5 Tips Mengatasi Anak yang Takut Gelap Saat Mati Lampu

Jakarta - Mati listrik atau mati lampu di malam hari bisa bikin suasana rumah makin sunyi dan gelap gulita. Meski sudah pakai penerangan bantuan seperti lilin dan senter, beberapa anak ada yang masih takut. Ya, karena pada prinsipnya mereka takut gelap, Bun.

Takut gelap umum dialami beberapa anak dan akan hilang dengan sendirinya saat si kecil berumur 6 tahun, demikian disampaikan psikolog anak Richard C Woolfson. Tapi, ada juga anak usia lebih dari 6 tahun yang masih takut gelap. Kata Woolfson ada beberapa penyebabnya.

Pilihan Redaksi 8 Aktivitas untuk Anak agar Tak Bosan Saat Mati Lampu Tasya Kamila Panik dengan Kondisi Stok ASIP karena Mati Lampu Perlu Bunda Coba, Perah ASI Pakai Tangan Saat Mati Lampu

"Pertama, anak punya imajinasi berlebihan yang tidak diikuti pengetahuan. Jadi, dia berimajinasi tentang hal-hal menyeramkan ketika suasana gelap. Lalu, anak tidak punya kemampuan. Misalnya, dia merasa tidak akan mampu lari kencang jika ada sesuatu yang terjadi," kata Woolfson dilansir Young Parents.

Faktor terakhir, bahkan di usia TK pun anak masih menggabungkan fakta dan fantasi. Kekuatan imajinasi si kecil, diiringi dengan kurangnya pengalaman duniawi bisa menghasilkan batas tak jelas antara kenyataan dan apa yang jadi khayalannya.

Saat anak takut gelap ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti disampaikan Woolfson.

1. Tanggapi ketakutan anak dengan serius. Dengan begini, anak merasa dimengerti dan tidak sendirian.

2. Bangun kepercayaan dirinya dan pastikan bahwa semuanya baik-baik saja meski suasana gelap.

3. Tetap dukung anak sampai dia bisa mengalahkan rasa takutnya. Bunda dan Ayah juga perlu memberi tahu si kecil bahwa takut akan gelap bisa kok ditalukkan.

4. Dalam keseharian, pasang lampu dengan watt rendah supaya hanya memberi sinar temaram ketika anak tidur.

5. Kurangi penggunaan cahaya perlahan. Selama beberapa waktu, matikan lampu beberapa menit untuk anak berlatih tidur dalam gelap. Sehingga, nantinya anak terbiasa tidur dalam kondisi ruangan gelap atau hanya ada semburat cahaya.

Dikutip dari Motherly, sepuluh kalimat ini bisa Bunda sampaikan guna membantu anak mengatasi rasa takutnya.

iustrasi anak takut gelap saat mati lampu/ Foto: iStock

1. Kamu anak yang berani
2. Bunda dan Ayah janji akan menjagamu tetap aman
3. Apa yang bisa Bunda dan Ayah lakukan untuk membantumu tetap merasa aman?
4. Yuk, kita ambil dan tarik napas bersama-sama supaya lebih tenang
5. Coba kita cek apa yang bikin kamu takut dalam kegelapan
6. Ceritakan lagi pada Bunda dan Ayah apa yang membuatmu takut?
7. Gelap memang menakutkan, tapi cuma sedikit kok

Baca Juga : Perlu Bunda Tahu, Cara Membuat Lilin Darurat dari Minyak Sayur

8. Sini, Bunda peluk
9. Bunda mengerti kok kalau Kakak takut
10. Kita tidur yuk, supaya cepat bertemu besok pagi.

Bunda, simak juga alasan Enno Lerian dan suami enggan menggunakan jasa pengasuh untuk si kecil dalam video berikut.

[Gambas:Video Haibunda]

(rdn/rap)