7 Cara Mengatasi Kulit Kering pada Ibu Hamil, Kenali juga Beragam Penyebabnya

Kulit termasuk salah satu yang menjadi bermasalah saat hamil. Ada cara mengatasi kulit kering pada ibu hamil ini dan ketahui penyebabnya.

Selama ini orang sering mengatakan bahwa kulit terlihat lebih glowing ketika hamil. Pipi terlihat merona dan kulit bercahaya. Namun, beberapa bumil mengalami sebaliknya. Kulitnya menjadi kering dan bersisik.

C Joseph Cadle, MD, seorang dokter spesialis kandungan (obgyn) menjelaskan kulit kering dapat menjadi tanda dehidrasi. Umumnya kulit bumil kering karena mengalami perubahan hormonal dan cairan tubuh berpindah ke bayi. 

Cara mengatasi kulit kering pada ibu hamil 

Bumil harus memperhatikan kulit yang kering tersebut. Jika kekeringan menyebar dari perut ke lengan dan kaki  dan disertai dengan bercak merah, gatal atau timbul, itu bisa menjadi kondisi yang disebut papula dan plak urtikaria pruritus (PUPP of Pregnancy atau PUPPP). 

"Ini biasanya lebih menyebalkan dari apa pun dan akan hilang setelah melahirkan, tetapi dokter Anda mungkin dapat meresepkan obat untuk meringankan gejala Anda," ujar Cadle dilansir dari The Bump.

Apabila kulit kering karena dehidrasi, kata Cadle, waspada juga dehidrasi dapat meningkatkan kemungkinan persalinan prematur. Karena itu, bumil harus menyebutkan perubahan kulit apapun ke dokter atau bidan sehingga dapat mengesampingkan masalah kesehatan lainnya.

Kulit kering selama kehamilan, normalkah?

Dr. Harish Kumar, dokter spesialis dermatologi medis dan kosmetik, mengatakan salah satu penyebab kulit bumil kering ini memang perubahan hormon. 

"Hormon kehamilan membuat kulit lebih elastis untuk meregangkan perut dan menampung bayi yang sedang tumbuh. Kulit yang meregang dapat kehilangan kelembapan dan menyebabkan kulit kering," ujarnya dikutip dari Momjunction.

Lantas normalkah? Menurutnya, sekitar 90 persen wanita mengalami perubahan kulit saat hamil. Beberapa bumil mungkin mengalami masalah kulit yang sudah ada sebelumnya. Sedangkan yang lain mungkin baru mengalami setelah hamil. 

"Apakah Anda hamil untuk pertama kali atau mengalami kulit kering untuk pertama kalinya selama kehamilan, perhatikan bahwa itu bisa normal dan mungkin kondisi jangka pendek yang bisa hilang setelah melahirkan," jelas Kumar.

Ketahui penyebab kulit kering pada ibu hamil dan cara mengatasinya di halaman berikutnya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang tips agar kulit tidak kering selama hamil.

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MENGATASI KULIT KERING DAN PENYEBABNYA

Ilustrasi. Foto: Getty Images/iStockphoto

Penyebab kulit kering pada ibu hamil

Kumar merinci beberapa kemungkinan penyebab kulit kering pada bumil:

1. Kekurangan air atau dehidrasi

Tubuh bumil membutuhkan lebih banyak cairan saat hamil untuk meningkatkan volume darah dan mengalirkan oksigen. Dehidrasi selama kehamilan bisa membuat kulit kering.

2. Perubahan suhu dan cuaca

Perubahan seperti kelembapan dan aliran udara, juga dapat menyebabkan kulit kering. Ini biasanya terjadi selama musim panas.

3. Hormon yang berfluktuasi

Tingkat hormon yang berfluktuasi selama kehamilan dapat melemahkan atau merusak penghalang hidrolipid yang melindungi permukaan kulit. Ini dapat menyebabkan penguapan air dari tubuh, yang menyebabkan kekeringan pada kulit.

4. Berlebihan membersihkan kulit

Mencuci atau membersihkan kulit yang berlebihan dapat melemahkan penghalang dan mengeringkan kulit. Bumil yang kulitnya berminyak cenderung mencuci muka berulang kali, padahal sebaiknya dihindari.

5. Hipotiroidisme selama kehamilan

Bumil yang mengalami hipotiroidisme akan mengalami kulit yang terasa gatal, tebal, dan kering.

6. Kekurangan vitamin A

Apabila dalam diet selama kehamilan kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kulit kering dan mengelupas. Karena itu, dokter selalu menganjurkan konsumsi makanan bergizi tinggi selama hamil.

7. Peregangan kulit

Peregangan kulit di atas perut juga bisa membuat kulit  kering dan menyebabkan pengelupasan dan gatal. Namun, sifatnya sementara dan dapat diobati dengan mudah.

Cara mengatasi kulit kering pada ibu hamil

Sedangkan untuk cara mengatasi kulit kering pada ibu hamil, ada beberapa langkah yang dapat bumil lakukan di rumah:

1. Cuci muka dan mandi dengan air hangat

Air yang sangat dingin atau panas dapat mengekstrak kelembapan dari tubuh yang bagus untuk kekenyalan kulit. Jadi, cuci muka dan mandi dengan air hangat, maka bumil akan melihat perbedaannya.

2. Tetap terhidrasi

Minumlah air yang cukup dan tetap terhidrasi agar dapat melembapkan kulit. Hidrator dapat menambahkan air ke permukaan kulit, sedangkan pelembap dapat mencegah hilangnya kelembapan di kulit. Cara ini dapat menghindari kulit kering.

3. Tambahkan minyak esensial

Bumil dapat menambahkan minyak esensial ke air mandi karena dapat membantu mengurangi kekeringan pada kulit.

4. Gunakan tabir surya

Tutupi kulit dan gunakan lotion tabir surya herbal saat keluar di bawah sinar matahari. Ini mungkin melindungi kulit selama musim panas.

5. Makanan berlemak

Masukan menu makanan bergizi dengan lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, minyak zaitun, minyak canola, dan sayuran berdaun di dalam diet bumil. 

6. Gunakan humidifier alias alat pelembap udara 

Jika bumil tinggal di tempat yang kurang lembap, gunakan alat pelembap udara di ruangan untuk mencegah kekeringan yang berlebihan pada kulit.

7. Gunakan pembersih ringan

Sebaiknya gunakan pembersih dari bahan herbal, untuk membersihkan kulit agar tidak menjadi kering.