Jakarta - Bunda sedang hamil? Wah selamat! Tetap beraktivitas seperti biasa boleh-boleh saja, tapi jangan sampai kecapaian ya Bun. Nah, Bunda perlu tahu kapan ibu hamil harus bedrest ya.

Soal bedrest saat hamil, saya jadi ingat teman kuliah saya dulu. Waktu kuliah, dia sudah menikah dan nggak lama langsung hamil. Padahal sebenarnya dia masih mau fokus kuliah dulu dan nggak mau nantinya malah kecapekan dan kuliahnya nggak kelar-kelar. Tapi anak kan rezeki ya Bun.

Tapi kehamilan teman saya ini nggak mulus. Soalnya ternyata teman saya ini punya penyakit darah tinggi. Karena jadi gampang banget capek, lemas dan muncul keluhan lain, saat hamil itu dia diminta untuk bedrest alias istirahat total.


Hmm, pada kondisi tertentu, Bunda yang sedang hamil memang harus beristirahat total di tempat tidur. Jangan diremehkan Bun, karena bedrest saat hamil yang dianjurkan dokter merupakan upaya untuk menjaga pertumbuhan janin yang optimal.

Dikutip dari buku '30 Perubahan Tubuh Saat Hamil' oleh dr Arie Adrianus Polim, D.MAS, SpOG(K), berikut ini hal-hal yang membuat ibu hamil harus bedrest:

1. Bila janin tidak tumbuh sempurna
2. Memiliki riwayat kehamilan prematur
3. Kontraksi sebelum waktunya
4. Pendarahan
5. Ketuban pecah dini
6. Morning sickness berat
7. Menderita penyakit infeksi atau lainnya
8. Tekanan darah tinggi
9. Kasus kehamilan ganda

Meskipun bedrest tidak dapat ditawar lagi, Bunda masih bisa berkegiatan kok selama bedrest. Sembari tiduran di tempat tidur, Bunda bisa mengusir kebosanan dengan membaca buku, browsing internet tentang kehamilan, ngobrol bersama teman dan keluarga yang datang menjenguk atau menonton film kesukaan. Pokoknya manjakan diri dengan berbagai aktivitas ringan yang menyenangkan.

Bagi Bunda yang suka jalan dan berkegiatan di luar rumah, menghabiskan waktu dengan bedrest mungkin terasa seperti terpenjara. Tapi Bun, kita harus ingat dengan janin yang ada di kandungan. Kegiatan fisik yang berlebihan bisa mempengaruhi perkembangan dan kesehatan si kecil. Sabar ya Bun, bedrest saat hamil juga nggak lama-lama kok. Toh ini juga demi si buah hati tersayang.

Bunda juga pernah punya pengalaman bedrest saat hamil? Yuk Bun berbagi cerita di kolom komentar. (Nurvita Indarini)