Perineum Nyeri saat Berhubungan Intim setelah Melahirkan? Ini Cara Jitu Mengatasinya

Bunda mungkin merasakan perineum yang sakit saat berhubungan intim setelah melahirkan. Kehamilan dan persalinan memang menyebabkan tubuh Bunda mengalami perubahan besar. Dan ini dapat berdampak pada hubungan seksual pasangan suami istri.

Jika Bunda belum dapat menikmati seks setelah melahirkan, Bunda tidak sendirian. Sebenarnya ada beberapa cara yang dapat Bunda lakukan untuk membuat hubungan intim kembali seperti sebelum melahirkan.

Pemulihan tubuh setiap wanita setelah melahirkan juga berbeda-beda sehingga penting untuk memantau kondisi fisik dan mentalnya.

Perineum sakit saat berhubungan intim setelah melahirkan

Andrea Chisolm, MD, seorang dokter kandungan bersertifikat, dan ginekolog, mengatakan terlepas dari apakah Bunda melahirkan melalui vagina atau melalui operasi caesar, sebagian besar dokter atau bidan menyarankan untuk menunggu empat hingga enam minggu setelah bayi lahir untuk melakukan hubungan intim. 

"Ini akan memberi tubuh Anda kesempatan untuk sembuh dan meminimalkan risiko komplikasi," kata Chisolm dikutip dari VerywellFamily.

Menurutnya, setelah melahirkan, Bunda akan mengalami pendarahan postpartum atau nifas sehingga berhubungan menunggu nifas berhenti dan luka sembuh. Serviks  juga membutuhkan waktu untuk menutup. 

Untuk itu, ada baiknya Bunda berkonsultasi dahulu dengan dokter karena biasanya akan dilakukan pemeriksaan fisik sebelum berhubungan seks. 

"Melanjutkan hubungan seks sebelum penyedia memberi Anda lampu hijau meningkatkan risiko rasa sakit dan infeksi," ujar Chisholm.

Seks setelah melahirkan

Tubuh Bunda akan mengalami perubahan besar usai hamil dan melahirkan sehingga seks pasca persalinan bisa saja terasa berbeda. Meski belum tentu menyakitkan, tapi tak sama lagi. Semua perubahan ini yang akan menurunkan sensasi, membuat seks kurang menyenangkan.

"Jaringan dan otot vagina Anda telah meregang, dan perubahan hormonal, terutama jika sedang menyusui, telah mengubah aliran darah," kata Chisholm.

Namun kondisi ini hanya bersifat sementara kok Bunda. Chisholm bilang seiring waktu, kadar hormon akan normal dan latihan kegel untuk penguatan dasar panggul akan membuat semuanya kembali normal.

Penyebab Hubungan seks terasa sakit

Natalia Viarenich, MD, Dokter Kandungan-Ginekologi, menjelaskan bahwa ada lima alasan paling umum hubungan intim pasca persalinan terasa menyakitkan:

1. Robekan dan jahitan

Bunda yang melahirkan melalui vagina kemungkinan akan mengalami robekan dan luka, beberapa di antaranya memerlukan jahitan.  Viarenich mengatakan jahitan perineum ini membutuhkan waktu sekitar empat hingga enam minggu untuk sembuh, dan rasa tidak nyaman di sekitar perineum biasanya akan hilang dalam 12 minggu.

"Penyedia layanan kesehatan Anda akan menyarankan Anda untuk menunggu untuk melanjutkan seks penetrasi sampai jahitannya sembuh," jelas Viarenich dilansir dari Flohealth.

Kembali berhubungan terlalu dini setelah jahitan episiotomi (sayatan kecil) juga dapat menyebabkan rasa sakit. Itulah pentingnya memastikan jahitan sembuh sebelum penetrasi.

2. Kekeringan vagina

Bagi kebanyakan orang tua, kehidupan seks mereka setelah melahirkan mungkin terlihat berbeda selama beberapa minggu atau bulan karena tanggung jawab merawat bayi.

Dan setelah melahirkan, kadar oksitosin seseorang meningkat, menyebabkan kadar estrogennya turun. Ini mendorong bonding antara orang tua dan bayinya. Namun penurunan estrogen ini menyebabkan vagina kering, sehingga hubungan seksual terasa menyakitkan.

Estrogen yang rendah juga dapat menurunkan libido seseorang. Ini membantu menjelaskan mengapa sekitar 17-36 persen wanita melaporkan dispareunia (hubungan seksual yang menyakitkan) pada enam bulan pasca persalinan.

Untuk mengetahui penyebab lainnya dan cara mengatasinya, klik halaman berikutnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 tips berhubungan intim pasca operasi caesar.

[Gambas:Video Haibunda]