HaiBunda

KEHAMILAN

Pentingnya Asam Folat di Usia Awal Kehamilan Bunda

Radian Nyi Sukmasari   |   HaiBunda

Senin, 29 Apr 2019 10:00 WIB
Ilustrasi ibu hamil dan asam folat/ Foto: iStock
Jakarta - Yeay! Bunda dinyatakan hamil. Pastinya happy ya. Nah, mulai sekarang Bunda dan Ayah mesti memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi nih. Salah satu zat gizi yang mesti dipenuhi adalah asam folat, Bun.

Disampaikan dr.Irfan Rahmatullah, Sp.OG, asam folat adalah vitamin yang larut dalam air. Asam folat terkandung dalam gandum sebagai bahan pembuatan roti, kacang-kacangan, jagung, tepung, dan daging. Kata Irfan, biasanya beberapa produk sereal dan susu ibu hamil sudah ditambahkan asam folat, Bun.

"Baca selalu produk tersebut untuk melihat takaran atau dosis asam folat tiap penyajiannya. Atau, ibu juga bisa bertanya ke dokter tentang suplemen asam folat yang mudah dikonsumsi sehari-hari," kata Irfan, dalam bukunya 9 Bulan Dibuat Penuh Cinta Dibuai Penuh Harapan.



Di trimester pertama, asam folat dibutuhkan sekitar 400 mikrogram. Lantas, apa sih pentingnya memenuhi asupan asam folat sejak awal bahkan perencanaan kehamilan, Dok? Kata Irfan, memenuhi asupan asam folat bisa membantu mencegah terjadinya Neural Tube Defects (NTDs), yang dikenal juga dengan cacat tabung saraf.

Sekitar 20 persen kematian bayi baru lahir disebabkan karena cacat bawaan. Nah, Bun, cacat tabung saraf merupakan cacat bawaan yang sering terjadi dan merupakan 50 persen dari seluruh kejadian cacat bawaan. NTDs terjadi akibat kegagalan penutupan tabung saraf dan jaringan di sekelilingnya pada hari ke-26 sampai ke-28 setelah konsepsi.

Ilustrasi hamil/ Foto: iStock
"Bentuk kelainan NTDs yang paling banyak adalah anensefali dan spina bifida. Anensefali adalah kelainan tulang atap tengkorak yang tidak mau menutup. Akibatnya, jaringan otak dan sistem saraf tak tertutup tulang atap kepala," tambah Irfan.

Sedangkan, spina bifida atau sumbing tulang belakang merupakan gangguan penutupan tabung saraf dan jaringan sekeliling tulang belakang yang mengakibatkan ada celah di tulang belakang. Diduga, penyebab terbesar NTDs adalah pengaruh sosial-ekonomi. Kata para ahli, faktor kromosal dan teratogenik jadi faktor terulangnya NTDs.


Pentingnya asam folat

"Banyak penelitian terbaru menunjukkan pemberian suplemen (asam folat) pada ibu sebelum hamil dan awal kehamilan bisa bantu mencegah lebih dari 50 persen kejadian NTDs. Asam folat dibutuhkan dalam organigenesis terutama dalam proses pembentukan otak dan sistem saraf lain," papar Irfan, yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran UGM ini.

Bunda perlu tahu, pembentukan otak dan sistem saraf terjadi di minggu ke-2 sampai minggu ke-16 setelah konsepsi. Nah, WHO merekomendasikan wanita konsumsi asam folat 3 bulan sebelum merencanakan hamil sebanyak 0,4 mg per hari. Kalau dikonsumsi berlebihan, enggak akan ada efek apa-apa, Bun, misalnya keracunan.

"Karena NTDs bisa berulang, ibu yang pernah hamil dengan bayi NTDs harus diberi suplemen asam folat minimal sepuluh kali dosis normal (4 mg per hari). Langkah ini bisa bantu menurunkan risiko terulangnya NTDs sampai 71 persen," pungkas Irfan.

(rdn/muf)

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Kebersamaan Marshanda & Sang Putri Sienna Setelah Akhirnya Tinggal Bareng, Simak 5 Potretnya

Parenting Amira Salsabila

5 Potret Jung Chae Yeon Bintang Drakor Beyond the Bar Liburan di Bali

Mom's Life Amira Salsabila

Terpopuler: Potret Farah Quinn Lepas Anak Sulung Armand Kuliah di Boston

Mom's Life Annisa Karnesyia

5 Potret Xaviera Putri Dapat Kejutan di Hari Ultah, Curhat soal Kehidupannya Kini

Mom's Life Nadhifa Fitrina

Deretan Cara Cek Ginjal Bermasalah Sendiri di Rumah, Lab hingga Non Lab, Lengkap!

Mom's Life Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Bikin Geger, Kabar Bahwa China Kembangkan Teknologi Robot Miliki Rahim Ternyata Hoaks

Kebersamaan Marshanda & Sang Putri Sienna Setelah Akhirnya Tinggal Bareng, Simak 5 Potretnya

5 Potret Jung Chae Yeon Bintang Drakor Beyond the Bar Liburan di Bali

Terpopuler: Potret Farah Quinn Lepas Anak Sulung Armand Kuliah di Boston

5 Potret Xaviera Putri Dapat Kejutan di Hari Ultah, Curhat soal Kehidupannya Kini

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK