Sempat Alami Keguguran, Via Vallen Berdoa Minta Diberi Keturunan di Tanah Suci

Program hamil usai keguguran

Setelah mengalami keguguran karena janin tak berkembang, Bunda bisa langsung merencanakan punya momongan lagi. Tapi, setidaknya perlu menunggu waktu yang tepat.

"Seringkali disarankan untuk menunggu setidaknya dua bulan untuk hamil lagi, meski kemungkinan besar aman untuk mencoba hamil lagi setelah satu siklus haid penuh usai mengalami keguguran," ujar Zev Williams, M.D., Ph.D., direktur Program for Early and Recurrent Pregnancy Loss (PEARL) di Montefiore Medical Center and Albert Einstein College of Medicine di New York, dilansir Parents.

Setelah mengalami keguguran, siklus haid akan dimulai kembali. Banyak wanita mengalami haid pertama 4 sampai 6 minggu usai keguguran. Namun, perlu beberapa bulan untuk mengembalikan siklus haid yang teratur seperti sebelum hamil.

Menyiapkan mental untuk promil

Salah satu hal penting dalam program hamil usai keguguran adalah menyiapkan mental. Setidaknya, pasangan suami istri harus siap secara mental dan merasa tidak terbebani akibat peristiwa sebelumnya.

Ulasan di Primary Care Companion for CNS Disorders tahun 2015 menjelaskan bahwa hampir 20 persen wanita yang keguguran mengalami gejala depresi atau gangguan kecemasan. Pada sebagian besar, gejala dapat bertahan selama 1 hingga 3 tahun, hingga memengaruhi kualitas hidup dan kehamilan berikutnya.

"Meskipun data kami tidak menunjukkan berapa lama waktu untuk menunda kehamilan setelah keguguran, pasangan mungkin memerlukan waktu untuk pulih secara emosional sebelum mereka mencoba lagi. Temuan kami menunjukkan bahwa rekomendasi untuk menunggu setidaknya tiga bulan setelah mengalami keguguran," ujar Dr. Karen Schliep penulis studi yang diterbitkan dalam jurnal Obstetrics & Gynecology tahun 2016.

Pasangan suami istri perlu saling menguatkan dan memberikan dukungan satu sama lain selama menjalani program hamil. Selain itu, suami istri juga perlu menjalani pola hidup sehat dan menghindari stres.

Program Hamil Ketahui lebih jauh 30 hari perencanaan kehamilan. Cek Yuk