HaiBunda

PARENTING

6 Manfaat Aktivitas Fisik bagi Anak Selama Pandemi, Cek Yuk Bun

Maya Sofia   |   HaiBunda

Kamis, 10 Dec 2020 09:57 WIB
Ilustrasi bersepeda/ Foto: Getty Images/iStockphoto/galitskaya
Jakarta -

Bunda sering kesal enggak sih saat si kecil seharian nonton YouTube atau main game? Kalau dilarang, si kecil malah ngamuk. Jadi serba salah ya, Bunda.

Apalagi kalau Bunda dan Ayah juga sama-sama bekerja dari rumah alias work from home. Pastinya membagi waktu dengan keluarga perlu trik tersendiri.

Kalau sudah seperti ini, Bunda dan Ayah mesti kompak nih. Bunda dan Ayah bisa membuat jadwal khusus bermain bersama anak secara bergantian.


Jika Bunda sedang kerja maka Ayah yang bertugas mendampingi anak bermain. Sementara jika Ayah sedang bekerja maka giliran Bunda yang mendampingi si kecil.

Bunda dan Ayah juga bisa mengajak anak-anak melakukan aktivitas fisik. Misalnya saja bersepeda bersama. Tapi tetap mengikuti protokol kesehatan ya, Bunda.

Aktivitas fisik lainnya yang bisa Bunda dan anak-anak lakukan adalah olahraga ringan di rumah. Seperti senam dan melompat dengan tali skipping.

Nah, mengutip situs web covid19.go.idaktivitas fisik bagi anak jika dilakukan setiap hari sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

Selain dapat mengurangi si kecil terpapar virus, aktivitas fisik juga baik untuk enam hal berikut.

1. Komposisi tubuh

2. Menstabilkan kolesterol

3. Pertumbuhan otot

4. Tekanan darah

5. Gula darah

6. Pertumbuhan tulang

Sambil WFH dan mengajak anak melakukan aktivitas fisik di rumah, selalu #ingatpesanbunda #ingatpesanibu untuk #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan, dan #cucitanganpakaisabun, sesuai imbauan #satgascovid19.

Simak juga yuk Bunda panduan agar anak tetap gembira di rumah ala Kak Seto dalam video berikut:




(som/som)

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Momen Daehoon Rayakan Ultah ke-2 Putrinya, Meriah Dihadiri Keluarga & Sahabat

Parenting Nadhifa Fitrina

Soda Gembira Masuk Daftar Minuman Terbaik di Dunia, Kalahkan Banyak Soft Drink Terkenal

Mom's Life Amira Salsabila

7 Hal yang Dilakukan Orang Tua Anak Cerdas di Rumah

Parenting Nadhifa Fitrina

Sudah Siap Jadi Ayah? Ini Dia 4 Kebiasaan Sehat yang Bantu Tingkatkan Kesuburan Pria

Kehamilan Amrikh Palupi

Cara Mengetahui Tingkat Kecerdasan Seseorang dari Pilihan Kata saat Alami Stress

Mom's Life Nadhifa Fitrina

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Drama Korea Romantis 'Dream To You': Sinopsis hingga Platform Streaming

Momen Daehoon Rayakan Ultah ke-2 Putrinya, Meriah Dihadiri Keluarga & Sahabat

Soda Gembira Masuk Daftar Minuman Terbaik di Dunia, Kalahkan Banyak Soft Drink Terkenal

Sudah Siap Jadi Ayah? Ini Dia 4 Kebiasaan Sehat yang Bantu Tingkatkan Kesuburan Pria

7 Hal yang Dilakukan Orang Tua Anak Cerdas di Rumah

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK