Terpopuler
Aktifkan notifikasi untuk dapat info terkini, Bun!
Bunda dapat menonaktifkan kapanpun melalui pengaturan browser.
Nanti saja
Aktifkan

kehamilan

Tips Sukses Promil dari Irish Bella: Saling Jaga Kesehatan Itu Romantis!

Khesedtov Bana   |   HaiBunda

Kamis, 01 Sep 2022 09:20 WIB

Irish Bella
Tips Sukses Promil dari Irish Bella: Saling Jaga Kesehatan Itu Romantis!/Foto: Instagram @_irishbella_

Aktris cantik Irish Bella baru saja melahirkan anak keduanya pada 23 Agustus 2022 di RSIA Bina Medika, Jakarta. Kabar bahagia ini juga Irish Bella bagikan melalui media sosial Instagramnya juga melalui foto Si Kecil dengan ayahnya, Ammar Zoni.

“Bismillah.. Alhamdulillah Segala Puji Bagi Allah SWT.. Telah lahir Putri Ke-4 kami hari ini pukul 8.49 WIB tadi di @rsiabinamedika,” tulis Irish pada laman media sosialnya.

Wah, selamat ya Bunda Irish! Menantikan kelahiran buah hati dalam kehidupan berumah tangga memang jadi satu momen yang dinanti-nanti. Baik itu kehadiran anak pertama, kedua, ketiga, maupun seterusnya.

Namun, hadirnya sang buah hati terkadang tak selalu cepat walau sudah sangat diharap-harapkan. Untuk itu, tak sedikit pasangan yang menjalani  program kehamilan untuk bisa mendapatkan momongan.

Beragam upaya pun dilakukan, mulai dari mengubah pola hidup secara mandiri hingga melakukan konsultasi dan pengobatan tambahan ke tenaga kesehatan profesional seperti dokter kandungan.

Memahami bagaimana perjuangan Ayah dan Bunda untuk menghadirkan buah hati dalam keluarga, Bunda Irish membagikan beberapa tips program kehamilan nih untuk para Bunda yang mengharap-harapkan kehadiran si kecil dalam keluarga.

Tips promil dari Irish Bella

Dalam unggahan Instagram story milik Bunda Irish @_irishbella_ membagikan beberapa tips promil bagi Bunda, di antaranya:

  • Berdoa
  • Ajak pasangan juga
  • Perhatikan pola hidup dan makan
  • Perhatikan keluhan pada tubuh
  • Perbaiki dan berjuang

Berdoa bisa jadi satu kegiatan utama yang bisa Bunda lakukan saat promil, karena pada dasarnya jika Tuhan mengizinkan maka rezeki buah hati bisa hadir dalam keluarga.

Namun, Bunda Irish juga menyarankan agar usaha untuk melakukan promil bisa dilakukan secara bersama-sama dengan si Ayah. Saling berkolaborasi dan melengkapi akan menambah kemungkinan berhasilnya promil yang dilakukan.

Bunda Irish juga menyarankan agar selama promil, Bunda juga harus menjaga pola hidup dan makan, serta memperhatikan keluhan pada tubuh. Pada dasarnya pola hidup dan pola makan juga menjadi salah satu faktor terbesar yang mampu mempengaruhi kesuburan, lho Bunda.

Selain itu Irish yang kini menjadi Bunda dua anak itu juga menuliskan, "Dan banyak yang tanya kalau ikhtiar sendiri aja boleh ga, untuk hamil kan butuh 2 insan, jadi 2 insan ini harus subur dan kuat juga, ada bibit yang bagus (pria) dan awa wadah yang subur (wanita) maka jadilan kehidupan baru," tulisnya.

Selain itu Irish juga menyarankan agar setiap pasangan mau saling terbuka dan menjaga kesehatan masing-masing agar program hamil berjalan sukses. "Kalau sudah menikah jangan tabu utk kesehatan dan jangan malu. Ingat sudah halal kok. Jadi satu sama lain saling menjaga kesehatan bersama, itu romantis lho," tulisnya.

Untuk tahu tips promil lain yang bisa Bunda upayakan, yuk cek di halaman selanjutnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang tips sukses promil, ketahui usia terbaik ayah miliki anak.

[Gambas:Video Haibunda]



TIPS PROMIL IRISH BELLA

Rumah Irish Bella

Tips Sukses Promil dari Irish Bella: Saling Jaga Kesehatan Itu Romantis!/Foto: Instagram@_irishbella_

Tips sukses program hamil

Melansir dari Times of India, ada beberapa faktor yang menyebabkan pasangan sulit untuk mendapatkan kehamilan, di antaranya:

  • Kelebihan berat badan
  • Stress
  • Kurang olahraga
  • Konsumsi rokok dan alkohol

Itu semua merupakan beberapa pola hidup yang mampu menurunkan kesempatan wanita untuk bisa mengandung atau memiliki anak. Jadi, jika Bunda memang berencana untuk melakukan promil, mulailah dengan mengubah pola hidup dan pola makan yang lebih teratur serta sehat.

Seperti saran yang diberikan oleh Bunda Irish, memperhatikan keluhan yang dirasakan oleh tubuh juga penting, karena jika tubuh Bunda kurang sehat, bagaimana nantinya Si Kecil bisa berkembang dalam tubuh Bunda.

Banner Rekomendasi Susu Anak

Tips memulai program hamil

Melansir Parents, ada beberapa pola hidup yang perlu Bunda ubah dan perbaiki sebelum memulai program kehamilan agar sukses, yakni:

1. Tingkatkan vitamin dan sayuran

Bunda bisa mulai membiasakan diri makan berbagai biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran setiap hari, serta kurangi asupan lemak tidak sehat. Serta, tingkatkan konsumsi makanan yang kaya zat besi dan kalsium serta pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen multivitamin.

2. Jaga berat badan

Jika Bunda mengalami kelebihan berat badan, cobalah untuk menurunkannya sebelum program hamil. Sebab, ibu yang mengalami obesitas menghadapi peningkatan risiko tekanan darah tinggi, diabetes gestasional, bayi yang terlalu besar, dan operasi caesar.

Sebaliknya, kekurangan berat badan juga tidak sehat karena berisiko mengalami masalah kesuburan, melahirkan prematur, dan memiliki bayi dengan berat lahir rendah atau menjadi anemia.

3. Olahraga

Bunda bisa berkonsultasi dengan dokter guna memastikan jenis olahraga yang tidak memengaruhi kesuburan. Aktif secara fisik dapat membantu meredakan nyeri saat hamil. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan energi Bunda, membantu tidur pulas, serta meningkatkan suasana hati, dan membantu Bunda mengatasi stres.


(pri/pri)
Loading...

TOPIK TERKAIT

HIGHLIGHT

Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda