Cara Pilih Air Minum yang Sehat untuk Optimalkan Daya Tahan Tubuh Anak

Meski air baik bagi anak, tapi orang tua tetap perlu memperhatikan pemilihan air minum yang baik. Pasalnya, tidak semua air minum memiliki manfaat lebih, kebanyakan hanya untuk memenuhi cairan tubuh, dan belum lagi ada air juga air yang tidak layak dikonsumsi.

Kabid Humas Perhimpunan Dokter Umum Indonesia (PDUI) dr. Milka Inkiriwang MARS Phd mengatakan ada beberapa cara untuk memilih air mineral berkualitas bagi Si Kecil. Pertama, pastikan jangan sampai sumber air yang dikonsumsi tercemar hingga berisiko mengganggu kesehatan.

"Jadi, pastikan lebih dulu, apakah air minum yang akan kita konsumsi sudah memenuhi syarat layak minum atau tidak. Seperti anjuran dari Kementrian Kesehatan bahwa air yang layak di minum itu harus memenuhi syarat. Pertama, tidak berbau, lalu tidak berasa dan berwarna, tidak mengandung mikroorganisme yang berbahaya dan tentunya tidak mengandung logam berat," katanya dalam keterangan tertulis, Selasa (1/11/2022).

Kedua, pilih air putih yang mengandung nutrisi sehat, yakni dengan kandungan mineral esensial seimbang. Pasalnya, kandungan ini berperan membantu menjaga kesehatan tubuh termasuk, kekuatan tulang, kinerja saraf, dan menjaga fungsi kardiovaskuler, memberikan manfaat untuk menjaga keseimbangan dan elektrolit tubuh, termasuk fungsi ginjal.

Namun, yang perlu Bunda pahami, mineral itu terbagi dua yaitu mineral essensial dan non essensial. Mineral esensial merupakan mineral yang sangat diperlukan dalam proses metabolisme tubuh yaitu dalam membantu kerja enzim serta pembentukkan organ. Sedangkan mineral esensial itu ada 2 golongan yaitu makro dan mikro.

dr. Milka menyebut mineral makro terdapat di dalam tubuh dengan jumlah relatif besar seperti kalsium, fosfor, kalium, natrium, dan magnesium. Sedangkan, mineral mikro diperlukan tubuh dalam jumlah kecil seperti kobalt, tembaga, iodin, besi, mangan, dan zink. Senyawa mineral tersebut memiliki fungsinya masing-masing.

"Jadi, jika tubuh kekurangan dari salah satu senyawa atau beberapa senyawa dari mineral otomatis akan menimbulkan dampak terhadap organ tubuh kita salah satunya adalah ginjal. Untuk itu sangat penting bagi kita dalam menjaga daya tahan tubuh kita salah satunya dengan asupan mineral esensial yang cukup," ungkapnya.

Untuk memenuhi nutrisi ini, Bunda dapat memilih Le Minerale yang dipercaya sebagai produk air kemasan yang mengandung mineral esensial yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh keluarga. Le Minerale juga diproses dan dikemas dengan tiga lapis proteksi yang menjaga kualitas mineral di dalamnya tetap terjamin hingga ke tangan konsumen.

Mineral esensial pada Le Minerale juga terasa lebih segar sehingga membantu masyarakat khususnya para orang tua dan anak-anak lebih mudah dan senang untuk minum. Dengan demikian, akan membantu dalam menjaga kesehatan orang tubuh seperti ginjal.

Tentunya hal ini menjadi penting karena akhir-akhir ini, masyarakat khususnya para orang tua dikhawatirkan dengan kasus gagal ginjal akut yang dialami bayi dan anak-anak. Meski penyebab kasus ini masih misterius dan diteliti oleh sejumlah ahli, etilen glikol (EG) dan dietilen glikol (DEG) pada obat sirup diduga memicu gagal ginjal akut.

Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk selalu menjaga kesehatan Si Kecil. Salah satunya dengan memastikan kebutuhan air putih mereka tercukupi dengan baik. dr. Milka juga menyebut hal ini dapat mencegah anak tidak mudah sakit, mengurangi risiko gagal ginjal akut kronis pada anak, hingga membantu mengeluarkan 'racun' di dalam obat lewat air kemih.

"Jika kita banyak minum air putih otomatis membantu pembuangan racun yang menumpuk dalam tubuh yang dapat mengganggu proses terjadinya daya tahan tubuh dan juga dapat mencegah masuknya bakteri, parasite, dan kotoran penyebab infeksi," ujarnya.

"Sehingga jika dikaitkan minum banyak air putih dengan daya tahan tubuh tentunya sangat terkait. Misalnya dengan banyak minum air putih akan membantu proses pencernaan dalam tubuh kita, dapat juga membantu proses nutrisi untuk kekebalan tubuh kita, dapat juga melancarkan aliran darah yang membawa oksigen kemudian didistribusikan ke dalam sel-sel yang ada dalam tubuh kita untuk membantu fungsi tubuh dan fungsi imunitas, dan masih banyak lagi kaitannya dalam menjaga daya tahan tubuh. Namun selain takaran, sangat perlu kita perhatikan kandungan di dalam air itu sendiri," tukasnya.