5 Cara Menaikkan BB Anak 1 Tahun, Perlukah Diberi Susu Tinggi Kalori?

Ilustrasi Cara Menaikkan Berat Badan Anak 1 Tahun/Foto: iStock

Anak usia satu tahun memang kerap sulit menaikkan berat badan. Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk bantu menaikkan berat badannya.

Ada banyak alasan mengapa anak usia 1 tahun kesulitan menaikkan berat badannya. Menurut dokter spesialis anak, dr. Aisya Fikritama, Sp.A, anak-anak yang mengalami infeksi kerap menyebabkan berat badannya turun.

"Infeksi membuat anak jadi sulit naik berat badan. Jadi asupan makanan, infeksi seperti TBC, infeksi saluran kencing, terus mungkin ada batuk pilek yang enggak sembuh-sembuh, ada diare, itu menyebabkan berat badan anak tidak kunjung naik atau bahkan turun," jelasnya ketika diwawancara HaiBunda belum lama ini.

Cara menaikkan berat badan anak 1 tahun

Menurut dr. Aisya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan anak usia 1 tahun, Bunda. Berikut ini deretannya:

1. Pastikan makronutriennya tercukupi

Makronutrien merupakan asupan karbohidrat, lemak, dan protein, yang dibutuhkan oleh anak. Dokter Aisya menyebut, anak usia 1 tahun membutuhkan asupan makronutrien yang sesuai dengan panduan isi piringku.

"Yang pertama, pastikan makaronutriannya tercukupi. Makaronutriannya itu apa sih? Ada karboidrat, protein, lemak. Membutuhkan nutrisi anak 1 tahun itu harus sesuai dengan panduan isi piringku," ungkapnya.

2. Tidak memberikan terlalu banyak serat

Dokter Aisya mengatakan bahwa anak usia di bawah dua tahun tidak terlalu banyak membutuhkan serat. Karena itu, Bunda bisa memberikan Si Kecil asupan buah dan sayur secukupnya.

"Kalau anak di bawah 2-3 tahun, tidak perlu serat terlalu banyak. Kalau buah, sekali saja. Sayur juga secukupnya," paparnya.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat deretan cara menaikkan berat badan anak usia 1 tahun yang lainnya, ya.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

CARA MENAIKKAN BB ANAK USIA 1 TAHUN

Ilustrasi Cara Menaikkan Berat Badan Anak 1 Tahun/Foto: iStock

3. Berikan asupan protein hewani

Dalam kesempatan yang sama, dr. Aisya menyebut anak perlu protein hewani untuk memaksimalkan pertumbuhannya. Pemberiannya bisa dilakukan sebanyak tiga kali mulai dari pagi, siang, dan sore.

"Anak usia 1 tahun butuh protein hewani sehingga jika mereka tidak diberikan. Protein nabati juga tidak masalah. Sebetulnya sama-sama protein tetapi lebih disarankan protein hewani karena mengandung asam amino esensial."

4. Makan yang teratur

Pemberian makan pada anak baiknya dilakukan secara teratur yakni tiga kali dalam sehari. Selain itu, Aisya juga menyebut Bunda bisa memberikan camilan sehari sekali.

"Makan tiga kali pagi, siang, sore. Berikan protein hewani setiap makan. Misalnya 1 butir telur ayam sekitar 50 gram, daging 30 gram. Kemudian berikan snack sekali, buah sekali. Susu cukup dua kali sehari," lanjutnya.

5. Berikan susu

Susu dan produk olahannya seperti yogurt dan keju sangat baik untuk anak. Ketika anak berusia 1 tahun, 30 persen kebutuhannya masih perlu susu.

Ketika anak mengalami gizi kurang, Bunda perlu konsultasikan terlebih dahulu ke dokter spesialis sebelum memberikan susu tinggi kalori. Kalau memang anak memang mengalami gizi kurang, dokter akan memberikan susu tersebut.

"Kalau memang (anak) gizi kurang, maka dokter akan memberikan susu tinggi kalori. Definisinya apa sih? Sebenarnya kan setiap 1 cc itu mengandung 1 kalori. Berbeda dengan susu normal, 1 cc itu hanya 0,67 kalor," papar dokter yang berpraktik di RS UNS ini.

"Jadi Bunda perlu tahu kalau misalnya gizi anak tidak bermasalah, maka bisa menggunakan susu formula standar. Sebaiknya hindari susunya yang mengandung gula. Kalaupun ada, pilihlah yang jumlahnya sedikit," sambungnya.

Bunda pernah memiliki pengalaman dengan anak yang sulit menaikkan berat badan? Bagikan kisahnya di kolom komentar, ya.

Saksikan juga video rekomendasi santan untuk MPASI berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]