Belajar Menari Bikin Anak Bahagia dan Cerdas, Ini Faktanya

Menari adalah salah satu cara Bunda melatih minat dan bakat anak. Tidak hanya itu, menari juga disebut bisa membuat anak menjadi lebih bahagia dan cerdas.

Baru-baru ini, sebuah penelitian mengungkapkan tentang manfaat menari dari segi kesehatan. Beberapa di antaranya adalah pengurangan stres, peningkatan kadar seratonin, serta rasa bahagia.

Selain itu, ternyata menari juga bisa membuat anak menjadi lebih pintar. Hal ini terbukti dalam sebuah penelitian yang menemukan bahwa menstimulasi pikiran dengan menari dapat menangkal penyakit alzheimer dan demensia seperti latihan fisik, serta meningkatkan ketajaman kognitif pada segala usia.

Belajar menari membuat anak lebih cerdas

Melansir dari laman Social Dance Stanford, jurnal kedokteran New England melaporkan efek aktivitas rekreasi pada ketajaman mental pada penuaan. Studi ini dilakukan selama 21 tahun terhadap warga lanjut usia berusia 75 tahun ke atas yang dipimpin oleh Albert Einstein College of Medicine di New York City.

Mereka menggunakan metode untuk mengukur ketajaman mental pada penuaan secara objektif dengan memantau tingkat demensia termasuk penyakit alzheimer, Bunda. Penelitian ini juga ingin melihat apakah aktivitas rekreasi fisik atau kognitif dapat memengaruhi ketajaman mental.

Peneliti pun menemukan bahwa beberapa aktivitas memiliki dampak yang menguntungkan dan signifikan.

Para objek penelitian pun mempelajari aktivitas kognitif seperti membaca buku, menulis, mengerjakan teka-teki silang, bermain kartu, dan memainkan alat musik. Mereka juga melakukan aktivitas fisik seperti bermain tenis atau golf, berenang, bersepeda, menari, berjalan kaki untuk berolahraga, serta melakukan pekerjaan rumah tangga.

Sering menari ternyata dapat mengurangi risiko demensia hingga 76 persen. Ini adalah pengurangan terbesar dari semua aktivitas yang dipelajari baik kognitif maupun fisik.

Menari mengintegrasikan beberapa fungsi otak, Bunda. Tidak hanya itu, menari juga bisa memaksimalkan fungsi kinestetik, rasional, musikal, dan emosional, yang semakin meningkatkan konektivitas saraf anak.

Alasan menari membuat anak lebih cerdas

Mengutip dari laman Crestar Dance, ada beberapa alasan mengapa menari membuat anak menjadi lebih cerdas. Berikut ini Bubun rangkumkan deretannya:

1. Spontanitas memecahkan masalah

Semua bentuk tarian memerlukan beberapa tingkat improvisasi. Mengekspos diri pada bentuk tarian akan mengaktifkan fungsi kognitif otak, sehingga memungkinkan pusat kendali di kepala bereaksi dengan cepat terhadap rintangan dan menghasilkan solusi inovatif dalam rentang waktu singkat.

Hal ini dapat meningkatkan kreativitas dan keterampilan pemecahan masalah Si Kecil, Bunda. Dengan begitu, anak lebih mudah menghasilkan solusi yang akurat untuk masalah baik secara akademis maupun non-akademis.

2. Kapasitas otak tinggi

Menari membantu meningkatkan kapasitas otak melalui rintangan dan latihan yang berulang. Menerjemahkan ingatan ke dalam gerakan dengan latihan rutin dan penyempurnaan akan meningkatkan ingatan dan memungkinkan otak berfungsi pada kapasitas yang tinggi.

3. Sebagai bentuk relaksasi

Menari membutuhkan hati dan pikiran untuk bekerja secara bersamaan. Hubungan antara keduanya berarti bahwa keadaan pikiran yang sehat diperlukan untuk fungsi otak yang maksimal.

Lantas, seperti apa hubungan menari dengan tingkat kebahagiaan anak? Simak selengkapnya pada laman berikutnya, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MENARI DAPAT MENYINGKIRKAN PERASAAN NEGATIF

Ilustrasi Anak Belajar Menari/Foto: iStock

Menari bisa membuat anak bahagia

Menari atau menggerakkan tubuh secara kreatif adalah cara populer untuk mengekspresikan diri dan berolahraga, Bunda. Tidak hanya itu, menari juga bisa menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan mental dan fungsi otak.

Mengutip dari laman WebMD, ada beberapa manfaat menari yang berhubungan dengan emosi dan perasaan. Berikut ini deretannya:

1. Meningkatkan harga diri

Menari dapat meningkatkan harga diri seorang anak, Bunda. Ketika anak menguasai dan mempelajari gerakan serta keterampilan baru, mereka pun dapat meningkatkan harga diri serta kepercayaan dirinya.

2. Perubahan suasana hati

Menari dapat meningkatkan suasana hati anak ketika mereka belajar, bergerak, dan tampil. Faktanya, banyak orang mengikuti kelas menari karena membuat suasana hati mereka menjadi baik.

3. Meringankan depresi dan kecemasan

Menari adalah jenis latihan efektif yang meningkatkan detak jantung dan melatih otot. Olahraga ini juga dapat membantu mengatasi gejala depresi dan kecemasan dengan melepaskan bahan kimia tertentu di otak.

Menari juga merupakan cara untuk melepaskan diri dari pikiran dan kekhawatiran negatif yang berulang. Ini adalah pemikiran yang akan terus melintas dalam benak anak.

Demikian hubungan antara menari dengan kecerdasan serta perasaan bahagia pada anak. Semoga dapat memberikan manfaat ya, Bunda.

Jangan lupa lihat lagi video rekomendasi sekolah tari untuk anak berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]