Saat waktunya cuti melahirkan sudah habis dan harus kembali bekerja, sebagian besar Bunda biasanya akan dihantui rasa bersalah pada Si Kecil. Bunda salah satunya?

Jika terjadi demikian, maka perlu dipahami terlebih dahulu bahwa situasi ini sangat wajar, lho.

Seperti dikutip dari Romper, terkadang ada juga para Bunda yang menantikan waktu ini karena bisa kembali berinteraksi dengan orang dewasa lainnya. Namun, tak bisa dipungkiri tetap ada rasa bersalah harus meninggalkan Si Kecil pergi bekerja.

“Seringkali hal tersulit meninggalkan bayi untuk kembali bekerja adalah kekhawatiran bahwa hal itu akan menyebabkan kerugian pada anak,” kata pakar relationship, Nicole Moore.

Sebagai langkah awal, tanyakan kepada diri sendiri apa yang sebenarnya Bunda inginkan. Bagaimana prioritas pekerjaan yang dibutuhkan? Apakah ada keinginan bekerja dari rumah atau lainnya?

Cara mengatasi rasa bersalah saat harus kembali bekerja

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh Bunda untuk membantu mengatasi rasa bersalah saat harus kembali bekerja. Berikut ulasannya seperti dilansir berbagai sumber:

1. Memaafkan diri sendiri

Dikutip dari Harvard Business Review, mengatasi rasa bersalah harus dimulai dengan komitmen untuk berhenti menyalahkan diri sendiri atas pilihan dan keadaan Bunda.

Rasa bersalah lama-kelamaan bisa mengganggu secara emosional, bahkan bisa sampai memicu pola pikir bahwa Bunda adalah 'ibu yang buruk'. 

Sebaliknya, ingat alasan di balik pilihan untuk kembali bekerja. Jika perlu, lakukan deep talk juga bersama suami.

2. Tentukan pengasuh terbaik

Salah satu hal yang bisa membantu mengatasi rasa bersalah saat harus kembali bekerja yakni memastikan Si Kecil berada dalam asuhan yang tepat. Ini berarti harus ditentukan siapa yang akan mengasuhnya nanti.

Sesuaikan dengan kondisi yang ada, bisa dari orang tua, mertua, atau bahkan babysitter khusus. Apabila Bunda hendak menggunakan jasa pengasuh, lakukan rekrutmen sejak jauh hari sebagai proses perkenalan dan adaptasi, ya.

Simak tips lain tentang cara mengatasi rasa bersalah meninggalkan bayi saat kembali bekerja di halaman berikut, yuk!

Simak juga video cerita Natalie Margareth jadi single parent urus empat orang anak: