Hubungan Seks Terasa Lebih Sakit setelah Melahirkan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kehamilan dan persalinan menyebabkan perubahan besar pada tubuh Bunda. Jadi, wajar saja jika Bunda tidak merasakan pengalaman seks seperti biasanya. Meskipun belum tentu menyakitkan, rasanya pasti akan berbeda.

Hal ini juga didukung oleh Andrea Chisholm, seorang dokter kandungan bersertifikat dan ginekolog seperti dilansir dari Very Well Family.

"Jaringan dan otot vagina Bunda telah meregang dan terjadi perubahan hormonal, terutama jika sedang menyusui, akan mengubah aliran darah. Perubahan ini akan sering menurunkan sensasi, membuat seks sedikit kurang menyenangkan," terangnya.

Hubungan seks pasca melahirkan terasa lebih sakit? 

Jangan khawatir jika Bunda mengalami ketidaknyamanan, karena ini hanyalah sementara. "Kabar baiknya adalah ini hampir selalu bersifat sementara," tambah Dr. Chisholm. "Seiring waktu, normalisasi kadar hormon, dan beberapa penguatan dasar panggul seperti latihan Kegel, semuanya akan kembali normal," tambahnya.

Dikutip dari Parents, terdapat 3 penyebab hubungan seks menjadi lebih sakit pasca melahirkan. Selain itu, ada juga cara mengatasinya yang dapat membantu Bunda melewati hal ini.

1. Perubahan jaringan

Kehamilan mempengaruhi penampilan dan fungsi jaringan panggul, termasuk otot dasar panggul. Keluarnya bayi juga memberi tekanan baru pada jaringan, terlepas dari apakah keluar melalui peregangan besar otot dasar panggul atau melalui sayatan berlapis-lapis melalui perut.

Otot dasar panggul Bunda dapat memainkan peran utama dalam seks yang menyakitkan pasca melahirkan, karena bertugas penting membantu Bunda tetap tenang, berkontribusi pada gairah dan orgasme, dan menjaga organ panggul Bunda.

Apa yang harus dilakukan?

Tidak semua otot dasar panggul merespons kehamilan dan persalinan dengan cara yang sama. Terapis fisik dasar panggul dapat membantu Bunda menjalani perawatan terbaik.

Perawatan yang umumnya bisa dicoba adalah latihan otot dasar panggul yang berfokus pada membuat otot bergerak melalui rentang gerak penuh, latihan koordinasi, latihan pernapasan, pijat bekas luka, dan strategi menggunakan tongkat panggul atau vibrator untuk membantu otot dasar panggul tetap tenang.

Buka halaman berikutnya ya Bunda untuk membaca penjelasan lainnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 tips berhubungan intim setelah operasi caesar:

[Gambas:Video Haibunda]

Kehamilan Trimester 3 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 3 setiap minggu. Cek Yuk