Enggak Nyesal, Patricia Devina Justru Merasa Bersyukur Badannya Berubah Pasca Melahirkan

Enggak Nyesal, Patricia Devina Justru Merasa Bersyukur Badannya Berubah Pasca Melahirkan/Foto: Instagram @patdevdex

Kondisi tubuh setiap Bunda pasti akan berubah saat hamil dan melahirkan. Bahkan, setelah melahirkan pun banyak ibu hamil yang kondisi tubuhnya belum bisa kembali seperti semula. Namun, tak perlu khawatir karena hal tersebut adalah hal yang normal terjadi.

Tak sedikit ibu hamil yang justru merasa bersyukur dengan kondisi badan yang berubah pasca melahirkan. Seperti yang dirasakan oleh artis cantik, Patricia Devina yang merasa bersyukur badannya berubah pasca persalinan.

Simak artikel ini sampai tuntas untuk mengetahui cerita lengkapnya, Bunda.

Tak menyesal karena badan berubah pasca melahirkan

Patricia Devina baru-baru ini membagikan ceritanya yang sama sekali tidak menyesal dan justru bersyukur karena badannya berubah pasca persalinan. Cerita ini ia bagikan setelah terdapat salah satu pengikutnya yang mengirim pesan kurang mengenakkan.

Istri Billy Davidson ini mengaku terkadang ia memang merasa sedih karena badannya berubah pasca melahirkan anak pertamanya. Namun, di sisi lain ia mengaku hal tersebut bukanlah masalah dan justru ia sangat bersyukur.

Meskipun bentuk badannya berubah ia tetap merasa bersyukur karena itu semua terbayarkan dengan kehadiran putranya yang bernama, Pierce Davidson. Bagi Patricia, kehadiran Pierce adalah sesuatu yang sangat ia syukuri dan membayar semua rasa lelah sejak ia hamil sampai melahirkan.

“Gimana ga gratefull. Meskipun suka sedih karena badan berubah, tapi ga menyesal satu titik pun. Im super grateful to have my beautiful adorable son. Worth evert changes he made to my body,” tulis Patricia dalam unggahan di akun Instagram pribadinya @pattdevdex.

Patricia Devina/ Foto: Instagram @patdevdex

Tetap berusaha untuk memiliki tubuh yang sehat dan ideal

Meski tidak menyesal dan justru merasa bersyukur, Patricia mengaku tetap berkeinginan memiliki tubuh yang sehat. Baginya, tubuh yang sehat adalah investasi yang sangat baik tak hanya untuk dirinya, tapi juga untuk mengurus anak-anaknya.

Ia mengaku kerap membagikan unggahan terkait masalah bentuk tubuh dengan tujuan memotivasi dirinya dan para pengikutnya untuk sama-sama memiliki tubuh yang ideal dan sehat dengan cara yang baik. Dalam unggahan lain dia menegaskan sama sekali tak berniat menyinggung pihak manapun melalui unggahannya.

Seperti Patricia, Bunda juga pasti ingin memiliki badan yang sehat dan ideal pasca melahirkan. Lalu, bagaimana ya caranya? Simak selengkapnya pada halaman berikut ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MEMBENTUK BADAN SEHAT DAN IDEAL PASCA MELAHIRKAN

Enggak Nyesal, Patricia Devina Justru Merasa Bersyukur Badannya Berubah Pasca Melahirkan/Foto: Instagram @patdevdex

Membentuk badan ideal pasca melahirkan dengan cara yang sehat

Hindari makanan cepat saji

Jika ingin membentuk tubuh yang ideal dan sehat setelah melahirkan, hindari segala bentuk makanan cepat saji ya, Bunda. Hal ini karena makanan cepat saji mengandung banyak lemak jahat yang justru akan membuat tubuh menjadi kurang baik jika dikonsumsi terus menerus.

Konsumsi makanan tinggi serat

Melansir dari Healthline, jika Bunda memiliki masalah kelebihan berat badan setelah melahirkan, makanan yang tinggi serat bisa sangat membantu. Makanan yang mengandung banyak serat jika dikonsumsi dengan tepat bisa membuat Bunda kenyang lebih lama.

Namun, perlu diingat konsumsi makan berserat juga tidak boleh berlebihan, imbangi juga dengan asupan lain. Mengonsumsi makanan berserat terlalu banyak bisa menyebabkan masalah sembelit, Bunda.

Banner 7 Kebiasaan Orang Tua yang Buat Otak Anak Mengecil

Konsumsi protein

Selain makanan berserat kebutuhan protein juga harus tetap terpenuhi ya, Bunda. Pastikan untuk mengonsumsi protein yang baik atau tak terlalu banyak lemak agar berat badan juga tetap terjaga. Beberapa protein sehat yang bisa Bunda konsumsi adalah telur, makanan laut, dan kacang-kacangan.

Olahraga ringan

Selain menjaga pola makan, Bunda juga bisa melakukan olahraga ringan untuk menjaga badan tetap sehat dan ideal. Terdapat banyak pilihan olahraga yang bisa Bunda lakukan, seperti yoga, jalan santai, dan renang. Pastikan olahraga yang dipilih aman untuk dilakukan dan jangan terlalu berat ya, Bunda.

Itulah 4 cara yang bisa dilakukan untuk membentuk badan yang sehat dan ideal pasca melahirkan. Jadi, tunggu apalagi? Segera dicoba ya, Bunda.

Saksikan juga video tentang bolehkan ibu obesitas lakukan diet?

[Gambas:Video Haibunda]