5 Ciri-Ciri Anak yang Punya Mental Kuat, Apakah Si Kecil Salah Satunya?

Kekuatan fisik yang baik tidak berarti menandakan anak tumbuh dengan sehat. Fisik yang kuat tentu harus diimbangi dengan mental yang kuat pula.

Masalah psikis pada anak tidak boleh disepelekan ya, Bunda. Anak yang memiliki fisik yang kuat belum tentu juga memiliki kondisi mental yang kuat.

Mental anak cenderung terganggu terutama jika mereka mengalami hal-hal yang traumatis. Jika tidak diatasi dengan baik, kondisi mental anak yang terganggu juga bisa menghambat kehidupannya bersosialisasi bahkan nilai akademiknya.

Dilansir laman CNBC Make It, mental yang kuat dapat memengaruhi tiga hal dalam kehidupan. Hal ini adalah cara berpikir, perasaan, serta cara Si Kecil bertindak.

Ketika anak berpikir luas, memiliki perasaan yang baik, dan bertindak berani, mereka akan tumbuh dengan mental yang kuat. Meski begitu, mental yang kuat ini harus dilatih dengan kesabaran dan penguatan terus menerus.

Ciri anak yang punya mental kuat

Melansir dari berbagai sumber, ada beberapa ciri yang dapat terlihat ketika anak memiliki mental yang kuat, Bunda. Berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:

1. Nafsu makan yang baik

Mengutip dari laman Health Shots salah satu ciri anak sehat yakni memiliki kebiasaan dan nafsu makan yang baik.

Ketika seorang anak berada dalam tahap pertumbuhan, sel-sel tubuhnya berkembang dengan cepat untuk mengatur proses tersebut. Nutrisi yang dimasukkan ke dalam tubuh pun turut berperan penting.

2. Aktif dan ceria

Anak-anak secara alami memiliki lebih banyak energi daripada orang dewasa. Ini juga menjadi salah satu ciri anak sehat.

Mereka aktif bergerak, senang melakukan berbagai aktivitas fisik untuk membakar energi yang didapat dari makanan. Termasuk dengan berlari, berenang, bersepeda atau melompat.

Dalam sebuah penelitian di Journal of Pediatrics, disebutkan bahwa dengan aktif bergerak maka tubuh anak akan lebih lancar dalam menyerap nutrisi. Hal ini berdampak positif terhadap proses pencernaan, serta kekuatan otot dan tulang.

3. Memiliki tampilan fisik yang sehat

Kondisi tampilan fisik yang bersih dan terawat juga menjadi salah satu ciri anak sehat, Bunda. Termasuk di antaranya kulit tampak sehat, rambut tidak bau atau berkutu, kuku bersih dan tidak mudah patah, bibir tidak kering, dan masih banyak lagi.

Hal yang tak kalah penting, gigi anak tampak bersih dan kuat. Dikutip laman DeveHealth, anak yang pertumbuhannya berkembang dengan sehat berpotensi memiliki gigi yang terawat.

Gigi sehat dan kuat menunjukkan bahwa anak memiliki cukup asupan nutrisi seperti kalsium, yang diketahui berperan penting dalam perkembangan tulang dan giginya. Hal ini juga menjadi pertanda bahwa anak sudah menjaga kebersihan giginya dengan baik.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat deretan ciri anak yang punya mental kuat yang lainnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

CIRI ANAK PUNYA MENTAL KUAT

Ilustrasi Anak Punya Mental Kuat/Foto: Getty Images/iStockphoto/interstid

4. Anak mampu beradaptasi

Merangkum dari laman CNBC Make It, menurut psikoterapis Amy Morin, anak yang memiliki mental kuat mampu beradaptasi dengan perubahan yang terjadi dalam kehidupannya. Misalnya saja mereka baru saja pindah sekolah atau tidak bisa bermain dengan teman-teman karena masa pandemi.

Anak mungkin merindukan keadaan yang sebelumnya dan merasa khawatir apa yang terjadi dapat memperburuk kehidupannya. Meski begitu, anak yang bermental kuat akan memahami bahwa perubahan bisa membantu mereka untuk tumbuh menjadi lebih kuat.

5. Anak mudah mengakui kesalahan

Anak-anak sering tergoda untuk menyembunyikan kesalahannya karena tidak ingin mendapatkan masalah. Mereka mungkin merasa lupa mengerjakan PR atau tidak sengaja memecahkan vas bunga Bunda.

Anak yang bermental kuat akan dengan mudah mengaku kesalahannya, Bunda. Hal ini menandakan anak cukup berani untuk menyadari kesalahan yang mereka lakukan dan mempersiapkan diri sepenuhnya untuk mengakui kesalahan mereka.

"Mereka juga meminta maaf dan mencari cara agar tidak mengulangi kesalahan yang sama," ungkap Amy Morin.

Semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi Bunda dan Si Kecil, ya.

Saksikan juga video ciri anak mengalami masalah kesehatan mental berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]