Jakarta - Kalau si kecil lagi susah tidur, Bunda enggak perlu bingung. Coba yuk sambil mengajari lagu anak Ambilkan Bulan Bu, supaya tidurnya lebih lelap.

Seperti Bunda tahu, tidur tak kalah penting dari makanan, minuman, atau keamanan dan kenyamanan dalam kehidupan anak-anak. Tapi, kadang kita luput kalau kualitas tidur yang baik sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang mereka.

Pilihan Redaksi Lagu Anak 'Kapal Api' Kenalkan Si Kecil Transportasi Laut Ajak Si Kecil Jaga Kebersihan Lewat Lagu Anak 'Keranjang Sampah' Curhat Stephanie Poetri: Sulitnya jadi Anak Titi DJ

Kita juga enggak sadar ya, Bun, terlalu sibuk dengan pekerjaan rumah atau bekerja di luar rumah berjam-jam, membuat jadwal tidur anak jadi berantakan. Belum lagi padatnya jadwal si kecil di sekolah.


Dokter anak asal Amerika Serikat, Marc Weissbluth, MD, memaparkan, tidur adalah sumber daya yang membuat pikiran tetap tenang dan waspada. Baik siang atau malam, menurutnya, tidur bisa mengisi ulang baterai otak.

"Tidur nyenyak meningkatkan kekuatan otak sama seperti angkat berat membangun otot yang lebih kuat," ungkap Weissbluth, dilansir Web MD.

Penulis buku Healthy Sleep Habits, Happy Child, ini pun menegaskan, tidur nyenyak bisa meningkatkan rentang perhatian dan memungkinkan rileks secara fisik, serta waspada secara mental.

Bunda juga perlu memahami, peran yang dimainkan tidur apakah menjadi waspada atau mengantuk, stres atau santai, dan bagaimana hal itu bisa memengaruhi temperamen, pembelajaran, dan perilaku sosial.

Ilustrasi ibu dan anak jelang tidur/ Foto: iStock

Nah, kalau si kecil susah tidur di malam hari, Bunda coba dengarkan lagu anak Ambilkan Bulan Bu. Tidur pun lelap dan terasa segar saat bangun di pagi hari. Simak liriknya ya:

Ambilkan Bulan Bu
Ciptaan AT Mahmud

Ambilkan bulan, Bu
Ambilkan bulan, Bu
Yang selalu bersinar di langit

Di langit bulan benderang
Cahyanya sampai ke bintang

Ambilkan bulan, Bu
Untuk menerangi
Tidurku yang lelap
Di malam gelap

Ambilkan bulan, Bu
Ambilkan bulan, Bu
Yang selalu bersinar di langit

Di langit bulan benderang
Cahyanya sampai ke bintang

Ambilkan bulan, Bu
Untuk menerangi
tidurku yang lelap
Di malam gelap

Ambilkan bulan, Bu
Ambilkan bulan, Bu
Ambilkan bulan, Bu

Bunda dan si kecil bisa simak lagunya dalam video di bawah ini ya:

(muf/muf)