HaiBunda

PARENTING

6 Manfaat Aktivitas Fisik bagi Anak Selama Pandemi, Cek Yuk Bun

Maya Sofia   |   HaiBunda

Kamis, 10 Dec 2020 09:57 WIB
Ilustrasi bersepeda/ Foto: Getty Images/iStockphoto/galitskaya
Jakarta -

Bunda sering kesal enggak sih saat si kecil seharian nonton YouTube atau main game? Kalau dilarang, si kecil malah ngamuk. Jadi serba salah ya, Bunda.

Apalagi kalau Bunda dan Ayah juga sama-sama bekerja dari rumah alias work from home. Pastinya membagi waktu dengan keluarga perlu trik tersendiri.

Kalau sudah seperti ini, Bunda dan Ayah mesti kompak nih. Bunda dan Ayah bisa membuat jadwal khusus bermain bersama anak secara bergantian.


Jika Bunda sedang kerja maka Ayah yang bertugas mendampingi anak bermain. Sementara jika Ayah sedang bekerja maka giliran Bunda yang mendampingi si kecil.

Bunda dan Ayah juga bisa mengajak anak-anak melakukan aktivitas fisik. Misalnya saja bersepeda bersama. Tapi tetap mengikuti protokol kesehatan ya, Bunda.

Aktivitas fisik lainnya yang bisa Bunda dan anak-anak lakukan adalah olahraga ringan di rumah. Seperti senam dan melompat dengan tali skipping.

Nah, mengutip situs web covid19.go.idaktivitas fisik bagi anak jika dilakukan setiap hari sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

Selain dapat mengurangi si kecil terpapar virus, aktivitas fisik juga baik untuk enam hal berikut.

1. Komposisi tubuh

2. Menstabilkan kolesterol

3. Pertumbuhan otot

4. Tekanan darah

5. Gula darah

6. Pertumbuhan tulang

Sambil WFH dan mengajak anak melakukan aktivitas fisik di rumah, selalu #ingatpesanbunda #ingatpesanibu untuk #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan, dan #cucitanganpakaisabun, sesuai imbauan #satgascovid19.

Simak juga yuk Bunda panduan agar anak tetap gembira di rumah ala Kak Seto dalam video berikut:




(som/som)

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

25 Resep Masakan Simpel dan Hemat yang Cocok untuk Akhir Bulan

Mom's Life Amira Salsabila

Amankah Buah Acai Berry untuk Ibu Hamil? Cek Manfaat, Efek Samping & Resep Mengolahnya

Kehamilan Dwi Indah Nurcahyani

Libur Sekolah di Rumah Tetap Nyaman, Ada Promo AC hingga TV di Transmart Full Day Sale

Mom's Life Tim HaiBunda

Momen Daehoon Rayakan Ultah ke-2 Putrinya, Meriah Dihadiri Keluarga & Sahabat

Parenting Nadhifa Fitrina

Soda Gembira Masuk Daftar Minuman Terbaik di Dunia, Kalahkan Banyak Soft Drink Terkenal

Mom's Life Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

5 Kebiasaan yang Membuat Anak Merasa Benar-Benar Dekat dengan Orang Tua

Amankah Buah Acai Berry untuk Ibu Hamil? Cek Manfaat, Efek Samping & Resep Mengolahnya

25 Resep Masakan Simpel dan Hemat yang Cocok untuk Akhir Bulan

Libur Sekolah di Rumah Tetap Nyaman, Ada Promo AC hingga TV di Transmart Full Day Sale

5 Panci Deep Fryer Kecil Multifungsi Stainless Steel Anti Lengket dan Tahan karat

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK