Jakarta - Akhirnya Bunda memasuki trimester kedua pada usia kehamilan minggu ke-14 ini. Pada tahap ini, Bunda mungkin merasa lebih baik karena gejala awal kehamilan seperti mual dan kelelahan mulai berangsur hilang. Banyak Bunda menganggap trimester ini sebagai yang termudah dan paling nyaman. 

Meski begitu, sebagian Bunda sudah mulai merasakan sakit pinggang akibat janin yang kian tumbuh membesar. Apa saja hal yang akan Bunda rasakan selama kehamilan minggu ke-14 ini, dan sejauh mana pertumbuhan Si Kecil di dalam perut Bunda? Simak terus penjelasannya yuk Bunda. 

Gejala awal kehamilan sering mulai memudar saat trimester pertama berakhir, perubahan ini berlangsung bertahap hingga Bunda merasa lebih baik. Tepatnya pada minggu ini Bunda memasuki fase paling tidak bergejala selama kehamilan Bunda.Melansir dari laman Very Well Family, pada kehamilan 14 minggu ini Bunda mungkin sudah merasa mual dan lelah berkurang, tetapi jika belum mulai merasa lebih baik, sabar ya Bunda karena akan segera hilang tidak lama lagi. Gejala awal kehamilan yang tidak begitu menyenangkan itu pada akhirnya akan semakin berkurang, meski secara teknis tidak semuanya hilang saat Bunda mencapai minggu ke-14 kehamilan. 

Pada kehamilan minggu ke-14 ini beberapa Bunda biasanya mengalami kondisi sebagai berikut yang dilansir dari laman The Bump. 

1. Nyeri ligamen dan otot

Pada kehamilan minggu ke-14 ini, Bunda mungkin akan merasakan sakit dan nyeri saat otot dan ligamen Bunda meregang untuk mengakomodasi bayi Bunda yang sedang tumbuh. Hal inilah yang menjadi penyebab sebagian Bunda merasakan sakit pinggang. Pada kehamilan 14 minggu, kram juga sering kali terjadi disebabkan nyeri ligamen bundar ini Bunda, tetapi jika Bunda memiliki kekhawatiran, bicarakan dengan dokter Bunda segera ya.

2. Peningkatan energi

Saat Bunda keluar dari masa-masa sulit di trimester pertama, Bunda akan mendapatkan kembali energi Bunda di minggu ini. Pertahankan perasaan baik ini sebagai penguat energi alami Bunda agar selalu bersemangat dan bahagia selama kehamilan ya Bunda. 

3. Nafsu makan meningkat

Apakah di minggu ini perut Bunda sering keroncongan? Setelah mual di pagi hari mulai hilang, Bunda akan menemukan nafsu makan yang meningkat. Ingatlah bahwa apa yang Bunda makan memicu pertumbuhan cepat bayi. Jadi Bunda harus berusaha untuk makan sekitar 300 kalori ekstra per hari. 

Simpan banyak camilan sehat kemana saja Bunda pergi untuk berjaga-jaga jika Bunda merasa lapar. Hindari makanan berminyak dan berlemak ya Bunda, agar Bunda dan janin mendapatkan nutrisi yang tepat.

4. Rambut lebih tebal dan berkilau

Bunda akan melihat rambut Bunda semakin tebal dan berkilau pada kehamilan minggu ke-14 ini Kondisi ini merupakan salah satu dari banyak efek kehamilan yang menarik dan tentunya menyenangkan ya Bunda. 

Ingin tahu apa saja perkembangan janin di dalam perut? Klik halaman berikutnya ya.

Simak juga video tentang pijat khusus untuk ibu hamil di bawah ini yuk: