Jakarta -
Hari Cuci Tangan sedunia diperingati setiap 15 Oktober, Bunda. Nah, sudahkah Bunda dan keluarga menerapkan hidup sehat dengan selalu cuci tangan pakai sabun?
Melansir laman resmi Kemendikbud, Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (HCTPS) ditetapkan PBB sejak 15 Oktober 2008, dan diperingati setiap tahun. Tema HCTPS tahun ini adalah tangan bersih untuk semua.
Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) ini adalah langkah kecil untuk memulai hidup sehat. Salah satu tujuannya untuk menekan angka kematian pada anak-anak akibat diare. Menurut data penelitian, membiasakan cuci tangan pakai sabun dapat mengurangi angka kematian akibat diare hampir 50 persen.
Hal ini senada dengan pendapat Prof dr.Tjandra Yoga Aditama, MPH, bahwa CTPS adalah cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Namun, sayangnya belum banyak orang yang sadar dengan gaya hidup bersih seperti ini.
"Kenapa itu penting? Pertama, CTPS itu relatif sederhana, karena tidak memerlukan alat canggih atau vaksin, cukup air mengalir dan sabun. Kedua, dampaknya sangat besar terutama untuk mencegah infeksi saluran cerna dan saluran napas, yang paling sering terjadi pada bayi dan balita," tutur Tjandra, dilansir
detikcom.
Foto: Frieda Isyana Putri/detikcom |
Tjandra menambahkan,
cuci tangan pakai sabun dapat menurunkan kasus diare hingga 47 persen, ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), dan flu burung hingga 50 persen, serta direkomendasikan untuk pencegahan flu H1N1.
Untuk pencegahan, berikut ini langkah cuci tangan yang benar, yang bisa Bunda ajarkan pada si kecil.
1. Pertama-tama, basahkan kedua tangan dan tuang sabun secukupnya. Lalu, cuci kedua telapak tangan terlebih dahulu.
2. Kedua, cuci punggung tangan kanan menggunakan telapak tangan kiri, bersihkan secara menyeluruh. Lakukan hal yang sama dengan punggung tangan kiri dan telapak tangan kanan, jangan lupa sela-sela jari juga ya, Bunda.
3. Langkah ketiga, hadapkan kedua telapak tangan dan kaitkan masing-masing, lalu lakukan gerakan menggosok.
4. Kemudian, genggam tangan kanan lalu gosok memutar ke kanan dan ke kiri di telapak tangan kanan, jangan lupa lakukan pada tangan satunya.
6. Selanjutnya, bersihkan ibu jari kanan dengan digosok memutar oleh telapak kiri, lakukan hal yang sama pada ibu jari kiri, dengan digosok memutar oleh telapak kanan.
7. Lalu bentuk seluruh jari tangan kanan mengunci, kemudian gosokkan ke telapak tangan kiri, lakukan pada tangan sebaliknya.
8. Terakhir, bilas seluruh sabun dari tangan dengan bersih, keringkan dengan serbet kering atau pengering tangan.
[Gambas:Video 20detik]
(yun/muf)