Ikatan yang kuat atau bonding dengan anak menjadi sesuatu yang penting dibangun oleh orang tua. Termasuk jika Bunda saat ini sedang sibuk bekerja, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu memperkuat bonding dengan anak.

Dikutip dari laman resminya, UNICEF menyebutkan bonding dengan menunjukkan kasih sayang pada anak dapat membantu proses perkembangan otak yang sehat dan meningkatkan kepercayaan diri.

Hubungan awal yang positif antara anak dan orang tua menjadi landasan untuk tumbuh menjadi sosok dewasa yang bahagia dan mandiri. 

Hal ini kerap dikhawatirkan oleh para Bunda yang bekerja, sebab waktu berkualitas yang dimiliki untuk dihabiskan bersama anak pun berkurang. Jangan khawatir Bunda, ada beberapa kebiasaan yang dapat diterapkan sehari-hari!

Tips memperkuat bonding dengan anak bagi Bunda bekerja

Berikut ulasan tentang tips-tips memperkuat bonding dengan Si Kecil saat Bunda sibuk bekerja seperti dilansir dari laman Motherly:

1. Lakukan kontak fisik setiap hari

Menurut terapis keluarga Virginia Satir, manusia membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup, 8 pelukan sehari untuk pemeliharaan, dan 12 pelukan sehari untuk bertumbuh. Demikian dikutip dari Motherly.

Jadi, jangan lupa selalu sempatkan untuk menunjukkan kasih sayang melalui kontak fisik setiap hari kepada anak. Misalnya, rangkul anak terlebih dahulu di pagi hari selama beberapa menit dan juga di malam hari. 

Peluklah saat Bunda hendak berangkat kerja, saat pulang dan sampai di rumah, serta sebelum tidur. Selain memeluk, Bunda juga bisa mengusap kepala, menepuk punggung, atau mengusap-usap bahu. Apa pun kontak fisik yang dilakukan, jangan lupa selalu kontak mata dan beri senyuman.

2. Bermain bersama

Bermain dan tertawa bersama akan merangsang endorfin dan oksitosin dalam tubuh. Menjadikan tertawa sebagai kebiasaan sehari-hari juga memberi anak kesempatan untuk menertawakan kecemasan yang mungkin sedang dirasakannya. 

3. Matikan gadget saat sedang bersama anak

Perkembangan teknologi memang penting, tapi upayakan untuk benar-benar terhubung dengan Si Kecil melalui perhatian penuh. Matikan terlebih dahulu semua gadget dan perangkat elektronik saat sedang bersama anak. Termasuk ponsel dan juga laptop.

4. Tatap mata anak

Koneksi yang kuat dengan anak dapat dibangun dengan beberapa cara, termasuk salah satunya menatap mata saat diajak bicara. Pastikan perhatian Bunda sepenuhnya diberikan pada anak saat bermain atau belajar bersama. 

Apa lagi kebiasaan sehari-hari untuk memperkuat bonding dengan anak saat Bunda sibuk bekerja? Cari tahu di halaman selanjutnya, yuk.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!