Seberapa Sering Anak Harus Mandi? Ini Panduannya Sesuai Usia dan Kondisi Kulit

Menjaga kebersihan anak menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan orang tua demi mendukung tumbuh kembangnya. Salah satu rutinitas yang kerap dilakukan setiap hari adalah mandi. Meski terlihat sederhana, frekuensi mandi yang tepat berperan besar dalam menjaga kesehatan kulit dan kenyamanan Si Kecil.

Namun, setiap anak memiliki kondisi kulit dan kebutuhan yang berbeda. Tak heran jika banyak Bunda bertanya-tanya, seberapa sering anak perlu mandi agar tetap bersih tanpa mengganggu keseimbangan alami kulitnya?

Apakah anak perlu mandi setiap hari?

Setelah bermain seharian, anak sering terpapar sinar matahari, debu, keringat, dan kotoran dari lingkungan sekitar. Hal ini wajar membuat Bunda khawatir terhadap kondisi kulit Si Kecil, terlebih kulit anak masih tergolong sensitif.

Meski begitu, para ahli menegaskan bahwa anak tidak selalu perlu mandi setiap hari. Dikutip dari Today's Parent, sejumlah dokter kulit Kanada dan American Academy of Pediatrics menyarankan agar anak dimandikan secara singkat menggunakan pembersih yang lembut, lalu dilanjutkan dengan penggunaan pelembap setelah mandi.

Terlalu sering mandi justru dapat merusak lapisan pelindung alami kulit, sehingga kulit menjadi kering dan mudah iritasi. Karena itu, frekuensi mandi sebaiknya disesuaikan dengan usia dan kondisi kulit anak.

Perbedaan kulit anak dan orang dewasa

Kulit anak umumnya lebih tipis, lebih lembut, dan lebih sensitif dibandingkan kulit orang dewasa. Berdasarkan penelitian dari Toronto Dermatology Centre, kondisi ini membuat kulit anak lebih mudah kehilangan kelembapan dan rentan mengalami iritasi atau eksim, terutama jika terlalu sering mandi.

Direktur Medis sekaligus pendiri Toronto Dermatology Centre, Dr. Benjamin Barankin, menyebutkan bahwa meskipun kebutuhan tiap anak berbeda, mandi atau membersihkan diri setiap dua hingga tiga hari sekali umumnya sudah cukup untuk menjaga kesehatan kulit anak.

Frekuensi mandi anak berdasarkan usia

Simak ulasannya di bawah ini:

1. Bayi baru lahir (0-6 bulan)

Bayi baru lahir tidak perlu dimandikan setiap hari. Mandi dua hingga tiga kali seminggu sudah cukup, bahkan bisa lebih jarang jika bayi tidak terlihat kotor. Selama tali pusar belum lepas dan sembuh, bayi sebaiknya dibersihkan dengan cara dilap.

Di sela waktu mandi, fokuskan pembersihan pada wajah, leher, lipatan kulit, dan area popok. Gunakan air hangat kuku dan pembersih bayi yang lembut tanpa pewangi. Pada bayi yang masih sangat kecil, air saja sudah cukup untuk menjaga kebersihan kulit.

2. Bayi usia 6-12 bulan

Seiring meningkatnya aktivitas dan mulai mengonsumsi MPASI, frekuensi mandi bayi bisa sedikit meningkat. Meski begitu, bayi tetap tidak perlu mandi setiap hari. Bunda dapat memandikannya sekitar dua hingga tiga kali seminggu atau menyesuaikan dengan kondisi tubuh bayi.

Pastikan bayi selalu dalam pengawasan saat mandi. Gunakan sabun bayi ber-pH seimbang secukupnya dan bilas hingga bersih untuk mencegah iritasi.

3. Balita usia 1-3 tahun

Balita cenderung lebih aktif sehingga mudah berkeringat dan kotor. Pada usia ini, mandi tiga hingga empat kali seminggu umumnya sudah memadai, atau bisa dilakukan setiap hari jika balita sangat aktif.

Waktu mandi juga dapat dijadikan rutinitas yang menyenangkan, terutama menjelang tidur. Gunakan produk mandi yang lembut dan hindari air yang terlalu panas agar kulit tetap sehat.

4. Anak prasekolah dan usia 3 tahun ke atas

Memasuki usia prasekolah, anak semakin sering bermain di luar rumah dan terpapar kuman. Mandi setiap hari menjadi hal yang umum, terutama setelah berolahraga atau bermain di luar.

Pada tahap ini, Bunda dapat mulai membiasakan anak menjaga kebersihan diri, seperti membersihkan ketiak, selangkangan, dan kaki. Gunakan sabun serta pelembap yang lembut, terutama jika anak memiliki kulit sensitif.

5. Frekuensi Mandi Anak Usia Sekolah

Mengutip penjelasan American Academy of Dermatology Association, kebutuhan mandi anak akan meningkat seiring bertambahnya usia.

Anak usia 6-11 tahun tidak selalu perlu mandi setiap hari. Umumnya cukup satu hingga dua kali seminggu, atau lebih sering jika tubuh kotor setelah bermain atau berenang.

Anak usia 8-12 tahun yang memasuki masa pubertas dianjurkan mandi setiap hari, mencuci wajah dua kali sehari, serta mandi kembali setelah berolahraga atau berkeringat banyak.

Kapan anak perlu mandi lebih sering?

Beberapa kondisi membuat anak perlu mandi lebih sering, seperti aktivitas fisik tinggi, sering berkeringat, atau tinggal di lingkungan panas dan lembap. Sebaliknya, pada cuaca dingin dan kering, frekuensi mandi sebaiknya dikurangi untuk mencegah kulit kering.

Anak dengan eksim atau masalah kulit tertentu juga memerlukan rutinitas mandi khusus, seperti mandi singkat dan langsung mengoleskan pelembap setelah mandi.

Tips menjaga kesehatan kulit anak saat mandi

• Gunakan air hangat kuku dan batasi waktu mandi sekitar 5-10 menit
• Keringkan kulit dengan cara ditepuk lembut, bukan digosok
• Oleskan pelembap maksimal tiga menit setelah mandi
• Pilih produk perawatan yang lembut, bebas pewangi, dan tidak menyumbat pori-pori

Kapan perlu ke dokter?

Bunda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika anak mengalami:

• Ruam yang sering muncul atau semakin parah
• Tanda infeksi kulit seperti nanah, demam, atau kemerahan yang menyebar
• Keluhan kulit yang tidak membaik meski rutinitas mandi sudah disesuaikan

Itulah penjelasan seputar seberapa sering anak perlu mandi sesuai usia dan kondisi kulitnya. Dengan frekuensi mandi yang tepat, kesehatan kulit Si Kecil pun dapat tetap terjaga dengan optimal.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!