Selama ini, mungkin Bunda mengingat kunyit sebagai rempah-rempah yang digunakan sebagai bumbu masakan atau pewarna alami. Namun tahukah Bunda, kunyit juga memiliki manfaat bagi Bunda hamil?

Kunyit memang memiliki khasiat sebagai obat sejak ribuan tahun yang lalu. Kunyit memiliki anti-inflamasi dan sangat kaya akan antioksidan. Tapi apakah ini cukup membuktikan bahwa kunyit memang benar-benar bermanfaat untuk rahim? Atau bahkan, apakah kunyit aman untuk perempuan yang sedang hamil?

Manfaat kunyit untuk rahim

Rahim memang menjadi salah satu bagian yang sangat penting untuk perempuan. Untuk itu, rahim memang harus dijaga kesehatannya. Berikut adalah manfaat kunyit untuk rahim yang dikumpulkan dari berbagai sumber seperti Medical News Today, Care Fertility dan juga Healthline.

1. Kunyit sangat membantu mengatasi PCOS

Kunyit memiliki manfaat sebagai benteng dari gangguan hormon bernama PCOS, atau polycystic ovary syndrom. Gangguan hormon ini akan membuat banyak folikel cairan dari ovarium, sehingga sel telur akan sulit untuk keluar. Nah, kunyit membantu untuk mengatasinya.

Secara tidak langsung, kunyit akan membuat sel telur yang tadinya terhambat untuk keluar dari ovarium, menjadi lebih mudah. Penyebab utama dari keberhasilan kunyit untuk menghadapi gangguan hormon ini adalah kemampuannya mengatasi inflamasi dan menurunkan resistensi insulin. 

2. Kunyit mencegah terjadi preeklamsia

Manfaat kunyit sebagai anti inflamasi memang sangat berguna. Salah satunya mencegah terjadinya preeklamsia. Preeklamsia adalah sebuah kondisi komplikasi kehamilan karena tekanan darah yang tinggi. Namun, preeklamsia tidak diketahui penyebabnya pada ibu hamil.

Oleh karena itu, kunyit sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Hanya saja, kunyit tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak.

3. Kunyit melindungi dari berbagai jenis sel kanker

Kunyit juga memiliki manfaat untuk melindungi Bunda dari berbagai jenis sel kanker. Sebut saja kanker usus dan kanker kulit. Kurkumin yang dimiliki kunyit dapat membuat sel kanker berhenti menggandakan diri.

Kunyit juga akan sangat memiliki dampak positif untuk kanker ovarium. Hanya saja, perlu ada penelitian lebih lanjut tentang ini.

4. Kunyit membantu mengatasi tuba falopi yang tersumbat

Bunda sudah mengetahui tuba falopi? Tuba falopi adalah sebuah saluran yang menghubungkan ovarium dengan rahim. Saluran ini sangat penting karena jika tuba falopi tersumbat maka cairan sperma dan sel telur akan sulit bertemu. 

Dengan rutin mengonsumsi kunyit (tentunya dengan batas wajar), dapat membantu memperlancar saluran tuba falopi. Kunyit sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi tuba falopi yang tersumbat karena memiliki kandungan kurkumin. 

Memang, kunyit memiliki banyak manfaat yang bisa Bunda dapatkan, terutama untuk rahim Bunda. Namun, Bunda harus mencari tahu apakah kunyit benar-benar aman dikonsumsi.

Apakah kunyit aman untuk dikonsumsi?

Selagi hamil, apapun yang dikonsumsi memang harus diperhatikan. Termasuk berbagai makanan atau resep yang disarankan oleh banyak orang, Bunda harus mencari tahu kebenarannya. Sebab jika salah mengonsumsi, mungkin sekali akan berbahaya untuk Bunda dan Si Kecil yang sedang dikandung.

Makanan itu di antaranya adalah kunyit. Menurut Medical News Today, kunyit sangat aman untuk Bunda konsumsi apabila masih dalam jumlah kecil. Selama masa kehamilan, bahkan selain kunyit, Bunda juga harus menghindari kapsul, suplemen, atau bentuk lain dari kunyit yang mengandung kurkumin.

Meskipun begitu, kunyit segar atau kering cenderung aman bagi ibu hamil, asalkan tetap mengonsumsinya dalam jumlah yang kecil. Jumlah wajar dalam mengonsumsi kunyit adalah 8 gram per hari. Contoh makanan yang mengandung kurkumin adalah seperti kari, nasi kuning, atau hidangan lainnya.

Ada beberapa dampak yang mengancam Bunda apabila mengonsumsi kurkumin terlalu banyak. Seperti kontraksi rahim, atau pendarahan.

Cara mengonsumsi kunyit

Berikut adalah cara mengonsumsi kunyit yang dapat Bunda konsumsi dengan menambahkannya ke makanan atau minuman.

• Menaburkan kunyit bubuk di atas telur, sayuran, atau biji-bijian yang dimasak

• Mencampur kunyit ke dalam smoothie atau jus

• Membuat teh kunyit, dengan satu sendok teh kunyit dan perasan lemon ditambah dengan madu

Itulah macam-macam manfaat kunyit untuk rahim dan cara mengonsumsi kunyit yang dapat Bunda lakukan. Jika ada efek samping, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter ya, Bunda.