kehamilan
Bukan Air Es, Ini Minuman yang Sebaiknya Dihindari Bumil Saat Buka Puasa
Selasa, 27 Apr 2021 12:18 WIB
Kurma merupakan makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama berbuka puasa. Latifah Iskandar menjelaskan bahwa dalam beberapa penelitian medis, kurma bermanfaat untuk kesehatan.
"Beberapa tulisan di medis awam menjelaskan bahwa manis di kurma dapat membantu kerja lever, sehingga dapat mengirimkan energi ke seluruh tubuh. Dengan makan kurma, energi akan kembali dan tubuh menjadi kuat," kata Latifah.
Selama berbuka puasa, Bunda juga dianjurkan mengonsumsi makanan yang halal dan toyib. Makanan toyib artinya baik dan tidak merusak tubuh.
"Toyib contohnya makanan yang terlalu pedas memang hahal, tapi dapat merusak pencernaan jadi tidak baik ya," ujar Latifah.
Latifah juga mengingatkan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang selama buka puasa. Hindari makanan tinggi gula, lemak, dan garam karena tidak mudah diserap tubuh. Paling penting Bunda pun harus makan yang sesuai kebutuhan tubuh.
"Pilihlah jenis dan jumlah makanan yang sesuai kebutuhan tubuh kita," katanya.
