Jangan Sampai Kekurangan, Kenali Bun Kebutuhan Mineral buat Si Kecil

Ada banyak hal yang bisa membantu menjaga kesehatan Si Kecil. Salah satunya yang perlu diperhatikan adalah kebutuhan mineral yang ada di dalam tubuhnya.

Mineral merupakan elemen anorganik yang penting untuk fungsi tubuh tertentu. Dengan mencukupi kebutuhan mineral dalam tubuh anak, mereka pun akan memiliki pertumbuhan yang baik, tulang yang sehat, serta cairan yang seimbang.

Namun, anak-anak juga bisa mengalami kekurangan mineral. Ada beberapa ciri anak kekurangan mineral yang perlu Bunda waspadai.

Ciri-ciri anak kekurangan mineral

Terdapat beberapa ciri yang terlihat ketika anak mengalami kekurangan mineral. Misalnya saja sebagai berikut:

• Sembelit
• Perut kembung
• Nyeri pada perut
• Menurunnya sistem kekebalan tubuh
• Diare
• Detak jantung tidak teratur
• Kehilangan selera makan
• Kram otot
• Mual dan muntah
• Konsentrasi yang buruk
• Perkembangan sosial dan mental yang lambat pada anak.

Kebutuhan mineral anak

Mineral merupakan elemen anorganik yang penting untuk fungsi tubuh tertentu. Anak-anak sendiri memerlukan beragam mineral untuk mendukung tumbuh dan kembangnya. Salah satunya adalah kalsium, Bunda.

Kalsium merupakan faktor pendukung untuk banyak enzim. Tanpa kalsium, beberapa enzim penting mungkin tidak dapat bekerja secara efisien.

Mengatur konsumsi kalsium agar kadarnya sesuai dengan kebutuhan anak sangat penting. Kebutuhan kalsium harian anak pun berbeda-beda berdasarkan usianya.

Anak-anak yang berusia 1 hingga 3 tahun membutuhkan 700 mg kalsium sehari atau setara dengan 2-3 porsi. Ketika kalsium hariannya terpenuhi, maka pertumbuhan tulangnya pun akan baik.

Ketika anak mendapatkan asupan mineral yang cukup, tubuhnya tentu akan meningkatkan sistem kekebalan. Selain itu, sel dan organ Si Kecil juga akan melakukan tugasnya dengan baik.

Saat asupan mineral anak terpenuhi dengan baik, mereka tidak hanya bisa memiliki tulang yang kuat. Energi yang dimiliki anak akan meningkat serta organ jantungnya akan lebih sehat.

Tips memenuhi kebutuhan mineral harian anak

Terdapat beberapa tips yang bisa Bunda lakukan agar kebutuhan mineral harian anak tetap terpenuhi. Berikut ini ulasannya:

• Sediakan satu gelas atau botol berisi air mineral di meja atau tas anak saat beraktivitas setiap hari.
• Cobalah untuk membiasakan anak minum air mineral setiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan.

Pastikan asupan mineral harian anak terpenuhi dengan air mineral berkualitas seperti Le Minerale. Le Minerale memiliki kandungan mineral esensial yang lengkap, Bunda.

Le Minerale merupakan air minum yang mengandung mineral esensial yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Le Minerale diproduksi dari sumber mata air terpilih sehingga kandungan mineral esensialnya berkualitas dan seimbang untuk tubuh. Hanya Le Minerale yang mencantumkan kandungan mineral essensial dalam kemasannya.

Anak-anak sendiri memerlukan beragam mineral untuk mendukung tumbuh dan kembangnya. Salah satunya adalah kalsium, Bunda.

Kandungan kalsium ini juga terdapat dalam air minum Le Minerale yang berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang. Tidak hanya itu, ada juga kalium untuk membentuk aktivitas otot jantung dan saraf, magnesium untuk pembentukan sel darah merah, dan klorida untuk menjaga keseimbangan ion di dalam tubuh.

Air minum kemasan Le Minerale juga mengandung mineral berupa natrium bikarbonat sehingga Le Minerale memiliki rasa yang manis. Kandungan ini mampu membuat Si Kecil mengonsumsi banyak air tanpa eneg ketika dikonsumsi.

Meski begitu, Bunda tidak perlu khawatir, ya. Rasa manis pada Le Minerale terbentuk secara alamiah dan tidak berasal dari pemanis buatan.

Le Minerale juga dikemas dengan tiga lapis proteksi untuk menjaga kualitas mineral esensial di dalamnya tetap baik ketika dikonsumsi Si Kecil.