Hari Pertama Anak Sekolah, Ini 5 Tips yang Perlu Bunda Lakukan Menurut Psikolog

Ilustrasi Persiapan Anak di Hari Pertama Sekolah/Foto: iStock

Hari pertama sekolah merupakan hari yang paling dinantikan oleh anak. Selain mempersiapkan alat tulis dan bekal makan siang, nyatanya ada beberapa hal lain yang bisa Bunda siapkan untuk anak di hari pertama mereka sekolah.

Hari pertama anak bersekolah adalah momen berharga yang bisa menimbulkan perasaan cemas atau khawatir tentang pengalaman yang akan anak alami. Sebuah survei menyatakan, sekitar 65 persen Bunda mengalami kecemasan dan stres di hari pertama anak sekolah.

Sangat normal bagi orang tua untuk mengalami masa transisi yang sulit dan menegangkan ketika anak mulai masuk sekolah. Namun, Bunda tidak bisa mengontrol pengalaman-pengalaman baru yang akan dialami anak di sekolah.

Daripada berfokus pada rasa cemas yang dirasakan ketika anak bersekolah, lebih baik Bunda fokus untuk menyiapkan anak di hari pertamanya masuk sekolah. Dengan begitu, Si Kecil akan semakin bersemangat menimba ilmu.

Tips siapkan anak di hari pertama sekolah

Menurut Psikolog Klinis Anak dan Keluarga, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi, ada beberapa tips yang bisa Bunda lakukan untuk membantu anak siap menghadapi hari pertamanya di sekolah. Berikut ini deretannya, mengutip dari rilis SGM Eksplor yang diterima HaiBunda, Senin (17/7/2023):

1. Siapkan asupan nutrisi harian dan bekal bergizi

Agar nutrisi anak tetap tercukupi untuk mendukung aktivitasnya di sekolah, Bunda bisa buatkan anak sarapan dengan asupan makanan yang bergizi. Jika perlu, lengkapi juga kebutuhan nutrisi hariannya dengan susu pertumbuhan sebelum berangkat sekolah.

Bukan tanpa alasan, asupan pada anak usia prasekolah yang tidak menyertakan susu seringkali tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Selain itu, Bunda juga bisa sediakan bekal makanan favorit anak yang bergizi agar mereka menjadi lebih bersemangat menjalani hari pertamanya.

2. Mulai persiapan 1-2 minggu sebelumnya

Psikolog Anna Surti menyarankan agar Bunda menyiapkan anak sejak 1-2 minggu sebelum sekolah dimulai. Mulailah melakukan rutinitas serupa dengan yang akan dijalankan di hari-hari sekolah nantinya.

Misalnya saja dengan mulai membiasakan bangun pukul 6 pagi, mandi, dan berganti pakaian. Setelahnya, lanjutkan dengan sarapan dan aktivitas lainnya seperti bermain sekolah-sekolahan. Dengan begitu, anak menjadi punya persiapan mental untuk mulai bersekolah.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat tips lainnya yuk, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

TIPS SIAPKAN ANAK DI HARI PERTAMA SEKOLAH

Ilustrasi Persiapan Anak di Hari Pertama Sekolah/Foto: iStock

3. Kunjungi sekolah

Persiapan mental lainnya yang perlu dilakukan sebelum hari pertama sekolah adalah mengunjungi calon sekolah anak sesekali, Bunda.

Bunda bisa perlihatkan kelas yang akan ditempati anak, tempat bermain, serta mainan-mainan yang tersedia. Jika memungkinkan, perkenalkan juga anak dengan calon gurunya dan sampaikan hal-hal positif tentang sekolah untuk mengurangi kecemasan anak.

4. Ajari anak berinteraksi dan mendapatkan teman baru

Agar anak tidak merasa malu atau canggung ketika bertemu orang lain atau teman barunya di sekolah, Bunda bisa coba mengajari mereka caranya berkenalan. Misalnya saja melatih anak menyebutkan nama dirinya sambil menanyakan nama lawan bicaranya.

Minta juga anak menyodorkan tangan kepada calon temannya terlebih dulu. Selain itu, Bunda juga bisa mengingatkan dirinya untuk tersenyum dengan pandangan mengarah kepada orang yang diajak bicara.

5. Ajak berkomunikasi tentang pengalaman pertama sekolahnya

Hal lain yang tidak boleh terlupakan adalah membangun komunikasi yang baik dengan anak, Bunda. Misalnya saja dengan mengajak anak duduk dan makan bersama ketika pulang sekolah.

Bunda bisa mengobrol dan membahas tentang pengalaman pertamanya di sekolah. Cobalah untuk mengobrol, tidak fokus pada hal buruk yang terjadi seperti tangisannya saat berpisah dari orang tua, namun fokus pada hal baik tang terjadi.

Setelahnya, tutuplah percakapan dengan mengucapkan selamat kepada anak karena sudah mencoba untuk masuk sekolah. Jangan lupa untuk selalu menyemangati anak ya, Bunda.

Jangan lupa saksikan juga video tips agar Si Kecil menyukai matematika berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]