Bahaya Ginseng untuk Ibu Hamil, Bisa Sebabkan Gangguan Tidur

Manfaat ginseng untuk ibu hamil/ Foto: Getty Images/iStockphoto/4kodiak

Jakarta - Manfaat ginseng untuk kesehatan sangatlah beragam. Siapapun bisa memanfaatkannya untuk membuat tubuh tetap sehat. Tapi, apakah ginseng aman untuk dikonsumsi Bunda yang sedang hamil?

Ginseng telah dikonsumsi secara luas selama berabad-abad dan dikenal karena manfaat kesehatannya. Ramuan ini dianggap membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan kelelahan, dan menurunkan stres.

Teh dan suplemen ginseng mungkin terdengar seperti obat yang sempurna untuk kehamilan yang sulit. Namun sayangnya, hanya ada sedikit bukti yang mendukung klaim tersebut. Lebih penting lagi, keamanan ginseng selama kehamilan masih diragukan. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa ginseng mungkin tidak aman dikonsumsi saat hamil, seperti dikutip dari laman Healthline.

Ginseng kemungkinan aman untuk sebagian orang yang tidak hamil dan dikonsumsi dalam jangka pendek. Tetapi, beberapa di antaranya dapat menyebabkan beberapa efek samping. Misalnya saja diare, susah tidur, mulut kering, sakit kepala, gatal, perdarahan vagina, perubahan tekanan darah, detak jantung cepat, reaksi alergi, dan lainnya.

Tak hanya itu, ginseng juga berpotensi bereaksi dengan obat lain seperti yang digunakan untuk penderita diabetes. Jika Bunda mengonsumsi obat atau suplemen lain, pastikan untuk memeriksakan diri dulu ke dokter sebelum mengonsumsi ginseng.

Para peneliti juga mengingatkan bahwa Bunda perlu berhati-hati dalam menggunakan ginseng pada tahap awal kehamilan. Peringatan tersebut sebagian besar didasarkan pada sebuah penelitian di Journal Human Reproduction Trusted Source yang menemukan bahwa senyawa dalam ginseng yang disebut ginsenoside Rb1 yang menyebabkan kelainan pada embrio tikus.

Melansir dari Healthshoots, selama kehamilan biasanya memang disarankan untuk menghindari makanan yang menghasilkan panas dalam tubuh. Dan itulah salah satu alasan terbesar mengapa ginseng dan kehamilan tidak berjalan beriringan.

Informasi mengenai ginseng klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga ya penjelasan apakah bumil wajib minum susu hamil dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

BAHAYA GINSENG UNTUK BUMIL

Manfaat ginseng untuk ibu hamil/Foto: iStock

Nah, ginseng sendiri masuk dalam daftar makanan yang menghasilkan panas. Itu sebabnya, disarankan untuk dihindari ibu hamil.

"Ginseng menghasilkan panas dalam tubuh yang tidak baik untuk ibu hamil maupun janin,"ujar Rizwana Sayed, seorang ahli diet di Apollo Clinic.

Sayed mengatakan bahwa senyawa dalam ginseng yakni Rb1 adalah bahan kimia aktif dalam ginseng yang dikaitkan dengan perkembangan embrio yang cacat. Senyawa tersebut juga memiliki sifat anticoagulant yang membuatnya berpotensi tidak aman saat melahirkan.

Karenanya, jika Bunda sedang hamil sebaiknya menjauhi ramuan ini ya, Bunda. Apalagi, Sayed juga menyebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi ginseng secara sadar atau tidak sadar telah melaporkan mengalami banyak sakit kepala, diare, perdarahan vagina, dan ketidakseimbangan hormon.

Selain itu, ada pula wanita hamil yang melaporkan perubahan suasana hati yang parah dan gangguan tidur setelah mengonsumsi ginseng dalam bentuk apa pun. Karenanya, mereka merasa sangat lelah sepanjang waktu. Padahal, semua orang tahu bahwa Bunda yang sedang hamil disarankan untuk istirahat yang cukup untuk menunjang perkembangan janin yang lebih baik.

Tak hanya itu, beberapa wanita juga melaporkan mengalami penurunan kadar gula darah hingga merasa pusing dan mual sepanjang waktu usai mengonsumsi ginseng.

Beberapa lainnya juga mengalami mulut kering. Ini dikarenakan ginseng melepaskan enzim tertentu dalam tubuh yang memengaruhi fungsi kelenjar ludah. Itulah yang kemudian membuat mulut terasa kering setelah mengonsumsinya.

Intinya, manfaat ginseng memang baik untuk kesehatan. Tetapi, ginseng bukan asupan yang aman terutama ketika Bunda sedang hamil. Jauh lebih baik untuk menghindarinya ketika sedang hamil maupun saat menyusui. Dan, pastikan Bunda berkonsultasi dengan dokter jika terdapat keluhan yang parah setelah mengonsumsinya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.