Ibu hamil yang ingin memenuhi kebutuhan zat besi bisa mencoba Prenamia. Yuk intip Prenamia untuk ibu hamil ini, apa manfaat, efek samping, aturan minum hingga dosis yang benar. 

Ibu hamil, waspada anemia karena bisa tingkatkan risiko berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, dan gangguan perkembangan kognitif dan perilaku. Untuk itu, dokter atau bidan mungkin menyarankan agar Bunda mengonsumsi suplemen zat besi (ferrous fumarat) selama kehamilan. 

Suplemen zat besi aman dikonsumsi selama kehamilan dan penting agar kadar zat besi yang rendah dirawat agar ibu hamil dan bayi tetap sehat.

Prenamia untuk ibu hamil

Seperti yang Bunda ketahui, minum suplemen menjadi salah satu cara untuk mencegah anemia defisiensi besi dan konsekuensi merugikan terkait pada bayi. Nah, Prenamia ini bisa dikonsumsi sebagai suplemen vitamin dan mineral pada anemia pada masa kehamilan dan menyusui. 

Dalam laman BPOM dituliskan komposisi Prenamia perpaduan Ferrous fumarate, Calcium Carbonate, Ascorbic Acid (vitamin C), Folic Acid (Asam Folat), Cyanocobalamin (vitamin B12), dan Colecalciferol (vitamin D3).

Zat besi, asam folat, serta vitamin B12 dapat membantu pembentukan sel darah merah yang sehat dan memenuhi kebutuhan zat besi.

Manfaat, dosis, dan efek samping Prenamia ibu hamil

Melansir WebMD, Ferrous Fumarate merupakan suplemen zat besi yang digunakan untuk mengobati atau mencegah kadar zat besi dalam darah rendah, seperti yang disebabkan anemia atau kehamilan. 

Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah dan menjaga kesehatan.

Dalam aturan pakai Prenamia ini, diberikan satu kali sehari bersama makan . Sebenarnya, zat besi itu paling baik diserap saat perut kosong. Namun, jika sakit perut maka minum obat dengan makan. Bunda yang mengonsumsinya, usahakan menghindari mengonsumsi antasida, produk susu, teh, atau kopi dalam waktu 2 jam sebelum atau sesudah obat ini karena akan menurunkan efektivitasnya.

Bunda sebaiknya meminum Prenamia ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimal. Untuk membantu Bunda mengingatnya, minumlah pada waktu yang sama setiap hari.

Prenamia ini termasuk golongan obat bebas (hijau) yang tidak memerlukan resep dokter. Namun sebelum mengonsumsinya usahakan konsultasi terlebih dahulu.

Ada beberapa efek samping yang perlu ibu hamil perhatikan jika mengonsumsinya seperti mual, muntah, mulas , kehilangan selera makan, feses atau urin hitam atau berwarna gelap.

Selain itu, ibu hamil yang mengonsumsi suplemen zat besi sering mengalami sembelit atau ambien (wasir). Dokter atau bidan dapat memberi saran tentang cara menghindarinya. Laman NHS menuliskan jika ibu hamil mengalami konstipasi atau wasir, bicarakan dengan dokter, bidan, atau apoteker tentang cara terbaik untuk mengobatinya.

Prenamia ini juga mengandung Asam Folat (folic acid). Asam folat sangat penting karena dapat membantu mencegah beberapa cacat lahir pada otak (anencephaly) dan tulang belakang (spina bifida). 

Untuk efek sampingnya, seperti dilansir laman Healthline, sejauh ini mengonsumsi asam folat pada ibu hamil aman dan tidak ada efek samping. Beberapa gejala yang mungkin muncul seperti reaksi hipersensitivitas, gejala saluran cerna, hingga mual. Namun, hal ini wajar terjadi saat kehamilan.

Sedangkan vitamin D3 dan kalsium karbonat pada Prenamia ini bertujuan meningkatkan kepadatan tulang pada ibu, agar terhindar dari pengeroposan tulang (osteoporosis) dan membantu perkembangan tulang Si Kecil sejak dalam kandungan.

Melansir laman Tommys, jika ibu hamil tidak mengonsumsi suplemen vitamin D selama kehamilan, ada risiko anak akan mengalami tulang lunak. Ini dapat menyebabkan rakhitis (penyakit yang memengaruhi perkembangan tulang pada anak-anak).

Sebenarnya, tubuh itu membuat vitamin D dari sinar matahari pada kulit dan juga ditemukan di beberapa makanan. Namun, belum diketahui secara pasti berapa banyak waktu yang dibutuhkan di bawah sinar matahari untuk membuat cukup vitamin D untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Jika ibu hamil berada di bawah sinar matahari, berhati-hatilah untuk menutupi atau melindungi kulit dengan tabir surya. Ibu hamil tidak perlu berjemur untuk menyerapnya dan hanya perlu membuka lengan dan wajah. Selalu ikuti pedoman untuk tetap aman di bawah sinar matahari.

Sementara vitamin C akan meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil dalam melawan infeksi penyakit.

Vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air. Tubuh manusia tidak dapat menyimpan vitamin C, jadi Bunda membutuhkan pasokan segar dari makanan setiap hari.

Selama kehamilan, vitamin C sangat penting untuk ibu dan bayi. Bunda membutuhkannya untuk perbaikan jaringan dan penyembuhan luka, dan juga membantu perkembangan tulang dan gigi bayi.

Alexandra Paetow, Ahli Gizi terdaftar (R.D.N.), mengatakan bahwa vitamin C juga membantu produksi kolagen tubuh, membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan, yang terpenting, meningkatkan kemampuan Bunda untuk menyerap zat besi.

"Beberapa penelitian menghubungkan kadar vitamin C yang rendah dalam darah selama kehamilan dengan preeklamsia, oleh karena itu sangat penting untuk memastikan Anda cukup mengonsumsi saat hamil," kata Paertow dilansir dari What to Expect.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak juga yuk video tentang 6 jenis vitamin yang diperlukan ibu hamil: