ank | HaiBunda
Rabu, 15 Mar 2023 15:00 WIBAda beberapa jenis makanan untuk ibu hamil muda yang dipercaya bisa dikonsumsi untuk mendapatkan anak laki-laki. Beberapa makanan ini mengandung bahan tertentu yang dikaitkan dengan peluang hamil anak laki-laki, Bunda.
Menurut ahli nutrisi Katherine Marengo LDN, R.D., sampai saat ini memang belum banyak bukti klinis yang menjelaskan bahwa mengubah pola makan bisa membantu mendapatkan anak laki-laki. Tapi, banyak bukti tradisional berkata sebaliknya.
"Ada banyak pengobatan tradisional dan alami yang mendukung dan merasa hal ini dapat membantu," kata Marengo, dilansir Healthline.
Meski belum banyak bukti secara ilmiah, tak ada salahnya mengonsumsi makanan tertentu yang dipercaya bisa meningkatkan peluang hamil anak laki-laki ya, Bunda. Apalagi bila makan tersebut ternyata mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tapi bila Bunda ragu, sebaiknya konsultasi terlebih dulu ke dokter. Selain dari makanan, pilihan untuk hamil anak laki-laki bisa terbantu dengan penggunaan teknologi terkini.
Nah, berikut telah HaiBunda rangkum dari berbagai sumber, 9 makanan untuk ibu hamil mudah agar mendapatkan anak laki-laki:
Sereal merupakan jenis makanan mengandung kalori cukup tinggi. Diet kalori tinggi bisa menyediakan banyak energi dan dapat meningkatkan kemungkinan hamil anak laki-laki.
Studi yang diterbitkan dalam Proceedings of the Royal Society B tahun 2008 terhadap 740 wanita menyimpulkan bahwa meningkatkan asupan kalori dan makan sereal di waktu sarapan, kemungkinan bisa meningkatkan peluang hamil anak laki-laki. Peneliti berhipotesis bahwa ini mungkin karena kadar glukosa darah yang lebih tinggi mendukung ibu hamil atau bumil untuk memiliki anak laki-laki.
Makanan lain yang disarankan untuk hamil anak laki-laki adalah brokoli. Sayuran hijau ini mengandung alkali yang baik karena memiliki pH antara 7,1 hingga 14,0.
Kandungan alkali yang tinggi di brokoli dipercaya bagus untuk menciptakan lingkungan janin laki-laki. Meski begitu, belum ada studi pasti yang mengungkap kebenarannya.
Dilansir Belly Belly, kentang merupakan jenis makanan yang mengandung kalium. Beberapa orang percaya, makanan tinggi kalium dapat meningkatkan peluang untuk hamil anak laki-laki.
Secara umum, konsumsi kentang tidak dilarang saat hamil atau program hamil. Namun, konsumsinya perlu dibatasi bila Bunda sudah mendapatkan asupan karbohidrat lain, seperti dari nasi.
Pisang dikenal sebagai buah yang mengandung tinggi kalium. Buah ini cocok dikonsumsi untuk menciptakan lingkungan basa dalam tubuh, yang dapat meningkatkan peluang hamil.
Selain tinggi kalium, pisang juga mengandung gula sederhana yang bisa meningkatkan energi. Konsumsi buah ini di awal kehamilan, juga bisa meredakan morning sickness karena mengandung vitamin B6.
Alpukat memiliki pH di atas 7,1. Buah ini dapat meningkatkan alkali di dalam tubuh yang bisa meningkatkan peluang hamil anak laki-laki.
Konsumsi alpukat juga bisa meningkatkan kesempatan ovulasi menjadi lebih baik. Kandungan nutrisi di buah ini bahkan direkomendasikan untuk dimakan selama masa kehamilan dan setelah melahirkan.
Bayam direkomendasikan untuk rutin dikonsumsi bagi Bunda yang menginginkan anak laki-laki. sama seperti alpukat, bayam juga mengandung alkali yang cukup tinggi.
Selain itu, bayam juga mengandung asam folat dan zat besi yang bisa membantu perkembangan janin. Bunda dapat mengonsumsi sayuran ini bahkan jika tidak terlalu memikirkan jenis kelamin bayi yang dikandung.
Kacang almond atau jenis kacang-kacangan lainnya mengandung tinggi alkali. Almond juga kaya akan serat, kalsium, vitamin E, dan kalium.
Sudah banyak bukti menunjukkan bahwa almond adalah camilan tinggi karbohidrat yang mampu mendukung kesehatan jantung. Kandungan asam folat di almond juga dapat mencegah cacat tabung saraf.
Konsumsi seledri dipercaya bisa memengaruhi kualitas kesuburan dan menjaga keseimbangan pH pada tubuh wanita, Bunda. Seledri juga mengandung
alkali.
Secara umum, daun seledri memiliki segudang manfaat untuk kesehatan bumil. Beberapa di antaranya dapat mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Kadar alkali di timun dipercaya dapat meningkatkan peluang hamil anak laki-laki. Konsumsi timun ini disarankan untuk dimakan langsung, menjadi pendamping makanan hingga dinikmati sebagai jus.
Konsumsi timun selama hamil memang bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya. Tapi, Bunda tidak boleh konsumsi secara berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan hingga meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
Simak juga 10 makanan yang perlu dihindari saat promil karena bisa mengganggu kesuburan, dalam video berikut:
(ank/rap)