Bagi ibu hamil, mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi adalah hal yang sangat penting. Pasalnya, apa yang dikonsumsi ibu hamil akan sangat berpengaruh bagi Si Kecil yang sedang dikandung. 

Oleh karena itu, apa saja yang akan dikonsumsi harus dipilih dengan baik. Salah satu makanan yang wajib dikonsumsi adalah buah-buahan.

Buah-buahan, selain sayuran hijau, adalah makanan yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Nutrisi yang terkandung di dalam buah akan bermanfaat untuk perkembangan janin. Selain itu, berbagai manfaat juga bisa diambil oleh Bunda, seperti menambah tenaga dan memperkuat daya tahan tubuh.

Namun, ada satu buah yang terkadang dipertanyakan oleh banyak orang, yaitu buah pinang muda. Apakah buah pinang muda dapat dikonsumsi oleh ibu hamil? Adakah manfaatnya bagi bumil? 

Mengenal buah pinang muda

Apa sajakah kandungan yang terdapat dalam buah pinang muda? Seperti dilansir dari Web MD, buah pinang adalah buah yang berasal dari tanaman yang disebut Areca. Buah ini biasanya dikonsumsi dengan cara langsung dikunyah. Atau bisa juga dicampur dengan daunnya yang disebut sirih pinang.

Sejak dua ribu tahun yang lalu, pinang telah banyak dikonsumsi di Guam dan pulau-pulau di pasifik. Pinang banyak ditemukan di Asia Selatan, Asia Tenggara, hingga banyak daerah di Pasifik. Sehingga, tradisi memakan pinang bukanlah hal yang baru.

Menurut Badan Kesehatan Dunia atau WHO, ada sekitar 600 juta orang dari populasi dunia yang sekarang masih mengunyah buah pinang, lho. Faktanya, pinang adalah salah satu zat psikoaktif yang sangat populer di dunia setelah nikotin, alkohol, dan kafein.

Menurut Time Foodies, buah pinang sendiri mengandung:

• Kalori
• Protein
• Lemak
• Karbohidrat
• Vitamin B1 dan B2
• Niasin B
• Sodium 
• Kalium
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi

Berbagai kandungan tersebut tentunya membawa manfaat untuk kesehatan bagi banyak orang. Beberapa kelebihan buah pinang muda adalah sebagai berikut.

Pemulihan stroke. Buah pinang muda, terutama ekstraknya, dapat membantu pemulihan stroke.

Skizofrenia. Ada sebuah penelitian dari US National Library of Medicine yang menyebutkan ada perbaikan gejala untuk pasien skizofrenia.

Pencegah gigi berlubang. Buah pinang muda juga bisa membuat gigi terawat karena memiliki efek antibakteri.

Mencegah kram perut saat menstruasi, buah pinang muda banyak dimanfaatkan sebagai pencegah kram perut saat menstruasi.

Namun di samping kelebihan-kelebihan itu, buah pinang muda juga bisa menyebabkan kanker. WHO menetapkan buah pinang muda sebagai karsinogen, atau yang menyebabkan kanker, terutama kanker mulut.

Selain itu, mengunyah buah ini juga bisa menyebabkan kerusakan gigi.

Lalu, bagaimana dampaknya untuk ibu hamil?

Buah pinang muda untuk ibu hamil

Ada dua sumber yang menyebutkan pendapat berbeda tentang konsumsi buah dan sirih pinang muda pada ibu hamil. Pertama, menurut seorang peneliti dari Aberystwyth University, A.R. Griew mengatakan bahwa sirih pinang aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Pendapat kedua, memakan buah atau sirih pinang muda dengan jumlah yang banyak dapat menyebabkan efek yang buruk. Seperti yang dilansir dari First Cry Parenting, berikut adalah beberapa dampaknya:

Kanker

Kanker adalah resiko paling tinggi dari mengonsumsi buah atau sirih pinang. Tidak hanya menyerang ibu, tapi bisa juga mengancam anak yang sedang dikandung.

Sariawan

Mengonsumsi pinang muda dalam jumlah besar dapat menyebabkan sariawan. Bukan hanya membuat Bunda tidak nyaman, tapi sariawan ini juga bisa sulit untuk disembuhkan. Sariawan ini juga bisa mencapai bagian tertentu seperti laring, kerongkongan, atau tenggorokan.

Menyebabkan kecanduan

Ada beberapa tradisi yang mencampur sirih dengan tembakau saat dikonsumsi. Mengonsumsinya dapat meningkatkan kadar dopamin dan mempengaruhi tubuh. Bisa menyebabkan kecanduan, dan membahayakan pertumbuhan bayi yang sedang Bunda kandung.

Obesitas

Mengonsumsi buah dan sirih pinang muda dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan obesitas. Obesitas dapat membuka pintu bagi penyakit lainnya yang dapat menyerang ke tubuh Bunda.

Jika ditarik kesimpulan, buah atau sirih pinang muda aman dan memiliki kelebihan bagi tubuh Bunda jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Tapi akan berubah menjadi ‘racun’ jika Bunda terus-terusan mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup banyak.

Namun bagi ibu hamil sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsi buah pinang ya.

Bunda, yuk download juga aplikasi Allo Bank di sini.