Kehamilan adalah salah satu transformasi tubuh paling intensif yang pernah Bunda alami. Hampir setiap bagian tubuh Bunda berubah dalam satu atau lain cara.

Tetapi sebelum semua ini terjadi, bahkan mungkin sebelum Bunda mendapatkan hasil tes kehamilan yang positif, Bunda akan menyadari bahwa nafsu makan Bunda berubah, sering kali secara dramatis.

Dilansir Verywell Health, semua orang hamil berbeda, tetapi secara umum, keinginan untuk hamil dimulai pada akhir trimester pertama, cenderung memuncak pada trimester kedua, dan kemudian cenderung menurun saat trimester ketiga berakhir.

Mengidam kehamilan tidak memiliki rima atau alasan yang jelas. Para ahli berpendapat bahwa mengidam kehamilan terkait dengan faktor-faktor seperti kekurangan nutrisi, senyawa makanan adiktif tertentu, atau bahkan tekanan sosial dan budaya.

Ya, orang hamil memiliki kebutuhan nutrisi yang meningkat seperti kalsium dan zat besi. Dengan demikian, Bunda mungkin mendambakan makanan yang kaya bahan.

10 Makanan dipercaya hamil anak laki-laki

Ada beberapa makanan yang bila membuat ngidam menandakan Bunda tengah hamil anak laki-laki:

1. Steak

Banyak wanita mendambakan daging, terutama daging merah, saat hamil. Keinginan ini seringkali merupakan indikasi tubuh Bunda membutuhkan lebih banyak protein dan zat besi (daging merah memiliki kadar keduanya yang tinggi). Mengidam telur saat hamil juga merupakan tanda umum bahwa tubuh Bunda membutuhkan lebih banyak protein.

Mengidam daging merah umumnya terjadi karena kekurangan zat besi. Dalam hal ini, orang mungkin merasa lelah dan lemah, dan sistem kekebalan mereka mungkin lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit daripada sebelumnya. Jika Bunda mendambakan daging merah, konsumsilah kacang-kacangan, polong-polongan, dan buah-buahan kering.

2. Ayam

Secara umum, mengidam daging, termasuk ayam adalah tanda Bunda kekurangan protein. Mungkin tanda paling kuat dari kekurangan protein adalah ketika Bunda tidak peduli jenis daging apa yang Bunda makan, asalkan Bunda mendapatkan semua jenis daging. Bunda mengidam daging, apa pun jenisnya.

3. Makanan cepat saji

Menurut situs web Fitness and Lifestyle Performance Coach Ben Greenfield, mengidam makanan cepat saji bisa menjadi tanda bahwa tubuh Bunda kekurangan asam lemak esensial, kalsium, zat besi, dan/atau klorida, dan Bunda mengalami fluktuasi hormon stres.

4. Makanan pedas

Terkadang, makanan pedas bisa menambah selera ketika sedang tidak enak untuk makan. Namun, ketidakseimbangan dalam berbagai hormon juga dapat memicu keinginan makan, dan khususnya keinginan makanan pedas. Hormon yang kemungkinan besar akan memengaruhi keinginan makan adalah serotonin dan leptin. Perubahan hormon terutama karena kehamilan atau menstruasi juga bisa memicu keinginan makan pedas.

5. Keripik berbumbu

Mengidam asin sering terjadi selama kehamilan, termasuk makanan seperti keripik kentang dan acar. Selama kehamilan, volume darah wanita meningkat, jadi perubahan nafsu makan ini mungkin berhubungan dengan kebutuhan natrium yang lebih besar.

Baca di halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.