Tak hanya orang dewasa yang bisa terkena anemia, Bunda. Anak kecil pun dapat terkena penyakit kekurangan sel darah merah ini dalam tubuhnya.

Sama seperti orang dewasa, anemia pada anak bisa terjadi karena kekurangan zat besi. Zat besi berperan penting dalam perkembangan saraf anak.

Kekurangan zat besi bisa memengaruhi fungsi kognitif, tingkah laku, dan pertumbuhan seorang bayi. Perlu Bunda tahu, besi merupakan sumber energi bagi otot untuk mempertahankan ketahanan fisik dan kemampuan kerjanya.

"Kekurangan zat besi dapat berdampak negatif pada kecerdasan, perilaku, dan kemampuan motorik anak. Anemia defisiensi besi pada anak di bawah usia 2 tahun bisa menyebabkan anak lebih 'lemot' dalam merespon, lebih iritabel, dan sulit mengendalikan diri," kata Dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A, mengutip laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).

Setelah berusia 6 bulan, ASI tidak dapat memenuhi kebutuhan zat besi si kecil. Untuk itu, mereka membutuhkan zat besi tambahan dari makanan pendamping ASI (MPASI), Bunda.

"ASI hanya memenuhi 0,2 milligram (mg) zat besi per hari," ujar Cut.

Menurut National Institutes of Health (NIH), bayi 7 sampai 12 bulan membutuhkan 11 mg zat besi per hari. Balita usia 1 sampai 3 tahun membutuhkan 7 mg. Sementara anak berusia 4 sampai 8 tahun butuh 10 mg per hari.

Rekomendasi zat besi harian ini berbeda, tergantung pada makanan yang dikonsumsi anak. Untuk itu, Bunda perlu memperhatikan asupan yang dikonsumsi si kecil ya.

Banyak jenis makanan mengandung zat besi yang bisa diberikan pada anak lho. Apa saja makanan-makanan tersebut?

BACA HALAMAN SELANJUTNYA untuk tahu 10 jenis makanan anak yang kaya zat besi untuk cegah anemia pada anak ya, Bunda.

Simak juga manfaat daging sapi untuk kesehatan tubuh, di video berikut: