5 Tips Cepat Hamil Unik dan Patut Dicoba, Bunda Perlu Tahu

Untuk bisa memperbesar peluang kehamilan, berbagai tips cepat hamil biasa dicoba lakukan oleh pasangan suami istri. Mulai dari mengubah posisi berhubungan intim, sampai menerapkan pola makan tertentu.

Nyatanya di samping itu ada beberapa tips lain yang kerap terabaikan. Padahal mungkin tips-tips cepat hamil ini juga ampuh dan bisa memberikan efek yang besar.

Dirangkum dari Baby Gaga, berikut 5 tips cepat hamil unik yang patut Bunda coba:

1. Mengubah desain kamar tidur

Tak dapat dipungkiri bahwa kenyamanan kamar tidur berperan penting dalam menentukan kualitas pola tidur. Selain itu, saat kamar tidur benar-benar terasa sesuai dan nyaman, stres pun bisa dihindari.

Coba rapikan dan desain ulang kamar tidur supaya terasa lebih nyaman, Bunda. Jangan lupa jauhkan alat elektronik seperti televisi, laptop, bahkan ponsel.

Keberadaan gadget-gadget ini seringkali tanpa disadari bisa membuat suami istri sibuk masing-masing, sampai sulit menghabiskan waktu bersama, lho.

2. Cermat memilih sumber karbohidrat

Menjaga berat badan tetap terkendali menjadi salah satu kunci tips cepat hamil yang tak kalah ampuhnya. Nah, untuk menjaga berat badan dan gula darah tetap terkendali, jangan lupa cermat memilih sumber karbohidrat yang tepat.

Studi dari Harvard University menyebutkan bahwa konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi lebih berisiko membuat wanita mengalami ketidaksuburan.

Karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi di antaranya seperti beras merah, roti gandum, sayuran, dan pasta gandum.

3. Perhatikan penggunaan kosmetik

Terbiasa menggunakan kosmetik, Bunda? Saat sedang program hamil, jangan lupa lebih cermat memerhatikan komposisinya, ya. Hindari kosmetik yang mengandung bahan kimia phthalate.

European Society of Human Reproduction and Embryology menyebutkan bahwa paparan tinggi phthalate dapat merusak kesehatan kesuburan.

4. Jadikan kacang sebagai camilan

Bingung memilih menu camilan yang baik bagi kesehatan? Kacang bisa jadi solusinya. Konsumsi protein nabati seperti kacang diyakini dapat menyehatkan kesehatan kesuburan lho, Bunda. Pilih menu seperti edamame atau kacang almond.

Ilustrasi kacang edamame. (Foto: iStock)

5. Rutin sarapan

Sesibuk-sibuknya aktivitas di pagi hari, jangan lupa tetap rutin sarapan, ya. Terutama jika Bunda memiliki siklus haid yang tidak teratur, sarapan bisa memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan kesuburan. Demikian disampaikan oleh jurnal Clinical Science.

Nah, yuk mulai coba perhatikan lagi hal-hal kecil yang juga bisa memengaruhi kesuburan. Tetap jaga kesehatan ya, Bunda!

Simak juga tips cepat hamil dari dr. Reisa dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]