HaiBunda

KEHAMILAN

Resep dr Reisa Broto Asmoro Tetap Cantik Usai Melahirkan

Niken Widya Yunita   |   HaiBunda

Rabu, 15 Aug 2018 08:00 WIB
Foto: dokter Reisa (Niken Widya)
Jakarta - Beberapa bulan lalu dr Reisa Broto Asmoro melahirkan anak keduanya, Satriyo Daniswara Broto Asmoro. Setelah melahirkan, dr Reisa terlihat makin cantik saja nih. Hmm, apa ya resepnya?
,
"Saya rutin olahraga, hampir tiap hari saya olahraga. Olahraganya treadmill di rumah," ujar dr Reisa Vroto Asmoro usai launching kampanye #Apajeniskulitbayimu oleh Mustela Indonesia di Harlequin Bistro, Kemang, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Kata dr Reisa, dirinya nggak lama-lama berolahraga menggunakan treadmill. Putri Indonesia Lingkungan 2016 ini treadmill hanya 20 menit setiap hari.




Selain itu dr Reisa Broto Asmoro juga pergi ke pusat kebugaran. Di sana dia ikut kelas yoga atau pilates, di mana sebelumnya dia berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter.

"Setelah boleh sama dokter, rata-rata mulai olahraganya setelah 40 hari melahirkan. Kalau caesar biasanya 3 bulan (boleh olahraga)," ucap host program kesehatan, dr Oz Indonesia ini.

Olahraga membantu ibu yang baru saja melahirkan mendapatkan kembali berat badan idealnya. Biasanya perempuan yang baru melahirkan akan kehilangan 8 - 9 kg berat badannya dalam waktu 1 bulan setelah memiliki bayi karena sibuk mengurus sendiri buah hatinya. Tapi olahraga secara konsisten bakal membantu banget seorang ibu untuk cepat kembali ke bentuk tubuh semula.

dr


Olahraga yang dilakukan ibu menyusui juga sebaiknya jangan terlalu keras. Jika tidak, air susu ibu (ASI) yang dihasilkan akan terasa asam.

"Jika ibu menyusui melakukan olahraga berat atau terlalu berlebihan akan terbentuk asam laktat di dalam susunya, sehingga rasa ASI menjadi asam yang membuat bayi tidak mau menyusu," kata dr Inge Permadhi, MS, SpGK, seperti dikutip dari detikHealth.

(nwy)

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

9 Cara Membersihkan Paru-paru secara Alami dan Mudah

Mom's Life Aisyah Khoirunnisa

Krisdayanti Sabet Medali Perak di World Kungfu Championships 2025, Ini Potretnya

Mom's Life Amira Salsabila

7 Mini Zoo Terdekat di Jakarta dan Sekitarnya, Liburan Seru Bareng Anak

Parenting Nadhifa Fitrina

Ribuan Siswa Terinfeksi Flu, Malaysia Liburkan Sekolah

Parenting Ajeng Pratiwi & Fauzan Julian Kurnia

Kenapa Popok yang Bagus dan Nyaman Bisa Bikin Bayi Bahagia & Tumbuh Kembang Optimal?

Parenting Nadhifa Fitrina

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

3 Cara Membuat Fondant Cake Anti Gagal dengan Bahan Sederhana, Mudah Hanya 15 Menit

7 Film Korea Terbaik dengan Rating Tinggi Sepanjang Masa

7 Mini Zoo Terdekat di Jakarta dan Sekitarnya, Liburan Seru Bareng Anak

9 Cara Membersihkan Paru-paru secara Alami dan Mudah

Kenapa Popok yang Bagus dan Nyaman Bisa Bikin Bayi Bahagia & Tumbuh Kembang Optimal?

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK