manfaat lain. Salah satunya, melatih anak untuk bersosialiasi. Dengan bermain bersama teman-teman sebayanya, anak belajar berinteraksi dan bersosialisasi dengan lingkungannya.
Simak juga manfaat olahraga bareng anak di video berikut ini, Bun.
(aci/som)