5 Hal yang Membahayakan Kesuburan Wanita, Waspada Ada di Sekitar Kita Bun

Shot of stressed business woman working from home on laptop looking worried, tired and overwhelmed.

5 Hal yang Membahayakan Kesuburan Wanita, Waspada Ada di Sekitar Kita Bun/Foto: Getty Images/iStockphoto/nensuria

Beberapa pasangan yang telah menikah, mungkin ada yang ingin segera hamil dan ada juga yang ingin menunda. Tapi, seringkali mereka yang ingin segera hamil mendapatkan kesulitan dalam prosesnya. Bunda termasuk bagian yang mana?

Melansir laman Timesofindia, infertilitas memengaruhi 15 persen pasangan usia reproduksi di seluruh dunia dan jumlahnya terus bertambah setiap tahun. Sebenarnya, ada banyak alasan mengapa pasangan mungkin sulit untuk hamil.

Hal yang membahayakan kesuburan wanita

Misalnya, faktor dari penyakit, obat-obatan, keturunan, kebiasaan gaya hidup atau bahkan paparan bahan kimia tertentu. Semua itu bisa memengaruhi kesuburan. Sebaiknya, sejak masih muda Bunda harus memerhatikan apa yang dilakukan.

Sebab bisa saja itu akan meningkatkan risiko infertilitas di kemudian hari. Melansir laman Thebump, ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan untuk meningkatkan peluang hamil setiap bulan.

Misalnya dengan melacak siklus haid, mengonsumsi vitamin prenatal, makan makanan sehat, dan lainnya. Selain melakukan hal tersebut, ada lima hal yang harus Bunda hindari karena ini bisa membahayakan kesuburan.

1. Rokok

Bukan rahasia umum lagi bahwa merokok memang tidak baik untuk kesehatan dan bisa menimbulkan efek negatif di kemudian hari. Tidak hanya bisa merusak paru-paru dan meningkatkan risiko penyakit lain, merokok juga memengaruhi kesuburan Bunda ataupun Ayah. Sehingga membahayakan peluang untuk hamil.

Bahkan jika Bunda bukan hanya perokok sesekali atau perokok pasif, ini sama-sama berisiko. Merokok juga bisa memicu menopause dini pada Bunda karena ini mempercepat proses folikel ovarium dan menurunkan kualitas sperma Ayah.

Namun, produksi sperma itu dinamis. Jika Ayah berhenti merokok hari ini, kerusakannya karena merokok bisa dipulihkan dalam tiga bulan, saat pasokan sperma baru matang dan mencapai ejakulasi.

2. Bahan kimia rumah tangga

Ternyata, paparan bahan kimia tertentu, polutan, pestisida, dan senyawa industri dapat menurunkan peluang kehamilan, Bunda. Data menunjukkan bahwa bersentuhan dengan bahan kimia berbahaya bisa menurunkan peluang hamil hingga 29 persen.

Jadi, saat berbelanja bahan makanan cobalah untuk mencari barang-barang yang bebas dari PCB, ftalat, dan furan karena biasanya itu memicu infertilitas. Bahan kimia ini juga bisa ditemukan pada produk pembersih dan kecantikan rumah tangga.

Klik halaman berikutnya untuk tahu tiga hal lainnya yang bisa membahayakan kesuburan.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 tanda infertilitas pada wanita.

[Gambas:Video Haibunda]

HAL-HAL YANG BISA MEMBAHAYAKAN KESUBURAN WANITA

Concept image of a Calendar with a yellow push pin. Closeup shot of a thumbtack attached. The words Quit Smoking written on a white notebook to remind you an important appointment.

5 Hal yang Membahayakan Kesuburan Wanita, Waspada Ada di Sekitar Kita Bun/Foto: Getty Images/iStockphoto/XtockImages

3. Stres

Memang sulit menghilangkan rasa stres dari kehidupan sehari-hari, tapi penelitian baru menunjukkan bahwa semakin tinggi tingkat stress yang dirasakan, semakin sulit juga Bunda dapat hamil karena hormon stres bisa menekan sistem reproduksi pada Bunda atau Ayah.

Jika Bunda merasa kesulitan dalam mengelola stres, bicarakan hal ini kepada dokter agar dibantu untuk mengatasinya. Selain itu, coba lakukan aktivitas yang positif, seperti yoga, meditasi, dan akupunktur. Itu dapat mengurangi stres dan berpotensi meningkatkan peluang hamil.

Banner Makanan Pantangan Pasca Operasi Caesar

4. Riwayat kesehatan seksual

Melakukan seks tanpa kondom dapat meningkatkan terkena penyakit menular seksual (PMS) yang berbahaya bagi kehidupan apabila tidak diobati, salah satu konsekuensinya adalah infertilitas. Banyak PMS tidak menunjukkan gejala pada awalnya, tapi bisa memblokir saluran reproduksi jika tidak diobati. Dibandingkan Ayah, Bunda lebih berisiko tinggi mengalami infertilitas karena PMS.

5. Kafein berlebihan

Dalam sehari berapa cangkir minuman mengandung kafein yang Bunda minum? Jika sudah menyesap tiga, empat, lima atau lebih cangkir, sudah saatnya mengurangi asupan kafein ya. Sebab kafein berlebih bisa berbahaya, seperti menimbulkan infertilitas serta melipatgandakan risiko keguguran.

Sedangkan untuk Ayah, ini bisa mengganggu produksi sperma. American Society for Reproductive Medicine menunjukkan bahwa minum lebih dari lima cangkir kopi dalam sehari bisa memicu infertilitas.

Bahkan begitu Bunda hamil dengan minum lebih dari 200 mg kafein dalam sehari atau setara dengan sekitar dua cangkir kopi, sebenarnya bisa meningkatkan risiko keguguran. Kafein bukan terkandung dalam kopi saja, minuman seperti teh, cokelat panas, minuman energi, dan soda juga mengandung kafein.