Jakarta - Kontraksi palsu sering sekali mengecoh para Bunda selama kehamilan. Terutama saat memasuki trimester ketiga dimana kontraksi palsu sering timbul dan tenggelam.

Banyak Bunda yang mengalami kontraksi palsu seringkali 'terkecoh' dan menganggap bahwa itu menjadi tanda persalinan. Padahal, kontraksi palsu bisa terjadi karena beberapa hal yang mungkin Bunda tidak sadari dan bukanlah pertanda persalinan yang segera tiba ya, Bunda.

Karenanya, Bunda perlu memahaminya terlebih dahulu sehingga dapat menafsirkan kontraksi palsu dan kontraksi sesungguhnya untuk segera pergi ke rumah sakit.

Perlu Bunda tahu, kontraksi palsu biasanya terjadi ketika Bunda terlalu lelah dan tidak cukup minum. Sehingga, Bunda pun perlu memastikan hal ini terpenuhi dan tidak mengganggu kesehatan kehamilan Bunda.

Biasanya, kontraksi palsu memang terjadi berbeda satu sama lain di antara setiap bunda hamil. Kontraksi palsu ini sendiri biasanya terjadi setelah usia kehamilan 20 minggu hingga minggu-minggu akhir kehamilan. Pada kehamilan kedua dan ketiga, beberapa bunda mengatakan bahwa kontraksi palsu dimulai lebih awal, seperti dikutip dari laman Allaboutwomenmd.

Pada kontraksi palsu yang menghampiri seringkali dimulai dengan kontraksi yang sangat ringan ya, Bunda. Terasanya, biasanya hanya seperti sensasi mengencang di seluruh rahim. Dan, akan menjadi lebih kuat di minggu-minggu akhir kehamilan.

Kehadiran kontraksi palsu ini pun akan menghilang seiring dengan perubahan aktivitas. Jika Bunda sedang duduk dan mengalami kontraksi palsu, biasanya akan hilang setelah Bunda bangun dan berjalan-jalan. Jika Bunda sedang bergerak, cobalah beristirahat sejenak dan kontraksi palsu akan menghilang.

"Kontraksi tidak akan dimulai dengan sungguh-sungguh sampai hari kelahiran bayi Bunda. Tetapi, Bunda mungkin merasakannya terus menerus selama trimester ketiga," ujar Paul du Treil, M.D, Direktur Kesehatan Ibu dan Anak di Touro Infirmary di New Orleans, seperti dikutip dari laman Parents.

Dipaparkan Treil bahwa Bunda mungkin akan mengalami ketegangan perut yang kadang-kadang tidak nyaman. Berbagai hal juga bisa menjadi penyebab kedatangan kontraksi palsu tersebut ya, Bunda. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Keletihan berlebihan

Bunda mungkin tetap beraktivitas normal selama trimester ketiga. Tetapi, sebaiknya Bunda tidak membebani tubuh secara berlebihan dimana dapat menyebabkan rahim mulai berkontraksi palsu. 

Sebab, jika Bunda melakukan terlalu banyak aktivitas, Bunda dapat merasakan kontraksi palsu. Kontraksi ini merupakan latihan kontraksi yang membantu tubuh bersiap untuk melahirkan dan seringkali hilang begitu Bunda mengangkat kaki dan bersantai. 

Biasanya sifatnya sporadis ya, Bunda, dan mungkin sedikit membuat Bunda tidak nyaman. Durasinya dapat berlangsung selama 30 detik hingga dua menit saja, Bunda, di mana terjadi setelah usia 20 minggu kehamilan.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.