Jakarta - Saat Bunda telat haid atau menstruasi, hal pertama yang terlintas  di pikiran biasanya apakah sedang hamil? Telat haid memang menjadi salah satu tanda Bunda positif hamil, namun tidak semua telat haid menandakan seorang wanita sedang mengandung.

Apalagi jika Bunda telat haid 10 hari, wajar jika bertanya-tanya mengenai kemungkinan sedang hamil. Tak selalu hamil, ada penyebab lain seorang wanita mengalami telat haid hingga beberapa hari.

"Banyak orang mengira mereka hamil ketika menstruasi mereka terlambat," kata Wendy Goodall McDonald, MD, konsultan kesehatan kewanitaan di Chicago Amerika Serikat dikutip dari laman Parents.

Tetapi menstruasi bisa terlambat karena berbagai alasan, dan itu tidak selalu mengarah pada kehamilan. Hal ini tentu mengecewakan untuk Bunda yang menginginkan hamil dan sebagian lagi merasa sangat lega jika belum siap untuk memiliki bayi.

Saat mengalami telat haid 10 hari, sebelum Bunda melakukan tes kehamilan, cobalah untuk mencari tahu alasan apa saja yang membuat Bunda telat haid, untuk mengantisipasi rasa kecewa yang berlebihan. Berikut penjelasannya yang dilansir dari laman Healthline:

1. Bunda sedang stres

Sistem respons stres tubuh Bunda berakar di bagian otak yang disebut hipotalamus. Ketika tingkat stres Bunda memuncak, otak akan memberi tahu sistem endokrin Bunda untuk membanjiri tubuh dengan hormon yang mengaktifkan mode fight-or-flight.

Hormon-hormon ini menekan fungsi, termasuk sistem reproduksi Bunda, untuk menghindari ancaman yang akan segera terjadi. Jika Bunda sangat stres, tubuh Bunda dapat tetap dalam mode fight-or-flight, yang dapat membuat Bunda berhenti berovulasi untuk sementara. Kurangnya ovulasi ini, pada gilirannya, dapat membuat haid terlambat Bunda. 

2. Berat badan naik atau turun secara drastis

Penurunan berat badan yang terlalu drastis dapat mengacaukan waktu menstruasi Bunda, begitu juga dengan kenaikan berat badan ekstrem. Peningkatan atau penurunan lemak tubuh yang ekstrem dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang menyebabkan menstruasi Bunda terlambat atau berhenti sama sekali.

Selain itu, pembatasan kalori yang parah mempengaruhi bagian otak, yang terhubung dengan sistem endokrin dan memberikan instruksi untuk pembuatan hormon reproduksi. Ketika saluran komunikasi ini terganggu, hormon bisa rusak dan haid terlambat. 

3. Olahraga dengan intensitas tinggi

Rutinitas olahraga yang berat juga dapat menyebabkan menstruasi yang terlewat. Ini paling sering terjadi pada mereka yang berlatih selama beberapa jam sehari. Itu terjadi karena tubuh membakar lebih banyak kalori daripada yang Bunda konsumsi.

Ketika olahraga membakar terlalu banyak kalori, tubuh Bunda tidak memiliki energi yang cukup untuk menjalankan semua sistemnya. Olahraga yang lebih berat dapat meningkatkan pelepasan hormon yang dapat memengaruhi menstruasi Bunda. Haid biasanya kembali normal segera setelah Bunda mengurangi intensitas latihan atau meningkatkan asupan kalori Bunda.

Simak penyebab Bunda telat haid 10 hari di halaman seanjutnya ya!

Bunda, simak juga yuk penyebab telat haid setelah melepas KB seperti dijelaskan dalam video di bawah ini: