dr. Mira Dewita, Sp.A | HaiBunda
Sabtu, 20 Aug 2022 12:20 WIBBerat badan anak yang tak kunjung naik kerap menjadi kekhawatiran para orang tua. Mungkin saat ini, Bunda sedang bertanya-tanya, 'Mengapa berat badan anak ketika menginjak 1 tahun susah naik? Mengapa berat anak tak bertambah seperti sebelumnya ya?'.
Perlu Bunda pahami, anak yang berperawakan kecil atau kurus bukan berarti tidak sehat ya. Sebelum Bunda ingin membuat anak terlihat gemuk, sebaiknya pastikan dahulu status gizi anak lewat kurva standar World Health Organization (WHO) atau KMS.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga telah mengeluarkan aplikasi Primaku untuk bisa memantau tumbuh kembang Si Kecil nih. Selain itu, Bunda juga bisa memantau tumbuh kembang anak saat kontrol ke dokter anak.
Bunda bisa melihat apakah berat dan tinggi badan anak sudah sesuai dengan kurva pertumbuhan ya. Dari situ, semua bisa dilihat dan ditentukan apakah anak berada di status gizi baik, atau gizi kurang? Atau gizi lebih, dan bahkan obesitas?
Apabila setelah di-plot, berat badan anak menunjukkan status gizi kurang, baru lah dicari tahu penyebabnya.
Ada beberapa penyebab berat badan anak 1 tahun susah naik, salah satunya asupan yang kurang. Bunda perlu tahu, anak yang asupan makanannya kurang akan mengalami malnutrisi. Selain itu, adanya infeksi yang dialami anak juga bisa menyebabkan berat badannya tak kunjung naik.
Namun, perhatikan juga beberapa faktor penyebab lainnya seperti ulasan berikut ini:
Anak di bawah 2-3 tahun belum terlalu butuh serat yang banyak terkandung dalam sayur dan buah. Kalau pun diberi sayur buah, dianjurkan jumlahnya cuma sedikit. Berikan buah hanya sekali sehari. Pastikan sayuran dalam piring hanya sedikit dan dalam jumlah yang seimbang dengan makanan lainnya.
Selain asupan makanan, infeksi seperti TBC, infeksi saluran kencing (ISK) juga menyebabkan berat badan anak tak kunjung naik atau bahkan turun.
Di samping infeksi, alergi seperti alergi susu sapi juga menjadi faktor penyebabnya. Alergi susu sapi seringkali menyebabkan diare yang kemudian membuat berat badan anak 1 tahun susah naik.
Gangguan tiroid bisa menyebabkan berat badan susah naik. Tapi kasus pada anak terbilang jarang.
Kelainan jantung bawaan juga menyebabkan berat badan anak susah naik.
Berat badan anak yang terpantau di bawah minus 2 standar deviasi menurut kurva WHO disebut gizi kurang. Sedangkan jika di bawah minus 3 menandakan gizi buruk. Kapan harus dibawa ke dokter? Apabila plot berat badan saja sudah menandakan gizi kurang atau growth faltering berarti anak harus dibawa ke dokter.
Bunda juga perlu berhati-hati jika plot berat badan anak di KMS sudah berada di minus 1. Untuk itu, selalu pantau tumbuh kembang Si Kecil melalui KMS. Bunda bisa memantaunya lewat aplikasi Primaku atau bertanya ke dokter anak setiap kali mereka vaksinasi.
Status gizi anak kurang bisa saja membuat anak berisiko mengalami stunting. Stunting ditandai beberapa hal berikut:
Berat badan anak 1 tahun yang tak kunjung naik, penyebabnya bisa jadi karena asupannya. Ada beberapa cara untuk memastikan nutrisi anak 1 tahun sesuai kebutuhan:
Jika memang anak ternyata mengalami gizi kurang karena asupan makanannya. Ada beberapa pilihan makanan penambah berat badan:
Sebisa mungkin pilih daging tanpa lemak. Lemak pada daging kurang baik karena mengandung kolesterol. Bunda bisa mengolahnya dengan santan seperti soto betawi, empal gentong.
Ikan apa saja boleh dikonsumsi anak. Baik ikan air tawar, maupun ikan air laut. Terpenting bervariasi karena masing-masing punya keunggulan tersendiri.
Tidak mesti diberikan salmon, karena di Indonesia ada ikan kembung yang memiliki kandungan Omega-3 tiga kali lipat lebih banyak dibanding salmon. Pilih juga ikan yang segar, tidak dikalengkan.
Telur bisa diolah dengan digoreng, atau diolah dengan santan seperti kalio, gulai, dan sebagainya. Pengolahan makanan dengan digoreng atau diberi santan bisa menambah lemak untuk anak.
Apabila ingin mengolah nasi. Menu Indonesia seperti nasi uduk, nasi goreng, nasi kuning yang mengandung minyak, santan juga bisa diberikan pada Si Kecil.
Anak usia 1 tahun masih minum susu. Dalam sehari, 30 persen dari menu makan mereka adalah susu. Sehingga, susu dan produk olahannya seperti yoghurt baik dikonsumsi anak.
Jika ingin menambah buah, maka buah berlemak seperti pisang, alpukat bisa menjadi pilihan. Anak usia 1 taun ke atas, menu buah dapat divariasikan dengan ditambah es krim, yoghurt, atau dicampur milkshake, dan sebagainya.
Pastikan ada minyak, mentega dalam mengolah menu makanan anak. Kandungan lemak pada minyak dan mentega baik untuk menambah berat badan mereka.
Tidak ada salahnya menambah santan. Banyak orang tua takut memberikan santan pada makanan anak. Padahal, santan mengandung lemak untuk kebutuhan tumbuh kembang anak. Olahan santan seperti opor, soto betawi, empal gentong bisa menjadi menu pilihan.
Bunda juga bisa mengganti nasi dengan kentang goreng. Lemak bisa didapat dari makanan yang digoreng. Jangan lupa untuk menyajikannya bersama protein hewani.
Ayam, bagian mana saja bisa dimakan anak. Mau dimasak utuh pun tidak masalah. Salah satu bagian ayam yang baik dikonsumsi anak adalah hati ayam. Selain mengandung protein hewani juga mengandung zat besi.
Apabila kasusnya anak mengalami gizi kurang, dokter akan memberikan susu tinggi kalori. Setiap 1 cc susu tersebut mengandung 1 kalori. Berbeda dengan susu normal, 1 cc hanya mengandung 0,7 kalori.
Namun, Bunda perlu catat bahwa apabila gizi tidak terlalu masalah, masih bisa pakai susu formula biasa sesuai umurnya. Dalam memilihnya, sebaiknya Bunda perlu hindari susu yang mengandung gula. Kalau pun ada gula, pilih yang jumlahnya sedikit.
Perlu Bunda ketahui bahwa tidak ada hubungannya pemberian vitamin atau suplemen menyebabkan anak jadi makan banyak. Status gizi anak, dalam hal ini berat badan, yang berperan justru asupan makanannya.
Simak juga yuk penyebab berat badan anak susah naik lain seperti penjelasan dalam video di bawah ini: